طرق للتخلص من الوزن

طرق للتخلص من الوزن

 

,سكس اغتصاب, سكس صعب, سكس محارم, تحميل افلام سكس, سكس تركى, سكس ديوث, سكس مصرى, سكس حيوانات, سكس امهات, نيك عربى,

أكد التقرير ضرورة تناول وشرب المزيد من الماء، لأنها تزيد من فرص الشعور بالشبع، كما أنها تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ولم يكن هذا فقط الفوائد، بل الماء تعمل على تحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ، وجميع هذه الأمور تساعد في التخلص من الوزن الزائد. 
وأضاف التقرير المنشور أن أخذ قسط جيد وكاف من النوم يعد من الأمور المهمة التي ترفع نسبة حرق الدهون في الجسم، وتعمل على تقليل فرص عدم فقدان الوزن، لأن الجسم يشعر بالراحة وحينها يقوم بحرق الدهون، كما أن الشعور بالإرهاق والإجهاد من الأمور المسببة لزيادة الوزن، ولذا عليك النوم  8 ساعات في اليوم للتخلص من الوزن الزائد. 
ووفقا لبعض الدراسات الطبية الحديثة، والتى أكدت أن الضحك لمدة 15 دقيقة تساعد على حرق حوالى 40 سعرا حراريا، وتعد من الحيل الجيدة التي تساعد فى حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولذا عليك مشاهدة فيلم مضحك. 
وأوضح التقرير أن تناول الأطعمة الصحية تعد من الحيل الجيدة والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ولذا عليك تناول البروتينات المسلوقة أو المشوية، والسلطة الخضراء، لأنها تساعد بشكل كبير في حرق الدهون، وأيضا من الضروري تناول الأجبان والفول والأطعمة الأخرى قليلة السعرات الحرارية.

 

النيك الساخن مع جوز اختى الكبيرة

النيك الساخن مع جوز اختى الكبيرة

, سكس صعب, سكس رباعى, سكس مصرى, نيك عربى,
محمود:-رحاب ازيك عامله ايه
انا:-تمام بخير
محمود:-مالك شكلك تعبانه او زعلانه
انا:-لا مافيش حاجه انا كويسه
محمود:-لأ شكلك باين عليه الزعل انتى فى مشاكل بينك وبين علاء؟
انا:-لا قولتلك مافيش حاجه زهقانه بس شويه
محمود:-خلاص ماشى زى ما تحبى .. بقولك ايه انا كمان زهقان ايه رأيك اخدك افسحك ونتمشى شويه بالعربيه واهو تغيرى جو
انا:-معلش مش هينفع
محمود:-ومش هينفع ليه يا بنتى اهو تغيرى جو بدل خنقه البيت
انا:-معلش سيبنى على راحتى
محمود:-خلاص براحتك انا رايح مشوار ولما اجى لينا كلام مع بعض

,xnxx, سكس حيوانات, سكس امهات, سكس اخ واخته, افلام جنس

انا:-ماشى سلام
وسيبت محمود وطلعت على شقتى اروقها واعمل الاكل ونمت شويه وصحيت على تليفون من علاء جوزى
انا:-ازيك يا علاء عامل ايه
علاء:-تمام ايه مالك محمود بيقولى انك تعبانه
انا مستغربه:-لأ انا كويسه ماتقلقش عليا وركز فى شغلك
علاء:-لا انا اتفقت مع محمود انه هيعدى عليكى وياخدك للدكتور عشان تكشفى وبالمره تجيبى الحاجات اللى عاوزه تشتريها
انا:-نعم؟ دكتور؟
علاء:-اه محمود قالى هياخدك للدكتور وانا طلبت منه ياخدك تجيبى الحاجات اللى كنتى عاوزه تشتريها
انا مستغربه ومش فاهمه حاجه:-ماشى ماشى
علاء:-ماشى يلا قومى فوقى كده واللبسى عقبال ما محمود يعدى عليكى
انا:-خلاص ماشى باى
,سكس حيوانات,سكس امهات, نيك بنت,سكس كلاب,سكس حصان,
وقفلت مع علاء جوزى وانا مش فاهمه حاجه خالص ومستغربه من اللى محمود بيعمله وفى وسط تفكيرى لاقيت الباب بيخبط واول ما فتحت لاقيت محمود اخو جوزى بيغمزلى

