كل المقالات بواسطة mohsmed20

قصتى مع مدام امل الشرموطة

قصتى مع مدام امل الشرموطة
 بصيف 2010 وكان عندى شغل فى اسكندرية واجرت شقه مفروشه هناك ..كانت تسكن امامي مدام امل زوجها صاحب تجاره كبيره هناك وكان يخرج بالعاشرصباحا ولا يرجع يوميا الا الثانيه صباحا ..كانت امل سيده بالخامسه والثلاثين سيده جميله الوجه وجسمها مملتئ نوعا ما .. بس تتميز ببشره جميله وانوثه بمشيتها وصوتها وطريقه تعبيراتها
كنت اخرج دائما من شقتي واري باب شقتها المفتوح وهي تجلس علي الكنبه تشاهد التلفاز .. كانت شقتها مفروشه بافخم الاساس ولكني كنت اجد فيها الشعور بالوحده ..وكان شباك مطبخ شقتي يواجه مطبخ شقتها وكذلك شباك الحمام ..
كنت اراهات دائما تقف بالمطبخ وهي بقمصان نوم تعد الطعام لاولادها .. وكانت من حين كنت بالخروج والدخول اشاهدها جالسه بالصالون تبتسم لي فقط ..كنت اري زوجها يركب سيارته بالصباح للذهاب لتجارته .. كان عندي فضول غريب ان اعرف هذه السيده اللي ابتسامتها الدائمه جعلتني اثار لاني اعرف هذه السيده الرقيقه الناعمه..
ابتدات بالدخول والخروح اقول لها السلام وصباح الخير وصباح النور …وهي ترد
تعودنا علي بعض .. وابتدات مدام امل بالوقوف وبالحديث معي .. وتسالني انت من اي بلد وتعرفت علي وعرفت مني اني لست متزوج واني اعيش بالقاهرة .. وتوطدت علاقتنا … وحسيت بان عيونها تتكلم لي بانها تريد شئ مني بس عندها خجل ..
ابتدات امل بالليل عندما ينام اولادها تدخل المطبخ وهي في ارقي زينه وتلبس عريان والمكياج الصارخ وتتعمد ان تلفت نظري ليها .. وبعد ذلك تختفي بابتسامه ..
ابتدات ادخل المطبخ بالليل بمايوه السباحه السليب اللي يظهر من الخارج حجم زوبري .. وابتدات اشد زوبري ليها حتي انها كانت تقفل المطبخ وتجري وباليوم الثاني تسلم علي وعيونا بالارض ..
احسست اني ابتدات اثير امل قليلا بس انا كمان حسيت اني عاوز انيكها بقوه ..
احسست ان امل محرومه ومكبوته وانها باحتياج لرجل بس طير من الصعب اصتياده الا اذا هو ترك نفسه للفخ ..
ابتدات ادخل المطبخ بالليل واتعمد اخرج راس زوبري من جانب مايوه السباحه كانت تنظر وتجري .. وترجع تاني .
المهم حسيت انها كمان بتلبس اسخن قمصان نوم وتظهر صدرها وفخادها المليانه..
بيوم كنت بالمطبخ ولقيتها ببييبي دول ازرق .. يجنن وكسها مالي شورت البيبي دول وصدرها نافر للامام وابتدات اقلها اقلعي وهي تشاور لالالالا بصباعها .. المهم انا اشاور لها ان تريني صدرها وهي تشاور لالالا ..
المهم اخرجت لها زوبري شافته وجريت قفلت الشباك..
باليوم التالي خرجت وكان باب شقتها لاول مره مقفل ..انا كمان تعمدت قفل شباك المطبخ ولم تراني يومين.. خرجت من شقتي وكانت جالسه علي الكنبه طنشتها وماقلتش لا صباح الخير ولا صباح النور .. ومشيت لحالي رجعت في المساء ووجدتها جالسه لقيتها بتقولي لا سلام ولا كلام قلتلها لالا ابدا انا فقط مش عاوز ازعجكك قالت لا ابدا مافيش ازعاج ..
المهم لقتها بتقولي بكره انت معزوم علي الغدا ح اطبخلك واجبلك غدا .. قلت شكراوقفلت الباب ودخلت … المهم جلست اشاهد التلفزيون وهنا سمعت دش امل شغال والمياه تنسال جريت لقيت نور الدش واكاد اري ظلال امل من خلف الزجاج الغامق …اتجننت من المنظر وحسي ات زوبري شادد وراسه نفسها تقتحم كسها ..
باليوم التالي بالظهر كانت امل امام الشقه بصنيه اكل فيها المحمر والرز والمكرونات اكل يكفي اكتر من شخصين
اخدت الصينيه وطلبت منها الدخول قالت لالالا ما اقدرش .. المهم حسيت اني عاوز انيكها وكلفني ما يكلفني حتي السجن او الاعدام فرقتها ونعومتها وعيونها جننوني قلت لنفسي لازم هناك طريقه اجعلها تدخل بيتي …بس ازاى ؟؟؟
, ءىءء. سكس ام وابنها, نيك بنت, سكس اخ واخته, افلام نيك,عرب نار, سكس امهات, سكس حيوانات, صور سكس, قصص سكس, xvideos ,

الشرموطة والبواب

الشرموطة والبواب
,صور سكس, سكس على الكام, افلام نيك, نيك محارم, صور سكس, صور نيك, سكس محارم, عرب نار,

