8 خطوات تعيد إليك شبابك.. اتبعيها

الكاتب ggggyy في يونيو 19th, 2017

لا تشغلي بالك بأن عمرك قد تقدم، ولا تجعلي هذا الأمر يعكر عليك صفو حياتك، وقومي بالإبتعاد عن مواد التجميل التي قد تؤذي بشرتك وترهق جيبك ،وكوني مطمئنة للنصائح التالية التي ستعيد إليك أيام شبابك:
عرب نارتنزيل سكسصور سكس اجنبي - قصص سكس
1- ابتعدي عن القلق:
فالقلق والتوتر هما عاملان أساسيان لظهور التجاعيد في وجهك، وعدا عن ذلك فإن القلق والتوتر يسببان لك الأمراض الجسدية مثل ارتفاع الضغط والسكر، إذاً فحاولي جاهدة أن تكون هادئة ومتمالكة لأعصابك.

2- استغني عن الكافيين:
قللي من شربك للشاي والقهوة أو استغني عنهما،لإن للكافيين أثر كبير على سلامة الأعصاب، وكذلك له أثر على نضارة البشرة وزيادة التجاعيد، أما إذا كنت من محبي القهوة فتناولي فنجاناً واحداً فقط يومياً.
3- احذري من الدخان:
الأطباء يحذرون النساء دائماً من التدخين لما له من أثر كبير على النساء أكثر من الرجال، فالتدخين يقتل سنوات عمرك ويجعلك تبدين أكبر سناً،عدا عن الأمراض التي يسببها التدخين مثل السرطان.
4- ارتدي الألوان الزاهية:
قومي بإرتداء ملابس ذات ألوان زاهية، وابتعدي عن الألوان القاتمة التي تعكس ذلك على بشرتك.
5- أقنعة البشرة:
لا تتواني في عمل قناع لبشرك أسبوعيا من مكونات طبيعية من المنزل، فهذه الأقنعة تجدد نشاط بشرتك و تجعلها أكثر بريقاً وتألقاً.
6- غيري تسريحة شعرك:
جددي قصة شعرك أو لون صبغتك بين فترات، لان هذا التجديد سيعكس على نفسيتك وبالتالي سيجعلك أكثر نشاطاً و حيوية.
7- النوم النوم:
فالنوم لمدة 7-8 ساعات يومياً يجعلك أكثر شباباً، أما السهر وقلة النوم هي من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد المبكرة.
8- الرياضة والحمية الغذائية:
التمارين الرياضية عادةً ما تخلص الجسم من التوتر والاكتئاب وتجعلك أكثر نشاطاً، والاسترخاء يساعدك على الاحتفاظ بالطاقة للأعمال المهمة، والحمية الغذائية الجيدة تقي جسمك من الضغوط النفسية والمحافظة على بقائك في مظهر جيد.

عرب نار سكس محارم نسوانجي

الكاتب ggggyy في يونيو 19th, 2017

إليك العصير الطبيعي القاهر للسيلوليت

الكاتب ggggyy في يونيو 8th, 2017

تعتبر مشكلة السيلوليت مشكلة تؤرق غالبية النساء حيث يبدو الجسم ذو مظهر مزعج جداً ، و تحديداً في البطن و الفخدين و الأرداف و إن كنت فقدت الأمل في التخلص من هذه المشكلة ، كونك اختبرت العديد من الكريمات و التقنيات من دون نتيجة ، نقدم لك طريقة تحضير عصير طبيعى ذات نتائج مذهلة في القضاء على السيلوليت نهائياً.
سكس اخ واخته ، سكس اب وبنته
المكونات
لتحضير هذا العصير ، أنت تحتاجين الى : حبتين من الليمون الحامض ، حبتين من الكيوي ، حبتين من الإجاص ، حفنة من أوراق النعناع ، و ليتر و نصف الليتر من الماء .
سكس ام وصبي ، تحميل افلام سكس

طريقة التحضير :
قومي بتقطيع كل من الليمون الحامض ، الإجاص و الكيوي الى شرائح دائرية ، من ثم ضعي الماء في إناء على النار و أضيفي إليه الشرائح . و حين يبدأ المزيج بالغليان ، انتظري خمس دقائق و ارفعيه عن النار . بعدها ، صفي المزيج و احتفظي بالماء جانباً. أما البقايا فضعيها في الخلاط الكهربائي و اطحنيها جيداً ، ثم أضيفي إليها كوبين من الماء المغلية التي احتفظت بها .

كيفية استهلاكه
تناولي كوبين من هذا العصير يومياً، وذلك قبل 45 دقيقة من تناول الوجبة الغذائية. لكن، يجب استهلاكه خلال النهار كونه غنياً بالفيتامينات ويزودك بالطاقة والنشاط، لذلك قد يسبب لك القلق في حال تناولته في المساء.

أفضل 5 تطبيقات ألعاب لمستخدمى هواتف الأندرويد

الكاتب ggggyy في يونيو 2nd, 2017

يضم متجر تطبيقات هواتف الأندرويد “جوجل بلاى” ما يقرب من 3 ملايين تطبيق مختلف، ولكن تطبيقات ألعاب الهاتف تعد الأكثر انتشارا وشعبية بين المستخدمين فى جميع أنحاء العالم، واختيار الأفضل بينهم أمر صعب للغاية، ذلك رصدت شركة جوجل مؤخرا أفضل تطبيقات العاب لعام 2017.
سكس اخ واخته ، سكس اب وبنته
Mushroom 11
سكس اخ واختة ، عرب نار ، نيك محارم
من بين ألعاب الهواتف المتميزة حيث إنها تضم مجموعة من الرموز المتطورة والأحداث المسلية ويمكن لعبها دون بذل جهد كبير.
اخ ينيك اخته ، عرب نار ، تحميل افلام سكس ، نيك بنت ، عرض سكس اخوات نار

Mushroom 11

Woorld

هى لعبة مسلية تعتمد على الواقع المعزز، وتشبه إلى حد كبير لعبة بوكيمون جو.
Woorld

Animal Jam – Play Wild

إذا كان أطفالك يفضلون ألعاب الهواتف ويسعون لتحميل تطبيقات مختلفة، فلعبة Animal Jam – Play Wild حصلت على جائرة أفضل ألعاب الأطفال.
Animal Jam – Play Wild

HearthStone

إذا كنت تفضل ألعاب التركيز والدقة فلعبة HearthStone تعد الأفضل فى هذا الأمر واختارتها جوجل من بين أفضل ألعاب 2017 حتى الآن، ويمكن لعبها مع الأصدقاء.
HearthStone

Transformers: Forged to Fight

من بين ألعاب الصراع والمغامرة الشيقة والمسلية وحصلت هذا العام على جائزة أفضل لعبة متاحة لهواتف الأندرويد.
Transformers Forged to Fight