محمود:-شوفتى خرجتك بالطريقه ازاى
انا:-مش فاهمه
محمود:-يعنى انا عارف انك مش عاوزه تخرجى عشان علاء ميزعلش وادينى قولتله
انا:-بس انا مش عاوزه اخرج
محمود:-بقولك ايه انا مش هقبل اعذار انا عازمك انهارده على الغدا بره فى اى مطعم
انا:-بس يا محمود….
محمود قاطعنى:-من غير بس يلا اللبسى وانا هطلع شقتى اخد دش واللبس انا كمان

ومن غير كلام سابنى ونزل وانا قفلت الباب ودخلت خدت دش ولبسه جيبه ومن فوق بلوزه بزراير وانا بفكر وبقول لنفسى وماله طالما جوزى عارف انى خارجه يبقى اغير جو واستمتع باليوم انا مس بخرج كل يوم يعنى و وانا بفكر لاقيت محمود بيرن عليا عشان ننزل وفعلا نزلنا وروحنا مطعم شيك اوى وقعدنا اتغدينا واحنا بنهزر وبنضحك وبنتكلم فى حاجات كتير اوى بجد كنت مبسوطه وانا قاعده (القصه حصريه على منتديات نسوانجى لكاتبها احــــــ زيدان ــــــمد) معاه لأن قعدته كانت حلوه وحسيت انه فاهمنى اكتر من نفسى وعرف فعلا يخرجنى بره حاله الحزن اللى انا كنت عايشه فيها ومحسيناش بالوقت لحد ما اتغدينا وخدنى واتمشينا شويه بالعربيه وجيبت حاجات للبيت وهدوم ليا وروحنا البيت واحنا طالعين على السلم عزمت عليه طالما فاضى يدخل يشرب حاجه لأنى فعلت كنت حاسه انى عاوزه اقضى معاه اكبر وقت ومحمود فعلا كأنه فاهمنى لبى رغبتى ودخل قعد وانا دخلت اوضتى وكلمت جوزى عشان اطمنه انى روحت لأنه فاكرنى عند الدكتور لكن لاقيته بدل ما يسألنى عملت ايه ولا لسه تعبانه ولا لأ لاقيته بيزعق وبيشتمنى انى اتأخرت كل دا وهنا انا صعبت عليا نفسى وانهرت فى العياط وقفلت السكه فى وش جوزى ونسيت محمود اللى قاعد بره ومعرفش انا قعدت اعيط اد ايه فى الاوصه بس فوقت على صوت محمود بينادى عليا