كنت بحكم عملي اسافر خارج مصر كثيرا, سفريات ليست طويلة و ليست قصيرة ايضا. انا اسمى وليد اعمل مهندسا بأحدى شركات المقاولات, ابلغ من العمر 45 عاما, لدي طفلين و متزوج من ولاء التي تبلغ من العمر 38 عاما. امرأة جميلة شكلا و جسما. فرسة كما يقولون بالعامية. جسم ابيض مربرب بلا زيادة في الوزن, بزاز كبيرة ممتلئة و مرفوعة ذات حلمات وردية غامقة. طياز مرفوعة مستديرة و كبيرة تعشقها الأعين. كانت حياتنا حياة عادية, لم اقصر يوما في اي شيئ لا معنويا و لا ماديا, و جنسيا كنت امارس معها الجنس مرتين اسبوعيا و هو معدل كبير بالنسبة لشخصين متززوجين منذ 17 عاما.
تبدأ قصتي عندما كنت بالخارج و انهيت عملي قبل موعده بيومين كاملين فقررت العودة الي مصر دون اخبار زوجتي و ابنائي كي تكون مفاجأة و لكن ليتني ما فعلت. هبطت طائرتي في حوالي الثانية بعد منصف اليل و كنت امام المنزل في الثالثة و النصف. دسست المفتاح بهدوء في الباب حتى لا اوقظهم و تسحبت الى غرفة النوم و لكن لم يكن هناك احد. زوجتي ليست بالمنزل. ذهبت مسرعا الي غرف الاولاد فوجدتهم نائمين بهدوء. اين انتي يا ولاء؟ نزلت الي الشارع و دخلت جراج العمارة فوجدت السيارة مكانها, اللغز يزداد تعقيدا. هل تبخرت اذا؟ اين ذهبت بدون سيارة في هذا الوقت المتأخر؟

,صور سكس, سكس على الكام, افلام نيك, نيك محارم, صور سكس, صور نيك, سكس محارم, عرب نار,

كان ادينا بواب من النوبة اسمه محمد يعيش بمفرده في غرفة في اخر ركن في الجراج, ترددت ان اذهب اليه لأسأله عن مكان زوجتي, سيكون موقفا محرجا جدا. استجمعت قوتي و ذهبت و قررت ان انظر اولا من طرف النافذة لارى ان كان نائما ام مستيقظا و يا لهول ما رأيت
كان محمد البواب النوبي نائما على ظهره عاريا تماما و جسده الاسمر يلمع تحت ضوء مصباح الغرفة و كان زوبره منتصبا و كبيرا و غليظا للغاية, ثم رأيتها
رأيت ولاء راكعة بين قدميه عارية تماما و تقوم بمص زوبره بتلذذ و نهم شديد, ابعد عيني عن النافذة و انا غير مصدق, ضربت رأسي في الحائط لأتأكد اني لست نائما احلم بكابوس سخيف. اقتربت اكثر و ان متخفي في ظلمة اليل و المكان و ادخلت رأسي اكثر لأارى بوضوح, لم يكونوا وحدهم. كان هناك رجلا نوبيا اخر علمت فيما بعد انه ابن عم البواب و يدعى اسماعيل. كانت ولاء ترضع زوبر محمد و اسماعيل ينيكها من الخلف, كان زوبره اكبر قليلا من زوبر قريبه و كانت ولاء تأن و تغنج باستمتاع. كان عقلي يصرخ, يا شرموطة يا زانية, لم تكتفي بخيانتي مع البواب فقط بل تخونيني مع اثنين؟ اثنين يا ولاء؟ لماذا؟ ما الذي قصرت فيه حتى تفعلي بي هذا. استمريت في المشاهدة و انا مشدوه و مأخوذ, مسلوب الارادة. قامت ولاء لتركب على زوبر محمد الضخم و تبتلعه في كسها و العسل يقطر منه ثم جاء اسماعيل و دفع زوبره في خرم طيازها العملاقة و اخذوا ينيكوا فيها سويا من كسها و طيزها و يضربونها على بزازها و طيزها. كان محمد يرضع من بزازها و يأكل شفتيها الجميلة و اسماعيل ينيك طيزها و يضربها و يقول لها يا زانية يا بنت المتناكة, جوزك الخول مش مكفيكي يا لبوة يا شرموطة. كنت ارتعد و ان اسمع و ارى كل هذا و احسست بقضيبي ينتصب حتى اني لا اراديا اخرجته من البنطلون حتى لا يختنق. ثم نامت ولاء على ظهرها و دفع اسماعيل بزوبره الى اعماق كسها و اخذ ساقيها على كتفه و هو يلحس كعوبها و باطن قدميها التي مثل الزبدة, اما محمد فقد جاء بجانب رأسها و قال لها الشفايف دي لازم تتناك, انتي لازم تاخديه في بوقك. و بالفعل اخذ ينيك فمها بعنف و هي لا تستطيع الصراخ. استمرت النياكة على الفراش القذر لمدة ساعة اذاقو فيها زوجتي كل انواع النياكة و في النهاية قامو بحلب ازبارهم على وجهها و بزازها. كان كمية مني غزيرة و كبيرة و كثيفة للغاية, ثم قامت ولاء و و ودعتهم و لكنهم اخبروها بأن تأتي اليهم مساء الغد لأن هناك اثنان اخران سيشاركان في الحفلة.

