كيفية قراءة الناس

كيفية قراءة الناس

إن استقراء مشاعر الغير وأفكارهم مهارة هامة ستساعدك على التقدم في العلاقات بين الأفراد، ورغم اختلاف بني البشر إلا أننا جميعًا متشابهون من الداخل. إليك كيفية البدء بالتعرف على أسرع الدلائل الخفية.

اعرف الشخص. يجب أن تعرف الشخص جيدًا لتتمكن من قراءته. ستكوّن فكرة أفضل عما يحبه وما يكرهه وعاداته الشائعة والعلامات المميزة أو التي ليست كذلك بالضرورة من خلال معرفته بشكل شخصي.

  • ابن آراءك في الآخرين على عدة مقابلات معهم وليس مقابلة واحدة فحسب، فقد يتصرف الناس ويتحدثون بطريقة مختلفة حسب الموقف.
  • قد يكون لديك صديقٌ كثير التململ في الغالب مثلًا، وقد لا يكون تململه في هذه الحالة علامة على الكذب أو التوتر. ستكسبه المعرفة العامة صورة الشخص القلق أو المتوتر إذا التقيته في الشارع، ولكن لا فلديه رجلٌ متحمسة فحسب.
  • انتبه لعادات الآخرين. هل يحافظون على التواصل بالعيون طيلة الوقت؟ هل تتغير أصواتهم حين يتوترون؟ وإذا انشغلوا بأمر فكيف يعبرون عن ذلك. سترشدك هذه الأمور إلى ما يجب البحث عنه لدى محاولة قراءتهم.

اطرح أسئلة مفتوحة. عليك أن تراقب وتصغي حين تحاول قراءة أحدهم، أما ما لن تفعله هو التحكم بدفة الحديث وتحريكه في اتجاهك لذا اطرح سؤالًا واخرج من المشهد، أي اجلس واسترخ واستمتع بالعرض.

  • ستمكنه الأسئلة المفتوحة من التحدث أكثر حتى يسعك ملاحظته لفترة أطول.
  • يفضل أن تطرح أسئلة دقيقة ووثيقة الصلة بالموضوع.قد تحصل على رد مشوش واسع لا يساعدك في قياس جودة المعلومات التي تبحث عنها إذا قلت مثلًا “كيف حال عائلتك؟”، بينما تستطيع جمع المزيد من المعلومات الشخصية إذا قلت “ما الكتاب الذي تقرؤه حاليًا؟”

افلام نيك, سكس امهات, عرب نار, نيك بنات, سكس اخ واخته,

ابحث عن التناقضات في خط الأساس لديه. حين تجد الشخص الودود في العادة يبدو غير حاضر بدنيًا وغير راغب في الاقتراب من أي شخص أكثر من 3 م فلديه خطبٌ ما في الغالب بينما لا يدل نفس السلوك على الشيء نفسه حين يصدر من شخص منعزل منطو. انتبه للأمور الشاذة حين تجمع طريقة تصرف الشخص في الحياة اليومية.

  • سيكون عليك السؤال عن السبب في البداية على الأقل إذا بدا أن هناك أمرٌ غير منطقي. ربما هو منهكٌ فحسب أو تشاجر مع حبيبته أو صرخ مديره في وجهه أو لديه مشكلة شخصية صغيرة تقض مضجعه، لا تفترض أن الأمر انعكاسٌ لعلاقتك به قبل أن تجمع كافة التفاصيل.

الأغذية المثالية للتغلب على العطش في رمضان

الأغذية المثالية للتغلب على العطش في رمضان

سكس اغتصاب, سكس ام وابنها, سكس حيوانات, عرب نار, ءىءء,

يصادف شهر رمضان هذا العام في منتصف فصل الصيف وأكثر أوقات السنة حرارةً ويزيد الحر الشديد من شعور الصائم بالعطش والجفاف.

لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة معينة خلال شهر رمضان لتجنب الشعور بالعطش ويؤكدون أن ثمة أغذية معينة من الخضار والفواكه تساعد الصائم في التغلب على العطش خلال أوقات الصيام.

إليكم مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية والأخصائيين:
سكس محجبات, قصص سكس, تحميل افلام سكس,نيك بنت, سكس امهات,سكس محارم,افلام جنس,

بعض أنواع الفاكهة

البطيخ: إن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء فهو يطفئ العطش ويرطب البشرة وينعش الجسم، كما أن للبطيخ فوائد عديدة أهمها أنه يساعد على الهضم وتفتيت حصى الكلى وتساعد بذور البطيخ في خفض ضغط الدم المرتفع.

العنب: هو من الفاكهة الغنية بالماء والسكريات ويحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم كما أنه مفيد للجهاز العصبي.إضافة إلى فائدته  في خفض الكولسترول الضار وضغط الدم المرتفع.

عصائر الفواكه الطازجة: إن تناول كمية وافرة من عصير الفواكه الطازج مابين الإفطار والسحور تمد الجسم بكميات كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها.

ويبقى الماء هو سيد المشروبات على الإطلاق ويفضل تناول الماء الذي يحتوي على الأملاح المعدنية لتعويض الأملاح التي يفقدها الجسم خلال الصوم.