, عرب نار, نيك امهات, سكس ديوث, سكس محارم, سكس امهات,

نيك الممرضة المحرومه

نيك الممرضة المحرومه
, نيك بنت, سكس عربى, سكس مصرى,
صعب جدا تتربي بنت وحيدة علي اولاد كتير وكلهم اكبر منها بعد ماابوها اتحوز امها بعد ما زوجته ماتت وولاده اقل واحد فيهم 20 سنة تولد منة( بطلة القصة) وتنشأ لتلقي امها تعمل طول النهار ف محل البقالة وابوها ايضا يعمل موظف صباحا وف المحل مساء فلم تجد احدا يهتم بها ف تنشأ نشأة غير سوية تفشل في تعليمها فهي رغم انها 20 سنة الا انها لم تحصل علي دبلوم التمريض من المعهد بسبب عدم التزامها ولكنها رغم ذلك تلتحق بالعمل كممرضة منذ سن ال 16 سنة وتتحمل مضايقات العاملين معها كبار وصغار فجسدها الملفوف ومؤخرتها الكبيرة ولبسها الضيق الذي يظهر مفاتنها والمكيب الكثير علي وجهها جعلها مطمعا للكثيرين ومازاد علي ذلك عدم ممانعتها او غضبها من لمسات ونظرات وتحرشات من حولها
, سكس جديد, xnxx,فيديو سكس, سكس عربى
هى الان* 20 سنة وتري نفسها اقل ممن حولها من فتيات المعهد المتزوجات والمخطوبات والمرتبطات وتستمع لقصصهم وتريد أن تكون بطلة احدي القصص هي الاخري فهذه صديقتها المتزوجة والتي تحكي لها عن جمال الزواج وما يحدث به وهذه الاخري المخطوبة والتي دخل بها خطيبها وعرفت امها وامه ورغم ذلك يستعدون للزواج ولا كأن حاجة حصلت والاخري كل يوم مرتبطة بفلان وفلان جاب لها هدية وفلان عايز يكلمها وهكذا الي اخره….
وهي تجد نفسها وحيده فتفتح النت وتظل به تتصفح حتي ينتهي بها الحال الي مواقع الاباحية وتتمني ان تكون احدي بطلات هذه الافلام فتنظر لمن حولها فلا تجد غير صاحب المركز الطبي الذي تعمل به والذي يمد يده عليها كلما سنحت له الفرصة وهذا الطبيب المقم الذي يتجنبها ولا يحب الهزار معها باليد والاتنين متزوجين ولكن ف الحقيقه هو يتجنبها لكي لا يفتن بها فجسدها مغري جدا يظهر عليه الاشتياق وصوتها الرقيق يهزه ولكنه لا يستطيع لانه يخشي **** ويخشي ان تكون بنت بنوت فيكون سببا ف اتلافها وفتحها
اما صاحب المركز فيراها شرموطة وليس لديه مانع من النوم معها وفتحها
, سكس حيوانات, افلام بورنو, سكس اخ واخته, سكس مصرى, عرب نار
وفي يوم يذهب الطبيب المقيم ليتركها وحيده مع مدير المركز وتري ان هذه فرصتها للوصول لغرضها فتجد نفسها وبدون اي مقدمات وهي جالسه بجانبه يراجعون حسابات الشهر تقول له بصوت مغري ورقيق هات بوسة فينتفض من جمبها ويقولها ايه فتكررها مره اخري هات بوسة
فينهال عليها بوس وتقفيش وتحسيس ومص شفايف لحد مالقت نفسها دابت فيه وعنيها قلبت وآهاتها عليت قووووووووووي
والموضوع اتطور وبدأ ينزل هدومها واحده واحدة واللي هي اصلا مش كتير دا بنطلون ستريتش وعليه بلوزة ضيقة فشخ وطرحة شيفون مبينه شعرها اصلا ودخل بيها اوضة من اوض الكشف ونيمها علي السرير وقلع هدومه كلها ونام فوقها وهي بالكلوت والبرا بس وقعد يبوس فيها ويمص ويلحس في شفايفها ويدوب فيها اكتر واكتر واهاتها بتملي المكان وكلوتها اتغرق من عسل كسها واهاتها مازالت تتعالي وتتعالي آآآآآآآآآآآه آآآآآآآآآآآه آآآآآآآآآآآه مش قادرة ارحمني آآآآآآآآآآآه
, سكس حصان, افلام نيك, سكس كلب,سكس امهات, افلام سكس عربى

خلع لها البرا وبدا يمص ويرضع من حلمات بزازها اللي بقت واقفة اكتر من زبه وبعدها نزل علي كسها قلعها الكلوت اللياتغرق وقعد يشم فيه وفي عسلها عليه ونزل بلسانه علي شفرات كسها الصغير المنتوف اللي مفهوش ولا شعرايه وقعد يلحس ويمص فيه وهي مفيش منها غير آهات وتتلوي بجسمها بعدها قرب من وشها وحط زبه عند بقها وبدات هي تحسس عليه زبه كبير نوعا ما 20 سم وعرض حوالي 3 سم وتقوله كبير قوووووووووي عايزاه من زمان ويقولها ما انتي كل يوم توقفيه وتسبيه من منيكتك ودلعك ياممحونة واخدت زبه كله جوة بوقها وبدات تمص وهو اللي بدأ يتلوي من الآهات ويزق في راسها عشان يدخل زبه للاخر وبعد متعه المص لاكتر من 10 دقايق قلها عايز افشخك عايز افتحك يامتناكة وهي اصلا ف عالم تاني من المتعه هزت راسها بس بالموافقة وهو ماصدق وراح عند كسها وبدأ يحك زبه في كسها ويدخله واحدة واحدة لحد مارشقه ف كسها مع صويت منها وبدأ الدم يظهر وهو مش عاتقها وشغال نيك فيها لحد ما اندمجت وحبت الوجع ده واهاتها بدات تعلي وتعلي وتملي المكان وهو لسه مش عاتق كسها لحد ما اترعشت وجسمها كله اتنفض واتمتع خرج زبه من كسها ونزل لبنه علي وشها وناموا جمب بعض وبعدها بساعه أو اكتر فاقوا
والبنت لقيت نفسها اتفتحت وقعدت تعيط وهو بيحاول يهديها واتوقف تفكيرهم الاتنين هيعملوا ايه وخاصة البنت اللي كدة بقيت مدام……..
النهاية مفتوحة لتخيلكم انتم
لكن العبرة ناخد بالنا من بناتنا ومن صحبات بناتنا كمان
‘بعض الاحداث حقيقية’
, سكس امهات, نيك محارم, سكس محارم,