حفلة!!!! هل ستتناك زوجتي من اربع رجال غدا؟؟ هل تزوجت ممثلة افلام بورونو و انا لا اعلم, كم انا مغفل.
لم ادري ماذا افعل, خرجت مسرعا الي الشارع و معي حقيبة سفري, طلبت سيارة من اوبر و ذهبت الى فندق قريب لأبيت فيه و افكر ماذا افعل و كيف سأتصرف.

ذكرياتى والجنس مع خالى

ذكرياتى والجنس مع خالى
افلام سكس, سكس محجبات,سكس اغتصاب, سكس محارم, xnxx, صور سكس عربى,

قصتى بدأت من حوالى سنه او سنه ونص انا عندى اثنين اخوات بنات اصغر منى واحده 11 وواحده 6 وانا دلوقتى 17 وعندى خالى عايش فى بلد تانية بس بيجيلنا فى الاعياد والمناسبات يعنى كل فتره واحنا بنحبه جدا ومابيعديش يوم من غير مانكلمه وطبعا بنقعد قودامه عادى يعنى بس انا مش بقعد مافورة يعنى بقعد ببيجامه او كاش مايو اللى عند الركبه كده وعمره ماشفت خالى بصلى او حصل حاجة بالعكس كل حاجة طبيعية وطبعا اختى الصغيرة بتلعب معاه وبترخم عليه وكان يقعد يجرى وراه ويعضها وتعضضه وكده وفى يوم من الايام كانت اختى بتلعب مع خالى فى الاوضه عندنا وكنت انا وهى وخالى بس وعلى فكرة خالى عنده حوالى 24 سنه وطويل وجسمه كويس ومتناسق وكانت اختى بترخم على خالى وكانت بتضربه وتجرى فكان بيمسكها ويعضها يعنى فى ( الاس ) من ورا يعنى فعضها جامد فعيطت وراحت الاوضه بتاعت بابا فانا قلتله حرام ياخالو خليتها عيطت قلى بس دى زهقتنى واسكتى بدل ماعيطك انتى كمان قلتله ياعم روح ماتقدرش قلى ماشى اقعدى ساكته وقام عشان يصالح اختى قمت انا ضرباه جامد على ظهرة فقام ماسكنى من رقبتى جامد وكنت هعيط وسابنى ومشى قمت انا روحت زقيته جامد خبط فى الحيطة فقام رجعلى وقام مسكنى ونيمنى على السرير وعضنى فى ( الاس ) يعنى عضنى مرتين جامد خالص وقام سابنى وقلى قومى بقه عيطى انتى كمان وقام وهو ماشى قمت انا رايحة خبطاه جامد بعصايه فقلى انتى كده هتخلينى اعضك عضه ماتنسهاش فى حياتك قلتله ماتقدرش وجريت منه فقام مسكنى ومنيمنى تانى وقام عضنى تانى وانا بهزر وكده وهو بيعض وقمت قلتله هههههههه انت بتعمل ايه انت فاكرنى شمس ( اختى الصغيره ) قلى كده طب انا هوريكى وانا كنت لابسه بيجامة ستان اللى هما خفاف دول فقام شد البنطلون بتاع البيجامه جامد نزله تحت وبان الاندر بتاعى وقام عاضضنى من ( الاس ) كده من غير هدوم بس عضنى جامد وعلمت فى مكان العضه فقمت معيطه وقايمة انى يوم كنت فى البيت انا واختى الصغيرة وهو وكالعاده بيلعب مع اختى الصغيرة وحصل نفس الموضوع تانى وعض اختى بس ماعيطتش وانا قلتله على فكره انا مش ههزر معاك تانى عشان انت عضتنى جامد والعضه لسه معلمه فقلى معلش انتى اللى نرفزتينى وبعد شويه اختى نزلت عند عمتو تقعد مع بنتها الصغيرة وسابتنا لوحدنا وخالو راح قعد على الكمبيوتر على النت قمت انا رايحة جايبه ثلج من الفريز وحطتتهولو فى ظهرة فقام جرى ويلف لحد ما طلع الثلج ورماها على الارض وقلى يابنتى انتى ماحرمتيش قلتله لالالالالا قلى ماشى وقام خارج من الاوضة فسبته وريحت على السرير وفجاءه لقيته داخل عليا وماسك حته ثلج كبيره وقلى انتى اللى ابتديتى وجريت منه بس مسكنى وقان منيمنى وحطلى الثلجة فى ظهرى قمت ناطه وجاريه وقلتلته وقعت هههههه قام قلى ماشى وقام ماسك الثلجه تانى وماسكنى جامد وشدلى البنطلون تانى وقام حاططلى حته الثلج تحت الاندر على الاس كده وحاطط ايده على الاندر من فوق وفضلت الثلجه تلسع فيا لحد لما صرخت جامد وقعدت اعيط هو شافنى بيعيط فجيه جنبى وقلى ايه يا حبيبتى مالك بتعيطى ليه مش انتى اللى ابتديتى هزار قلتله بس الثلجة كانت ساقعة ووجعتنى قوى قلى معلش وطبعا ده كله وانا نايمه على السرير فلقيتة كده جه منزلى الاندر وقلى انا هبوسلك مكان الوجع وماتزعليش فقلتله لا ياخويا خلاص قلى لا و**** لازم ابوسه عشان ابقى صلحتك وقام بايس الاس بتاعتى شويه من فوق ومن تحت وكده يعنى وانا بصراحة نمت وهو بيبوسها وقام بعد مابسها قام قايم وسايبنى وماكدبش عليكم كانت اول مره احس بشعور الجنس او القشعره وهو لما قام انا قمت عشان استحمى مكان المايه اللى غرقتنى مكان الثلج ودخلت استحمى وانا بستحمى هو فتح الباب عليا وقلى ها لسه فيه حاجه بتوجعك فقلتله لا قلى ماشى وجه يمشى قمت انا رشاه بالميه كتير وغرقته قلى تانى يابنتى ناتى مابتحرميش انا ممكن اخليكى تعيطى قلتله مش هتعرف الثلج مش