من أنواع الخضار التي تساعد في التغلب على العطش

الخيار: الخيار خضار غني بالماء وفيتامينات A –B- C ويحتوي على الأملاح المعدنية المفيدة للجسم كالصوديوم والكالسيوم والفوسفور والماغنيسيوم كما يحتوي على الألياف الغذائية اللازمة لتسهيل عملية الهضم وتنظيف الأمعاء وطرد السموم. كما أنه مفيد جداً للحفاظ على نضارة البشرة.

الخس: هو أيضاً من الخضر الغنية بالماء ويحتوي على فيتامينات A –B – C وهو مهدئ  للأعصاب ومقاوم لحموضة المعدة ومن المفيد جداً أن يكون عنصراً أساسياً في طبق السلطة على مائدة إفطارك.

كيف لا أجوع في رمضان

كيف لا أجوع في رمضان

إن اتباعك لبعض العادات اليومية البسيطة في رمضان، سوف يساعدك على عدم الشعور بالجوع والتعب خلال ساعات الصيام، تعرف على أهمها في هذا المقال.

سكس محارم , سكس امهات, سكس اخ واخته, قصص سكس

 

إن ساعات الصيام لهذا العام طويلة، والعديد منا حائر ويسأل نفسه: ” كيف أتحمل الجوع وساعات الصيام الطويلة؟”، فهل من طرق تجنبك الشعور بالجوع والتعب؟ الإجابة، نعم!

إن الطرق الأمثل لجعل رمضان صحياً وغير شاق هي:

  • اعتماد أسلوب حياة ونظام غذائي صحي خلال ساعات الفطور.
  • تجنب بعض العادات خلال ساعات الصيام.

كيف نفعل ونطبق ما ذكر أعلاه؟ وما هي العادات التي عليك اتباعها وتلك التي عليك تجنبها؟ ببساطة قم باتباع ما يلي:

عادات غذائية صحية في رمضان

تناول مصادر البروتينات

ما هي؟ تعد البروتينات أحد المواد الغذائية الضرورية للجسم والتي تدخل بشكل أساسي في بناء الخلايا، وهي تحتاج فترة أطول من غيرها من العناصر الغذائية ليتم هضمها، لذا قد يكون الأفضل لك التركيز على تناولها خاصة في وجبة الفطور، إذ أنها تساهم في زيادة شعورك بالشبع خلال ساعات الصيام.

مصادرها: وتتواجد البروتينات في مصادر نباتية وحيوانية متنوعة ننصحك بالتركيز عليها مع مراعاة التنويع، وأهمها: البقوليات، اللحوم، الدواجن، الأسماك، الأجبان، والحليب ومشتقاته.

ومن الضروري عند اختيارك للمصادر البروتينية اختيار ما هو أقل دسماً وأكثر صحة، لذا ركز على تناول اللحوم والدواجن والألبان قليلة الدسم، وتجنب كل ما هو مقلي ودسم.

قسم وجباتك إلى عدة وجبات

  1. إن توزيع وجباتك خلال ساعات الإفطار على عدة وجبات سيساهم في جعلك تشعر بالراحة وفي تعزيز عملية الهضم لديك، وتجنب أي مشاكل أو تلبكات معوية قد يسببها تعجيل الفطور وتناوله فور الاذان.
  2. حاول تأخير السحور إلى ما قبل الإمساك لتقليل شعورك بالجوع.
  3. احرص بالإضافة الى وجبتي الفطور والسحور الرئيستين، أن تتناول على الأقل وجبتين خفيفتين أخريين.

تناول أغذية عالية بالألياف

ما هي؟ الألياف هي عبارة عن مواد طبيعية تمتص المياه وتساعد في امتلاء المعدة والشعور بالشبع، وتحتاج الألياف عادة وقتاً طويلاً حتى يتم هضمها بالكامل في الجهاز الهضمي، خاصة إذا كانت من النوع القابل للذوبان.

مصادرها: تتواجد الألياف في العديد من المصادر الغذائية التي يمكن أن تنوع بينها وتختار الأنسب لك، وأشهرها مصادرها التي ننصحك بالتركيز على تناولها خلال ساعات الفطور هي الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة المتواجدة في: خبز القمح الكامل، الشوفان، الأرز البني، الفريكة والبرغل. كما وتعتبر البقوليات والخضراوات والفواكه مصادر مميزة للألياف الغذائية.

احرص على شرب الماء

من المهم جداً أن يحصل جسمنا على كميات كافية من الماء تتناسب مع احتياجاته اليومية، وذلك لكون الماء عنصراً أساسياً لعمل خلايا الجسم المختلفة، وهو ضروري لطرد السموم والفضلات، ويعمل على تنظيم كافة العمليات الحيوية في الجسم.

ومن المعروف أن شرب الماء يساعد على امتلاء المعدة وزيادة الإحساس بالشبع وتجنب العطش خلال ساعات الصيام، إذا ما تم ذلك بتقسيم كميات المياه التي لا تقل عن 2 -2.5 لتر يومياً على فترات تتراوح ما بين وقت الإفطار والسحور.