هياثر عشان انا بستحمى قلى انا ممكن اخليكى تعيطى بطريقة اسهل بكثير قلتله ورينى ياخويا قلى ماشى وفجاءه قام دخل احمام معايا وقلى انا هوريكى وقام رافع رجلى الشمال على البانيو من فوق ونزل عندى تحت عند ( انتو فاهمين بقى المكان بتاع ليلة الدخلة ) وقاعد يبوس فيه ويلحس جامد وبصراحة اول مالمسنى وقعد يبوسنع انا وقعت فى البانيو لان رجلى ماشلتنيش قام قلى مش قلتلك وفضل يبوس ويلعب بلسانه وقلى كفايه عليكى كده وسابنى وخرج انا خلصت دشى بس طبعا كنت تعبانه جدا وقمت لفه نفسى بالفوطة وطلعت لقيته قاعد على الانتريه فقمت رايحه عنده وقتله خالو هو انا لو قلتلك اعمل معايا كده تانى هتعمل ولا هتقول عليا ايه قلى هقول عليكى قليلة الادب بس هعملك اللى انتى عايزة فقام قلى ققفلى باب الشقه كويس وانا روحت ققفله ولما رجعت لقيته بيكلم ماما وبابا وبيقولهم انتو فين عشان هجيلكم انا و ( ساره – مفروض انها انا يعنى ) قالوله ماشى احنا فى منطقة ……. وهنروح بعد كده فى ……. وهنستناكم هناك فقلهم ماشى وبعد لما قفل قلتله احنا هننزل قلى لا ده عشان نتاكد انهم هيتاخروا ويستنونا بره فقلتله ماشى فقلى ادخلى اوضتك يلا فدخلت وبعد دقيقة لقيته داخل ورايا وكنت انا طبعا لسه لفه الفوطة فقلى نامى على السرير على ظهرك فنمت فقام جه نام جنبى وبسنى فى بقى بوسع طويله قووووى ماعرفش كانت قد ايه بس كانت جميله جدا وبعد كده قام شادد الفوطه ومقلعهانى خالص ونزل يبوس صدرى فترة كبيرة لحد لما خلانى مش قادره استحمل وبقى كل شوية ينزل على بطنى وعلى المنطقة اللى تحت البطن ويلحس ويبوس فيها وانا كنت طبعا فى عالم تانى خالص قعد يعمل كده حوالى نص ساعه وبعد كده لقيته بيقولى نامى على بطنك ووشك نحيت السرير من بره فانا مفهمتش الا لما لقيته قلع هدومة وبقى عريان خالص وقام جه عند وشى كده وحط يعنى ( عضوه ) على وشى وقعد يلعب بى شوية على وشى وعلى خدودى ويلمسوه على شفايفى وكنت كل لما اجى ادخله فى بقى كان مايرداش وقال براحه بس وبعد شويه قلى افتحى بقك وقام حاطه فى بقى براحه وقلى اعتبريه مصاصة وانتى بتمصيها وفعلا فضلت اعمل كده على بتاعه من فوق شويه وبعد كده دخلته شوية كمان فى بقى وبعد شوية دخلته كله فى بقى وقعدت امص فيه حوالى ربع ساعه وهو طبعا مبسوط وانا بردو كنت مبسوطة جدا وبعد كده قلى لفى كده وقام حاطط رجلى على كتفى ونزل بوشه عندى تحت وقعد يلحس ويبوس كتير لحد لما حسيت انى مجنونة وعندى فوران فى جسمى كله فضل يعمل كده وانا عماله اتاوة وقول اه اه من كثر اللى بيعمله وشوية شوية لقيت فى حاجات عماله تنزل منى كتير وكل مالحاجات دى تنزل هو يعمل اكثر وانا حسيت انى لو وقفت هقع وبعد كده قام لفنى ونيمنى على بطنى وقعد يبوس فى الاس شوية وبعد كده قام حاطط شوية ميه من بقة عندى ورا فى الوسط يعنى على اللى كده بقى انتو فاهمين وحط صباعه براحة وقعد يطلعه ويدخله وسالته انت بتعمل ايه قلى عشان انتى لسه ضيقه من ورا فلو حطيت جواكى بتاعى هيعملك ضرر كبير قلتله ماشى وسيبته لحد ماحط صبعه التانى والثالث وقام قايم بعد شوية وقلى مصى بتاعى تانى قعدت امص شوية وبعد كده قلى نامى على بطنك تانى وقام جايب مخده صغيرة وحاطها تحت بطنى كده وقلى افتحى الاس بايدك كده شوية وقام حط بتاعه فيا براحه كده فضل ملمس بتاعه فى الاس عندى من جوة شوية وبعد كده بدء يدخلو واحده واحدة وانا حاسه بالم كبير قوى بس كنت مستمتعه كتير لحد لما دخله كله جوايا وبعد كده قلى انتى كده تمام بس بقه عايزك توطى صوتك شوية عشان امتعك فمفهمتش وقلتله ماشى وقام براحة يطلع بتاعه ويدخلة براحة وشوية شوية بقى بسرعه ثم اسرع ده حتى انا حطيت راسى فى المخده عشان صوتى مايعلاش وفضل يدخله ويطلعه جوايا اكتر من 20 دقيقة جامد وانا بقيت زى الفسيخة تحتيه وتعبانة وهيجانة واعصابى بايظة لحد لما قلى انا قربت انزل جواكى اللحاجات تحبى انزلهملك فى بقك ولا فى الاس قلتله لا فى الاس قلى طب هاتى بقك وقعدت امصله شوية وبعد كده قلى لفى بسرعة وقام مدخلى فى الاس شويه وقام منزلهم جوايا فى اللحظة دى انا حسيت بسخونه ومتعه جامده جدا وقمت قفله عليه جامد عشان مايطلعوش وفضل سايبه جوايا شويه لحد لما هدينا وقام مطلعه وقلى قومى يلا استحمى بس انا طبعا ماقدرتش ققوم وبعد شوية قمت استحميت وهو استحمى ولبسنا وقعدنا