عرب نار,صور سكس,

المعلمه وانا المحلل

المعلمه وانا المحلل

تحميل افلام سكس, نيك بنت, سكس حيوانات, سكس امهات,سكس محارم, افلام نيك, افلام جنس, سكس اغتصاب, سكس صعب,قصص سكس,

القصه كلها من وحى الخيال وملهاش علاقه بالواقع او ان حصل اى حاجه زى كده او ممكن يكون فيه بس انا مشوفتش كده بعينى
اعرفكم بنفسي انا عماد طالب جامعى وزى الطلبه اللى من ريف اول حاجه بنعملها بناخد سكن علشان توفير الواصلات وغيره ونخفف الحمل ونركز ف المذاكره اكتر فى جامعة المنصورة من عيله كويسه ودخل متوسط ومشهور بانى محترم ومبعملش مشاكل
تبدا الحكاه انى اخدت سكن بره وبعدين اروح الجامعه اخلص المحاضرات وارجع السكن اذاكر وبعدين اشوف انزل اخرج شويه ف انا اتعرفت ع الناس اللى معايا ف السكن وبقت علاقتى كويسه معاهم وصاحب السكن كان بيحبنى لانى مبعملش مشاكل ومبشربش سجاير وف حالى ف انا كنت بنزل اقعد فى قهوة شعبى والقهوه صاحبتها واحده ست اسمها المعلمه فرح ف انا كنت بروح اقعد لاما لوحدى او مع عم على صاحب العماره اللى انا ساكن فيها بروح اسمع الماتشات او اروح العب دومنا مع عم على ف فى يوم كنت قاعد لوحدى لقيتها جايه تتكلم معايا وتتعرف عليا وهى بصراحه تتمنا تتكلم معاها لولا انها معلمه للقهوه كانت زمانها من ملكات الجمال الشعر الدهبى مع العيون العسلى بس تحسها مسترجله علشان تعرف تتعامل مع الناس هى كانت متجوزه ومخلفتش وجوزها اتوفى فى حادثه وهى فتحت القهوه بتاعته ومن وقتها وهى المعلمه فرح
سنها ٣٨
بزاز مرفوعه طيز متوسطة اللى هو العود الفرنسى ده نرجع للقصه هى جت اتكلمت معايا وكان ده الحوار فرح/اذيك يا استاذ انا /اهلا بيكى اسمى محمود فرح/انا المعلمه فرح صاحبة القهوه دى انا / حضرتك غنيه عن التعريف فرح/انت طالب انا/ايوه فى كلية التجاره وساكن هنا ف عمارة عم على فرح/كويس بالتوفيق انا/ متشكر فرح /ياواد يا عبدوو(صبى القهوه مشاريب الاستاذ انهارده من غير فلوس انا/متشكر جدا وخلصت وروحت ع السكن وبعدين نزلت اجازه البلد ورجعت لقيت عم على بيقولى المعلمه فرح عاوزاك ف القهوه قولتله خير يا عم مجدى قالى روح وانت هتعرف روحت القهوه رحبت بيا ودار بينا الحوار ده
فرح/بص يا استاذ محمود انا سالت ناس من نواحيكم عن عيلتك وكده لقيتك ابن اصو.. قطعت كلامها انا /قلقتبنى هو فيه اى انا مش فاهم حاجه فرح /فيه كل خير بص واسمعنى للاخر وبعدين رد عليا انا/ اتفضلى فرح/بص فيه واحده اعرفها هى مكانتها كويسه هنا فى المنصورة وجوزها راجل واصل وهو طلقها الطلقه التالته انا/وانا اى دخلى بده كله واى دخل انك تسالى عليا فرح/قولتلك اسمع لاخر الكلام انا/حاضر فرح/ الست دى جوزها يعمل اى حاجة علشان ترجعله لانه كاتب املاك باسمها وملقوش اتفاق غير ان يكون فيه محلل ليها وانا سالت عم على عنك وسالت الناس اللى من نواحيكم عنك لانى لقيتك تشبه للناس دى وهما طلبو منى اشوف ليهم حد بحكم انى صاحبتها وهى كانت من الحته هنا وكنا زى الاخوت وهى بتحكيلي ف انا لقيتك قدامى لانك بتيجى تقعد ع القهوه وكده وقولت اعرض عليك الموضوع لو وافقت هتعيشلك يومين وتاخدلك قرشين كويسين انا/بس انا مش محتاج اي حاجه من دى اينعم احنا دخلنا متوسط بس بنصرف ع نفسنا والدنيا تمام فرح /بس صدقنى مش هتخسر حاجه واضربها ف دماغك انا /سيبيها بظروفها بس الاحسن تشوفي حد تانى فرح/انا متوقعه انك هتيجى وهتيجى بس فكر الست عدتها هتخلص كمان اسبوع انا/اوعدك هفكر بعد يومين كان فيه ماتش روحت قعدة ع القهوه اتفرج ع الماتش وجت كلمتنى وقولتلها انا فكرت ولقيت ان الدنيا كويسه طالما هتبقا رسمى وفيها قرشين قالتلى تمام هتاخد عشر بواكى ولو متعتها هتديك زيهم قولتلها وامتا الموضوع قالتلى يوم الحد الجاى قولتلها كويس علشان انزل البلد واجى اقعد معاها فترة الجواز وعدت الايام وجه وقت المشوار كلمتنى وقالتلى تعالى بالبس اللى عليك قولتلها تمام وروحت ودخلت الشقه لقيت الماذون وواحد شكله جوزها وفرح بتقولها اذيك يا عادل بيه ده عماد اللى كلمتك عنه عادل اذيك انا/كويس هو فرح فهمتك كل حاجه انا/ ايوه كله تمام قالى انت هتقعد اسبوعين معاها وبعد كده هتطلق قولتله تمام المهم كتبنا الكتاب والماذون مشى وعادل مشى وفضلت فرح معايا ودخلت جابت الست من جوه كان اسمها امال بصراحه جمال فوق العادى وجسم زى اليسون تايلر حاجه فاجره شوفتها روحت واقف ومنبهر بيها وجت عليا مسكت اديها وبوستها فرح قالتلى دى امال مراتك عاوزاك ترفع راسى قولت اتشرفت بيكى مدام امال امال قالتلى مفيش مدام انا هنا اسمى امال وبس قولتلها حاضر امال بس وبعدين كلنا لقمه وانا كنت جايب حبايه من واحد اتصرفلى فيها قولت علشان لو عجبتنى ارفع الحبايه ع طول وفعلا رفعتها قبل الاكل وكلنا وفرح مشيت وامال قامت وقالتلى هجهز واندهلك قولتلها اوك مستنيكى بعد شويه ندهتلى وانا كنت ع اخرى دخلت عليا وانا بالبوكسر بس لقيتها لابسه قميص شفاف لونه اسمر ومن غير برا ولابسه اندر فتله وقفت ع الباب وصفرت صفارة اعجاب وقالتلى عجبتك قولتلها ازاى متعجبينيش وروحت عليه وبوستها من شفايفها وانا بحسس ع رقبتها وبعدين قولتلها استنى كده وشغلت اغنيه رومانسي وقولتلها لازم نرقص مع بعض وبدانا نرقص وانا بمشي ايدى ع ضهرها وبزازها طريه ع صدرى وزبى راشق ف كسها وبعدين خدتها ف بوسه طويله وانا بلعب ف كسها ونزلتها تمصلى زبى وكانت بصراحه ولا اجدعها شرموطه ف الاول مشت لسانها ع عمود زبى وبعدين تمسك راس زبى ف بوقها وتعض عليها براحه كده وفضلت تمص وانا قلعتها وبعدين نيمتها ع ضهرها ونزلت الحس ف كسها وهى بتشد راسى ع كسها جامد لدرجة انى كنت هتخنق وبعدين قومت وبدات امشى زبى ع كسها من غير ما تدخله وهى دخله حرام علييييييك مش قااةاااااادره دخله بقا قولتلها ادخل اى وانا بمص ف بزازها قالتلى زبى ف كسى افشخنى روحت رازعه مره واحده ف كسها وهى ااااااااااااهخخخخههخخخخخ كسى اتشرم وبدات انيك فيها جامد وبعدين اطلع زبى من كسها واسيبه بره وانا بمص ف بزازها وهى بتقولى ابوس ايدك دخله وادخل زبى ف كسها وانيكها وبعدين نمت ع ضهرى وقولتلها اقعدى عليه وهى ما صدقت نطت ع زبى تنطيط وبقت تحرك طيزها ع زبى وعماله تتاااوه اهه زبك فشخمى نيك كسى وانا بقولها كسك مولع يا شرموطة وبعدين قلبها وضع الفرسه ورشقت زبى مره واحده ف كسها وهى ااااااااااااهخخخخههخخخخخ فشختنى ارحمنى ونزل بقا مش قااةاااااادره وسرعت من يكتى ليها لحد ما قولتلها هنزل قالتلى عاوزه اشربهم وطلعت زبى ونزلت ف بوقها وهى بلعته كله ونمت جنبها وقالتلى انت رجعتنى سنين ورا جوزى منكنيش كده من فتره طويله وهى ف حضني زبى منمش طبعا من تاثير الحبايه ونيكتها تلت مرات ف الليله دى ونيمنا ف حضن بعض لحد الصبح
يتبع لو لقيت تفاعل هنزل اجزاء جديده الجزء ده مفيش فيه جنس كتير بس هيبقا مترتب عليه حاجات كتير للقصه مستقبلا مستنى تعليقاتكم وتشجيعكم
عرب نار, سكس اخ واخته, قصص سكس ,سكس حيوانات, سكس امهات, تحميل افلام سكس, تنزيل سكس,