, سكس اخوات, سكس اونلاين, سكس سحاق, سكس اجنبى, قصص سكس, سكس مساج, صور سكس, سكس مترجم, افلام نيك,

أفضل فيتامين للشعر والأظافر

أفضل فيتامين للشعر والأظافر

, سكس امهات, افلام نيك, عرب نار, افلام نيك, تحميل افلام سكس, افلام سكس حيوانات, سكس اون لاين, سكس اب وبنته, نيك بنت, xnxx,


إذا كنا نمر بمرحلة سيئة من الإجهاد البدني، والعقلي سوف يعاني جسمنا، وفي بعض الأحيان يعطينا علامات تجعلنا نعيد التفكير في نمط حياتنا (من هجمات القلق، والأرق، والصداع، وعدم التركيز، والنعاس المفرط أثناء النهار، والتعب الذهني).

الشعر والأظافر تعطينا الكثير من المعلومات عن حالة الجسم، هذه العناصر حساسة للغاية للتغيرات لأن خلاياها تتجدد باستمرار، وحين حدوث أي مشكلة فيهما، نهرع إلى الحلول لعلاج المشكلة التي أصابتها، كما أن العثور على الحل ليس معقدًا، طالما أننا نقدر أن نحدد المشكلة. لذلك، إذا لاحظنا أن شعرنا أصبح جافًا، وهشًا، ومتعبًا، فربما صار مفتقرًا إلى الفيتامينات، وينطبق الشيء نفسه على أظافرنا، إذا أصبحت تتكسر بشكل كبير، أو أصبح لونها باهتًا، فهذه إشارة انذار لنا لنعمل على حل المشكلة، ونعالجها. في مقالنا سوف نتطرق إلى أهم الفيتامينات المفيدة للشعر، والأظافر، فتعالوا معنا.

نيك محارم, سكس اخ واخته, سكس امهات, سكس جماعى, سكس ديوث, افلام نيك, سكس حيوانات,

ام صاحبى العاهرة

ام صاحبى العاهرة

,سكس محارم, قصص سكس, افلام سكس امهات, تحميل افلام سكس, سكس محارم, سكس مصرى, افلام نيك, سكس محارم, سكس بنات, سكس لبنانى,

ام صاحبى الشرموطه
صباح الخير او مساء الخير ع حسب الوقت اللى انت بتقرأ فيه القصه انهارده هحكيلكو قصتى مع (ساميه) ام صاحب عمرى اللى متربيين مع بعض الاول اسمى احمد زيدان واصحابى بينادولى بزيزو 25 سنه طولى 178 سم و وزنى 75 كجم لون بشرتى قمحى وعينيا عسلى شعرى اسود وسيم الى حد ما وجسمى مظبوط بسبب حبى للرياضه وخصوصا كره القدم وقصه انهارده حصلت من حوالى 5 سنين مع ام صاحبى وصديق عمرى وزيى زى اى شاب مننا بصيت على جسم ام صاحبى حتى لو نظره عابره (هههههههههههه حلوه نظره عابره دى تحس فيها بعمق كده) اوصفهالكو (ساميه 45 سنه متوسطه الطول والجسم مش رفيعه اوى ولا طخينه بزازها فوق متوسط وطيزها متوسطه بس قابه لبره كده حاجه فاجره شعرها اسود ولون عينيها بنى وبشرتها بيضا زى القشطه ودايما بتهتم بنفسها مع انهم على اد حالهم شويه واللى يشوفها يديها اصغر من سنها) المهم كانت صدمتى فيها لما اكتشفت انها شرموطه ودا اللى هحكيهولكو دلوقتى واسف ع المقدمه الطويله دى
قصتنا تبدأ لما كنت قاعد فى يوم وجالى تليفون من واحد صاحبى بيقولى انه جاب شقطايه شرموطه اوى من النوع اللى انا بحبه اللى هو فوق ال35 وخبره وقولتله خلاص انا دايس قالى خلاص احنا معانا الحشيش هات انت الخمره وانت جى قولتله خلاص هاجيب الحاجه واجيلك على الشقه وفعلا نزلت من البيت وجيبت الحاجه وروحت على الشقه وطلعت لاقيت (عصام و محمود) صحابى قاعدين فى الصاله و(على) صاحبى مع الشرموطه جوا وقعدنا وشربنا وبعدين وبعدين (على) طلع ودخل (محمود) بعده ولاقيت (عصام) بيقولى دورك اللى جاى انا دخلت الاول وفعلا بعد ما (محمود) ما طلع دخلت لاقيت فرس ابن متناكه نايمه على السرير ومديانى ضهرها وعليها كسم طيييز فاجره فجر الدنيا ولسه بتلف وبتقولى هاتقف عندك كتير وياااااادين امى اييييييوه زى ما انتو توقعتو دى ساميه ام صاحب عمرى وانا قولت بردو بشبه على الطيز دى هههههههههههه وانا من الصدمه لسانى اتربط ومبقتش عارف اعمل ايه ولا اقول ايه ام صاحبى طلعت شرموطه لا وبالفلوس كمان احااااااا ايه الاوفر اللى انا فيه دا ما انا ياما اتمنيت انيكها بس بردو مينفعش دى ام صاحبى ولاقيتنى بقولها ليه كده فهمينى كانت هى غطت نفسها وبتقولى وحياتى عندك متقولش لكريم هيموتنى انت مش فاهم حاجه روحت قاعد جمبها على السرير وقولتلها طب فهمينى قعدت ترغى رغى كتير اوى بختصار كده ان الحاجه وحشه وانها محتاجه حاجات كتير منها الفلوس عشان تكفى مصاريف البيت وان الفلوس ان اللى بيديهالها محمد مش بتقضى وانها اتحوجت لناس كتير اوى من بعد ما جوزها مات وانا قاعد جمبها على السرير مش باصصلها ومش عارف اعمل ايه وفى الاخر قررت انى ماليش دعوه روحت قايم بطريقه دراميه كده من غير ما ابصلها وقولتلها بصى انا ماليش دعوه وطالما النيك بعيد عن طيزى ماليش فيه وسيبتها وخرجت ولما خرجت صحابى بيقولولى ايه يا نجم مش عوايدك تخلص بدرى قولتلهم مافيش قرفت منها ومش عاوز انيكها وقعدت معاهم شويه شربت معاهم عشان اشغل دماغى عن الموضوع دا خالص ولما زهقت سيبتهم وروحت وشيلت الموضوع دا من دماغى خالص ومبقتش اروح لصاحبى البيت خالص وبقيت كل ماجى اقابله نتقابل على القهوه وعدا اسبوعين على الحوار دا وكنت متفق انا وصاحبى اننا هنخرج عشان مشوار مهم يخصنى ونزلت قعدت ع القهوه وفضلت ارن على صاحبى كتييييييييييييييييييير وهو مش بيرد يا بضان التنين رد مش عاوز اجيلك البيت بس فى الاخر اضطريت انى اروحله البيت وطلعتله وخبط لاقيت (ساميه) هى اللى فتحت سلمت عليها وقالتلى ادخل قولتلها (محمد) فين قالتلة ادخل بقى يا ولا وراحت شدانى وقالتلى وانت من امتى مش بتدخل طالما (محمد) مش هنا ما انت بجح طول عمرك قولتلها من اخر مره وانتى عارفه كويس انا اقصد ايه قالتلى طب خش اقعد طيب قولتلها اهوه وروحت داخل قاعد ع الكنبه فى الصاله وجايه هى بتقفل الباب قولتلها لا سيبى الباب مفتوح قالتلى حاضر وجت قعدت جمبى وبتقولى الاول انا عاوزه اشكرك عشان اللى انت عملته معايا وانك محكتش (لمحمد) حاجه روحت قايلها انتى بتهرى كتير ليه ما انا قولتلك طالما النيك بعيد عن طيزى ماليش فيه راحت ضاحكه وقيلالى انت وسخ ياض قولتلها من بعض ما عندكم لاقيتها زعلت وحسيت انى بعايرها ودى حاجه انا عمرى ما عملتها مع حد قولتلها انا اسف مقصدش و**** حقك عليا وروحت ماسك دماغها بايسها وانا فعلا مافيش حاجه فى دماغى وقولتلها بقولك فين محمد انا عاوزه فى مشوار وابن الرخمه دا مش بيرد عليا قالتلى تصدق انك متربتش فعلا قولتلها وايه الجديد قديمه يعنى هو فين بقى قالتلى محمد مش هنا راح مع عمه الشرقيه وهيرجع على بالليل روحت قايم واقف عشان امشى ولاقيتها راحت قايمه واقفه ادامى وبتقولى رايح فين بس وحط ايديها على صدرى وبتقولى اقعد نفطر مع بعض روحت شايل ايديها من على صدرى