النوم أقل من ست ساعات يعرضك للإصابة؟

النوم أقل من ست ساعات يعرضك للإصابة؟

سكس محارم, سكس اخ واخته, سكس اجنبى,صور سكس,افلام جنس, قصص سكس,عرب نار,

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة، حيث أفادت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات هم أكثر عرضة أربع مرات للإصابة بالبرد مقارنة مع أولئك الذين ينامون أكثر من سبع ساعات كل ليلة.

ووفقَا لنتائج الدراسة الجديدة التى نشرت مؤخرَا عبر موقع “Time”، فإن الأشخاص الذين ينامون 6 ساعات أو أقل كل ليلة كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف أن يمرضوا مرة أخرى بعد التعرض لفيروس البرد مقارنة مع أولئك الذين حصلوا على مزيد من النوم.
سكس, افلام سكس,
وأوضح أريك براذر، المؤلف الرئيسى للدراسة أستاذ ومساعد فى الطب النفسى فى جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، قائلاً “نحن نعلم أن النوم يلعب دورًا مهمًا فى تنظيم الجهاز المناعى”.
سكس امهات, سكس حيوانات, افلام نيك,
وأضاف الباحثون أن النوم يغير أيضًا فى الاستجابة للالتهابات، ويساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات عندما يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح.

حنان المنتقبة…قصة كاملة

حنان المنتقبة…قصة كاملة

,افلام نيك,سكس عربى,سكس امهات, عرب نار,صور سكس,سكس اغتصاب,

قصة حقيقية تدور احداثها حتى يومنا هذا ..انا حنان عمرى الان 26 عاما تزوجت من حسن وانا فى السابعة عشر من عمرى قبل زواجى كنت محجبة وبعد الزواج طلب من ان البس النقاب فوافقت على الفور فانا شديدة الجمال وجسمى جميل ومتناسق رغم حجابى قبل الزواج وكلما خرجت الى الشارع تلتهمنى نظرات الشباب والرجال واسمع كل انواع الغزل الحلو والقبيح ..زوجى رجل طيب ميسور الحال رزقنا باجمل ما فى الحياة ابنى احمد عمرة الان 7 سنوات ولم يكن بينى وبين زوجى اى خلاف الا مشكلة واحدة ..انا امى امراة مسنة تسكن بالشارع المجاور لسكنى اطلب من زوجى ان
اذهب اليها لاقضى لها ما تريدة من اعمال المنزل الا ان زوجى يرفض ..ولا يسمح لى الا بيوم واحد بالاسبوع ..كان هذا مصدر خلافنا الوحيد.. و عندما كنت ادخل على النت ومواقع التواصل وأرى ما أرى كنت أشمئز مما أراة..وكنت أرى أن البنات والستات اللائي يشاهدن هذا ما هم الا عاهرات وشراميط والرجال والشباب ما هم الا فسدة لجيل فاسد جيل الانترنت والاتصالات جيل ضائع ..

كنت اظن ان علاقتى بالجنس مع الشيخ حسن جيدة وهى علاقة شرعية ومعنى شرعية عندى وعند الشيخ حسن
يبدا الجنس بالبوس ثم يدخل زوبره فى كسى بالوضع ال****ي الطبيعى ..انا تحته وهو بينكنى واذا تبقى وقت يرفع رجلى على كتفة وينكنى حتى ينزل لبنه فى كسى وهكذا..
سكس عربى, سكس حيوانات, سكس امهات, قصص سكس, سكس محارم,سكس مترجم,
حتى جاء اليوم الموعود فتغيرت حياتى كلها..حدث بينى وبين زوجى الخناقة المعتادة وعلا صوتنا اريد ان اساعد امى وهو يرفض..فى نفس اليوم رن جرس الموبايل وكنت منهارة فانا اعشق امى..واذا بصوت رجل يسال عن شخص فهمت ان الرقم خاطىء وجدته يقول انت ليه صوتك حزين كدة ؟فى إيه ممكن اعرف او اساعدك ؟طالت المكالمة تحدثنا عشرة دقائق..فقد كان حنون هادئ شعرت انه يفهمنى ,ويشعر بى ولكن لماذا سمحت له بالكلام كل هذة المدة بالرغم من عدم معرفتي به؟..

تعددت المكالمات بيننا كل يوم ..واعطيته رقم حسابى على الفيس بوك .. وادمنت مكالماته ورسائله..طوال ثلاثة شهور احدثة ليل ونهار ..ولا يقطع حديثنا الا عشاء زوجى ونيكته التى لا تستمر اكثر من 10 دقائق..عشقت الفيس ورسائله فقد اصبحت انام والموبايل بين احضانى واصحو قبل ان اغسل وشى.. انظر الى الرسائل واقراها..واذهب بسعادة لبدء يوم جديد من الرسائل والمكالمات.. وطلب مني ان يرانى ..وكنت ارفض وبإصرار.

انا سعيدة هكذا ..لا اريد ان اخطئ فى حق زوجى ..ولكننى اريد تلك السعادة التى اشعر بها..وعندما الح مرات ومرات وافقت وذهبت إليه..انه مجدى رجل فى السادسة والثلاتون من عمره ..منفصل عن زوجته.. كما اعلم.. تقابلنا فى سيارتة ورأي وجهى للمراة الاولى الذى لم اكشف عنة الا لزوجى ومحارمى.. وقد رفضت أنأخرج معه بالاماكن العامة والخاصة.. وتحدثنا ووضع يدية على كتفى فرفضت..ومرت معه ساعة كاملة كالثانية الواحدة ..ثم طلب مني مقابلة ثانية فى شقة اخوه المسافر لرفضي الاماكن العامة..