وقولتلها نفطر هههههه وبضحك بسخريه وقولتلها يا (ساميه) مش هينفع اللى فى دماغك دا قالتلى ليه يعنى قولتلها عشان انتى ام صاحبى ومينفعش راحت سيبانى وراحت قفلت الباب وهى بتقولى طب وام صاحبك محتاجاك جمبها وبعدين هو انا مش ست ومن حقى اختار راجل واحد فى حياتى انام معاه بمزاجى وكانت قربت منى ومسكت زبرى من فوق البنطلون وانا كنت هيجت عليها خلاص وهنيكها بس قولت اجس نبضها وبقولها طب و(محمد) قالتلى محمد مسافر هيعرف منين وراحت نازله على ركبتها وفكت الحزام والزراير ونزلت البنطلون وطلعت زبرى من البوكسر تحسس عليه بأيديها وتقول مغلطش لما قولت انك هتمتعنى وخدت زبرى كله فى بوقها تمصه وتدعكه بأيديها الشمال وايديها اليمين بتدعك بضانى وانا هيجت على الاخر وروحت موقفها ومقلعها العبايه البيتى اللى هى لبساها ولاقيتها لابسه برا واندر لونهم ازرق وروحت بايسها فى بوقها وانا بقلعها البرا ونزلت ارضغ بزازها وهى بتدعك زبرى وبتقرص عليه وبتقول ااااااااااااااه ارضع اوى يا حبيبى وراحت ماشيه وسحبانى من زبرى لحد الكنبه وجت تقعد روحت ماسكها ومخليها واقفه واما واقف وراها ومخلى وشها للكنبه وروحت موطى وقلعها الاندر ورفعت رجليها الشمال على الكنبه وابتديت اللحس كسها وهى بتتأوه وتقول اااااااااااااه انت بتلحس حلو اوى اللحس كمان اووووووووف ريحنى بقى ونيكنى ااااااااااااح قوم يلا بقى يا واد ودخل زبرك فى كسى وروحت قايم واقف وراها وبليت زبرى بريقى وروحت مدخل زبرى بالراحه فى كسها لحد ما الراس دخلت بسهوله روحت رازع زبرى مره واحده فى كسها لاقيتها راحت شاهقه وقايله اووووووووف حرام عليك شقتنى ااااااااااااه قولتلها شقيتك ايه يا لبوه ما ما انتى واسعه اهوه وابتديت احرك زبرى وادخله واطلعه فى كسها بالراحه وهى تقولى اااااااااه يا حبيبى نيكنى ااااااااااااه مش قادره اووووووووف زبرك حلو اوى يا واد اااااااااااح كمان كمان نيكنى نيكنى انا عوزاك تفشخلى كسة بزبرك دا اوووووووووف مش قادره هات اخرك وسرع وانا ابتديت اسرع واقولها اهوه يا شرموطه بفشخلك كسك اهوه يا لبوه وهى تقول ااااااااااه انا شرموطه بنت متناكه اوووووووف نيكنى اكتر انا لبوتك وشرموطك اشتمنى اكتر وانا اقولها اهوه يا بنت المتناكه وبنيكها وانا بضربها على طيزها واشتمها وهى تقولى ايوه كده افشخنى اكتر اكتر مترحمنيش مش قادره ااااااااااااااه مش قادره يا خول وانا اقولها انا خول يا بنت المتناكه ماشى انا هوريكى وابتديت اهبد فى كسها بكل سرعتى لحد ما لاقيت رجليها بتترعش ومش قادره تقف روحت مطلع زبرى عشان اقعد على الكنبه وكمان اريح زبرى شويه واهديه روحت قاعد على الكنبه وساحبها عشان ابوسها فى بوقها وراحت ماسكه زبرى عشان تحطه فى كسها واول ما دخل راسه روحت محرك وسطى وراشق زبرى كله فى كسها مره واحده وابتديت ارزع فى كسها وايديا اليمين بضربها على طيزها وابعبصها وايديا الشمال بدعك بزازها وانا نازل رزع فى كسها وهى شغاله اااااااااااااااه مش قادره نيكنى اوووووووى اوووووووووووف كسم زبرك اللى هارى كسى نيك دا نيكنى اوى يا واد يا خول انت وانا اقولها اهوه يا لبوه وهى تقول ايوه ايوه نيكنى ااااااااااااااااه نيك اللبوه الشرموطه بيتاعه زبرك اوووووووف مش قادره نيكنى كمان نيكنى و ورملى كسة اووووووى ااااااااااه مش قادره يا واد هاجيب ااااااااااااااه هاجيب اوووووووف ولاقيتها بتترعش وراحت مريحه مره واحده عليا روحت قاسم وشايلها ومنيمها على ضهرها ونمت فوق منها وانا زبرى مخرجش من كسها ونزلت نيك فى كسمها وبفترى وحسيت انها بتتكسر من رزع جسمى وزبرى فيها وهى عماله تقول اه اه اه اه براحه براحه طيب اوووووووف انا بنت متناكه انى خليتك تنيكنى اااااااااااه براحه مش قادره بجد وانا كنت فى دنيا تانيه وهايج نيك وكنت خلاص هاجيب قولتلها هاجيب اجيب فين قالتلى على بزازى روحت فى اخر لحظه مطلع زبرى وجيبت على بزازها وهى بتقول ااااااااااه يخربيتك كل دا لبن وانا بزوم لحد ما زبرى فضى كل اللبن اللى فيه روحت قاعد جمبها على الكنبه راحت زاحفه وحطت راسها عند زبرة وباست زبرى وهو نايم وبتدعك لبنى على بزازها وبتقولى يخربيتك هلكتنى دا كسى مش حاسه بيه يا مفترى وبتضحك روحت ضاحك معاها ولاقيتها قامت بالعافيه ودخلت تاخد دش واول ما شوفتها عريانه وطيزها الطريه اللى بتتهز دى وهى ماشيه هيجت تانى وروحت قايم وراها على الحمام ونيكتها مره كمان فى الحمام وحاولت انيكها فى طيزها بس هى مرضيتش و وعدتنى انها هتخلينى انيكها فى طيزها مره تانيه بس تكون عامله حسابها وخدنا دش مع بعض وطلعت لبست ومشيت على وعد باللقاء اللى اتفقنا انه هيكون يومين فى الاسبوع ومن يومها وانا بنيك (ساميه) الفاجره لحد ما محمد صاحبى اتجوز فى محافظه تانيه وسافر عشام شغله فى المحافظه دى ومشوفتهاش غير مرتين نيكتها فيهم