وافقت فانا صاحبة مبدا ان المرأة لا تعطى نفسها الا بارادتها.. وانا احببتة ..اريد حديثة ..وليس الجنس..ولم اعلم ان هذا اليوم سيغير مجرى حياتى كلها..ذهبنا الى شقة اخية ..و قد كان بارعا فى الحديث معي و يشعر ما بداخلى ..تحدثنا كثيرا.. واقترب منى اراد تقبيلى رفضت.. رغم رغبتى ثم وضع اصبعة فى فمى..فوجدتني امص اصبعه برغبة وشهوة لم اعهدها فى نفسى وصلت الى عض اصبعه بعنف..ووجدته يخرج لى ذبه لامصة !! وبالرغم من دخول الذب فى كسى الاف المرات ..ولكننى لم المسة ولم اذقه..ولكنني قبلت له ذبه..وما ان وضعته فى فمى وتذوقت حلاوتة حتى اصابنى الهيجان ولم ادرى ما افعل وما اقول..فقد خلعت كلوتى وجلست على ذبه بعنف وشهوة ..فقد تغيرت قواعد اللعبة انا من انيك مجدى انا من ادخلت كسى فى زوبره..

لم اعد تلك المرأة التى تنام على ظهرها وتفتح رجليها للنيك دون حراك..وما هى الا دقائق بسيطة إلا وقذفت ماء كسى على زوبره وفخديه.. واغرق كسى بلبنه..فقد انزلنا فى وقت واحد ..شعور لما اعهده.. ولم اعرفه.. وكاننى اتناك للمرة الاولى فى حياتى ..على صوتى دون مراعاة لشئ ..لم تستمر كل هذه النياكة سوى 5 او 6 دقائق ولكنها اخرجت ما بداخلي وما لم يخرجة زواج 8 سنين ..

ذهبت الى البيت ورحت فى نوم عميق ..وعندما استيقظت ..حدثته وكان حديث مختلف فقد زالت كل الفوارق بيننا..تعددت اللقاءات بيننا حتى اكثر من اربع شهور حتى اننى وصلت الا درجة اني امص له زوبره من البداية حتى يقذف لبنه فى فمى وابتلعه كاملا..لدرجة انني من طلبت منه ان ينيكنى فى طيزى واغرق كل جسمى بلبنه حتى شعرى كذلك!!النصيبة عرفت ماقيمة بزازى وطيزى وكسى ..عرف مجدى كيف يتعامل مع كل جزء من جسدى..كنت دائما احكى لاحدى صديقاتى وكانت تسالنى الم تشعرى بالندم و كنت اقول انى على استعداد لاعيش عمرى معه ولست بنادمة على شى الا بعده عنى وعاد اخيه المسافر الى شقته التى نذهب اليها ..ومر اسبوع دون لقاء ودون نيك شعرت بالجنون..وطلبت من مجدى ان ياتى الى فى غياب زوجى فزوجى يعمل باحدى الشركات الكبرى ..ويذهب الى عمله فى الصباح ولا ياتى الا بعد السابعة مساء ..اتى مجدى وناكنى على سريرى..حتى جاء اليوم الذى راتنا فيه اخت زوجى راتنا فى غرفة نومى راتنى وانا عارية ومجدى كذلك راتنى وانا امص له زوبره وكانت صدمة لى ولها.

ثبت كلا منا فى مكان بلاكلام وارتدى مجدى ملابسة وخرج مسرعا وعنفتنى زينب بعنف كادت تصل الى الضرب .وعلا صوتها .وهى اخت زوجى الكبيرة زوجها متوفى منذ سنوات وخرجت وهى غير مصدقة ما راتة فانا التى لا يرى احد وجهى
بتناك فى غرفة نومى وعلى سرير اخيها وفى المساء عادت زينب تطلب منى انهاء العلاقة من اجل زوجى وابنى
..زينب لم تدرك اننى لا اشعر بكلامها ولا نصائحها فانا فى حالة من العشق لدرجة انى لا اسمع ولا ارى الا صوت وكلام حبيبى مجدى..استمرت علاقتى الجنسية بمجدى على فترات متقاربة وقد عشقنى مجدى ايضا وطلب الزواج منى
وانا اطلب الطلاق من زوجى واشترى شقة خاصة لمقابلتنا وزواجنا المحتمل.

وصلت راسائلنا على الفيس الى 122 الف رسالة فقد همت به وبحبه وبجنسه معى شعرت انى امراة
حتى وهو بينكنى كنت اشعر انى انزل ماء من كل مكان فى جسدى فقد كنت اعلم ان الكس فقط هو من يقذف الماء
ولكن كان كل مكان فى جسدى يقذف ماءة او عبارة غير مفهومة ورعشة تكاد تزهق روحى من فرط النشوة
انا الان حامل لا اعرف هل الحمل من زوجى او من مجدى..بعد ان عرف مجدى بحملى طلب منى عدم المقابلة مرة اخرى وتقتصر حياتى على الموبيال والفيس ..اما الزواج واما لا مقابلات.. لا نيك ..لا حب ..مر على ذلك شهرا كاملا اكاد اجن لا اعرف ما افعل .
زوجى يحبنى ولم يفعل معى اى شئ ولا يوجد سبب اطلب به الطلاق ..ومجدى ادرك تماما حبى له وعشقى لنيكه ومتعتى..وافق على ان اطلق واخذ ابنى معى لنعيش سويا فى اى مكان حتى لو محافظة اخرى..اكاد اجن شوقا وعشقا وجنسا.

وصفات لازالة حب الشباب

وصفات لازالة حب الشباب من اول مرة
يعد حب الشباب من أبرز المشاكل الجلدية التي تزعج السيدات، لأنها تظهر بشكل مفاجئ كما يصعب علاجها بشكل سريع وفعال.وسوف نقدم لك خلطات لانه عتبر الخلطات الطبيعية هي الخيار الأمثل لمعالجة حبوب الوجه والجسم دون التسبب في التهابات الجلد، كما أنها سريعة المفعول ولا تحتاج تكلفة عاليه لتحضيرها فجميعها من مكونات منزلية متوفرة، وبالإضافة إلى القضاء على الحبوب فالعديد من هذه الوصفات تساعد أيضاً على استعادة شباب الجلد وتفتيح البشرة وتنقية المسام. يمكنكِ تطبيق هذه الوصفات على بشرة الوجه والأماكن المصابة بالحبوب في الجسم كالأرداف والظهر. واحرصي على تجربة الوصفات الطبيعية بصفة عامة على منطقة صغيرة من الجسم أولاً للتأكد من عدم وجود تفاعلات تحسسية خاصةً إذا كنتِ تمتلكين بشرة حساسة.
صور سكس,سكس اجنبى,قصص سكس, ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟
  • السبب الرئيسي في ظهور هذه الحبوب هو عدم العناية بالوجه مما يؤدي لتجمع وتراكم الأوساخ في المسامات مما يؤدي إلى انسدادها وبذلك تظهر الحبوب.
  • تظهر الحبوب لدى بعض المراهقين بسبب التغيرات الهرمونية التى يمر بها الجسم في تلك المرحلة.
  • تناول الأطعمة الدهنية بكثرة قد يؤدي لظهور تلك الحبوب.
  • قد تؤدي التغيرات المناخية واختلاف البيئة أثناء السفر إلى ظهور تلك الحبوب.
  • القلق الزائد عن الحد والتوتر الناجم عن بعض الضغوط اليومية قد يؤدي لظهور الحبوب.
وصفات للتخلص من حب الشباب
الوصفة الاولى : العسل واللبن
المكونات :
  • ملعقة صغيرة عسل.
  • نصف ملعقة صغيرة لبن.
  • ربع ملعقة ليمون حامض.
طريقة تحضير
  1. قومي بوضع جميع المكونات في إناء ثم اخلطيهم جيداً ثم ضعي الخليط مساء قبل النوم على الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة.
  2. ثم نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، ونقوم بتنشيف الوجه بمنشفة رقيقة دون الضغط على البشرة.
الوصفة الثانية :الشوفان
المكونات
ملعقة من الشوفان
ملعقتين من الماء أو الزبادي
طريقة التحضير
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر والفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة، كما يتميز بخواصه المضادة للبكتيريا والفطريات. 1- اخلطي ملعقة الشوفان مع ملعقتين الماء أو الزبادي حتى تتجانس المكونات جيداً. 2- ضعي الخليط على البشرة النظيفة، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 3- كرري الماسك 3 مرات أسبوعياً للقضاء على الحبوب نهائياً. الوصفة الثالثة :الطماطم
المكونات
  • ملعقة صغيرة من السكر
  • حبة واحدة من الطماطم
طريقة التحضير
تعتبر الطماطم مصدر جيد لحمض الساليسيليك الذي يعتبر من أشهر علاجات حب الشباب، كما يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة وقبض المسام. قومي بمزج ملعقة صغيرة من السكر مع مهروس حبة واحدة من الطماطم، وزعي المكونات على البشرة في شكل حركات دائرية لمدة 5 دقائق مع تركه حتى يجف ثم اغسلي بالماء الدافئ. الوصفة الرابعة : العسل
  • العسل مصدر طبيعي لمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تقضي على البكتيريا والجراثيم المسببة للحبوب.
  • كل ما عليك فعله هو تطبيق القليل من العسل بواسطة قطنة نظيفة على الحبوب، اتركيه لمدة 15 دقيقة
  • ثم اغسليه بالماء الفاتر. تجنبي وضع العسل على الحبوب المفتوحة أو الملتهبة.

نصائح لعلاج آلام الأسنان أبرزها النعناع والخل

نصائح لعلاج آلام الأسنان أبرزها النعناع والخل

افلام سكس مثيرة, عرب نار, سكس مصرى, تحميل افلام سكس, سكس محارم, سكس حيوانات, افلام نيك, سكس صعب,

آلم الأسنان من أصعب أنواع الألم الذي يتعرض له الشخص، فهناك من يعاني من مشكلة ما كتسوس أو ضعف أو التهاب أو الإصابة بخراج في الأسنان، وجميع هذه المشاكل لها العلاج، ولكن قد يتعرض المصاب لتورم في الوجه بالإضافة إلي الهبوط وصداع يصاحبه ألم في الاذن والعين.

الأسنان

ومما لاشك فيه أن الإصابة بألم الأسنان شيء لا يعرف سن محدد، فيحدث لجميع الأعمار،  ويجب الاهتمام بالعلاج سواء كان عن طريق علاجات يتم تناولها بالفم، أو بالطب البديل أي بالأعشاب وبعض المشروبات والأطعمة.

صور سكس, XNXX, سكس محارم, افلام سكس, سكس امهات, سكس محارم, افلام نيك, سكس حيوانات, قصص سكس

ووفقا للتقرير الذي نشره موقع ” mytooth”،  مؤكدا أن الإصابة بألم الأسنان له العديد من الأسباب، فتغير الهرمونات في الجسم من أهم الأسباب المؤدية لذلك، وأيضا انخفاض نسبة الكالسيوم تعرض صحة الأسنان للخطر، لأنها تصبح سهلة الكسر والإصابة بالتسويس، فيجب الإهتمام بالأطعمة الغنية بذلك.

نصائح لعلاج ألم الأسنان

 وأشار التقرير إلي أن الحمل له دور هام جدا في الإصابة بمشاكل الأسنان، نتيجة لهرمون  الإستروجين والبروجسترون الناتج عن الحمل.

وقدم التقرير العديد من العلاجات المختلفة للتخلص من ألم الأسنان في أسرع وقت ممكن، ومنها:

1- الماء والملح:

هل تعلم أن المضمضة بالماء وملح لها دور كبير في التخلص من ألم الأسنان،  ففي مرحلة الطفولة وعند إستبدال الاسنان بعد إزالة واحدة منها نقوم  بالمضمضة بهذه الطريقة، فهي  تعمل علي إزالة البكتريا وتهدئة الألم.

 

2- القرنفل:

القرنفل..أثبت العديد من الدراسات الطبية قوته في التخلص من ألالم الأسنان، فهو العلاج الأكثر فعالية  ويتم عن طريق وضع قطعة صغيرة في مكان الألم، وسيتم تسكينه.

التخلص من حب الشباب ومنع الشيخوخة

 

من أكثر أنواع الفواكه المحببة للكبار والصغار على حد سواء، فبعيدا عن نكهته وطعمه المميز، فهو يعتبرا ذا قيمة غدائية عالية جدا وفوائد جمالية كثيرة وخصوصا للبشرة.

ويحتوي الموز على عناصر غذائية

كثيرة أهمها، فيتامين “جأ، ب1، ب2، ب6، د”، المغنيسيوم، الزنك، وغيرها من المكونات المفيدة لصحة ونضارة بشرتك، وفيما يلي نقدم لكم أبرز فوائد

الموز للبشرة:

 

- يساعد في التخلص من حب الشباب.

- يحارب تجاعيد البشرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

- يخفف من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.

- يساعد في تنشيط خلايا البشرة.

- يساعد على التخلص من الخلايا الميتة.

- التخلص من الهالات السوداء تحت العين.

إليك افضل خلطات لشد البطن في اسبوع

إليك افضل خلطات لشد البطن في اسبوع

إن الحصول على بطن مشدود وممسوح هو هدف كل امرأة تسعى للتمتع باطلالة جذابة تسحر من حولها. ولا بد أنك تعانين من كثرة الوصفات التي جرّبتها ومن الحميات الغذائية من دون الحصول على النتيجة المطلوبة.
لذلك، تقدّم لك “ياسمينة” هذه الخلطات المنزلية السهلة لشد البطن في أسبوع.
1- العسل والليمون: لتحضير هذه الخلطة تحتاجين إلى كوب من الماء، ملعقة كبيرة من العسل، وعصير ليمون. قومي بغلي الماء على النار، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل إلى الماء المغلي. واشربي هذا المزيج يومياً صباحاً لمدة أسبوع ولاحظي النتيجة.
2- الزنجبيل والفلفل: لتحضير هذه الخلطة تحتاجين إلى كوب من الماء، القليل من الزنجبيل، القليل من الفلفل وملعقة كبيرة من العسل. قومي بغلي الماء ثم أضيفي الزنجبيل ليغلي معه، ثم أضيفي باقي المكونات. اتركيه لمدة 5 دقائق قبل أن تشربيه. كرّري هذه العملية يومياً مساءً لمدة أسبوع.
3- شاي النعناع: لتحضير هذا الشاي تحتاجين إلى كوب من الماء، ملعقة كبيرة من العسل، أوراق نعناع، يستحسن أن تكون خضراء والقليل من الفلفل. قومي بغلي المكونات مع بعضها على النار ثم اتركيها لترتاح لمدة 5 دقائق قبل أن تشربيها.

4- القرفة: احضري كوباً من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من القرفة واغليها على النار، ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل واشربيها يومياً لمدة أسبوع صباحاً وقبل الذهاب إلى النوم مساءً.

إذاً، هذه الخلطات المنزلية ستساعدك على الحصول على بطن ممسوح خلال أسبوع، جرّبيها وشاركينا رأيك.