,قصص سكس, افلام نيك, افلام سكس حيوانات, تنزيل سكس, سكس ام وابنها, نيك عربى, سكس محارم, سكس اغتصاب, فيلم سكس, افلام جنس, سكس نسوانجى,

معلومات ثقافية رائعة تعرفها لأول مرة

معلومات ثقافية رائعة تعرفها لأول مرة

اذا كنت من محبي المعلومات الثقافية المتنوعة والمفيدة، استمتع الآن معنا فى هذا الموضوع من خلال موقعنا احلم باكبر تشكيلة مميزة جداً من معلومات عامة مفيدة جدا ونادرة تستحق القراءة فعلاً، تنمي ثقافتك وفكرك وتأخذك الي عوالم اخري بعيدة ومذهلة، معلومات عامة مفيدة جدا ومتنوعة تشمل كافة المجالات والعلوم لاتفوتها، وللمزيد من اجدد معلومات عامة مفيدة جدا يمكنك زيارة قسم : معلومات عامة بشكل يومي سوف تجد كل ما هو جديد وشيق ومفيد .

  • هل تعلم أن اسهل طريقة للتخلص من النمل المزعج هو وضع قطعة صغيرة من قشر الخيار فى المكان الذي يخرج منه النمل وسوف يختفي بشكل نهائي .
  • هل تعلم ان الفراولة من افضل واهم الفواكهة المفيدة للقلب لانها تحتوي علي مضادات الاكسدة، كما انها غنية بالالياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تعمل علي خفض الكوليسترول فى الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية .
  • هل تعلم ان الاعصار ينتج فى الطاقة فى مدة 10 دقائق فقط، ما يزيد عن الطاقة الناتجة من جميع الطاقة التي تستطيع ان تنتجها كل الاسلحة النووية علي وجة الكرة الارضية .
  • هل تعلم النملة يمكنها ان تنقلب علي جانبها الايمن فقط .

سكس محارم, عرب نار, سكس بنات, سكس امهات, سكس اخ واخته, سكس مترجم,

  • عندما يتكلم الانسان فإنه يستخدم ما بين 70 و80 عضلة مختلفة .
  • هل تعلم ان السعال خلال اخذ الحقنة يقلل من الالم والشعور بالخوف، وذلك لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .
  • الثلج لا يذوب وانما يتحول الي الحالة البخارية بشكل مباشر .
  • عندما تغضب الغوريلا بشدة تقوم باخراج لسانها من فمها .
  • ينفق الامريكيون حوالي 9 مليار دولار سنوياً علي مستحضرات التجميل فقط .
  • هل تعلم ان طيور البطريق تستخدم التثاؤب كنوع من انواع الغزل فى فصل التزاوج .
  • الهند هي الدولة الوحيدة التي لديها قانون لحماية حقوق البقر .
  • اسهل طريقة لنزع العلكة من الملابس هي وضع الثياب فى فريزر الثلاجة لمدة ساعة .
  • كان القنان الايطالي الشهير ليوناردو دافنشي لا يفتخر الا بكونة قادراً علي ثني العملات المعدنية بأصبعة، علي الرغم من كافة انجازاتة فى مجال الفنون والعلوم .
  • العالم غراهام بيل مخترع التليفون لم يستخدمة قط للاتصال بزوجتة او والدتة لانهما كانتا مصابتين بالصمم .
  • القارة القطبية الجنوبية هي القارة الوحيدة فى العالم التي لا توجد بها اي اراضي يابسة ولكنها تتألف من طبقة جليدية .
  • طبقاً لتوقعات الخبراء فان برج بيزا المائل سوف ينهار ما بين الفترة 2015-2020 .
  • علي كوكب اورانوس يستمر فصل الصيف لمدة 21 يوماً فقط وكذلك فصل الشتاء .
  • النحلة ترفرف بجناحيها بمعدل 350 مرة في الثانية الواحدة.
  • لابعاد البعوض خاصة فى الليل، يمكنك وضع القليل من اوراق النعناع الطازج بالقرب من الوسادة وفى جميع اركان الغرفة وسوف يختفي .
  • اعتاد الناس علي تقديم كوب من الماء مع القهوة دون سبب، ولكن هذة العادة ليست عبثاً، ولكن لها فائدة هامة وضرورية وهي ان شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد علي إزالة اللون الذي قد يعلق فى الأسنان، ويساعد ايضاً علي تخفيف تركيز الرواسب في الكي وتساعد ايضاً علي منع جفاف الجلد .

سكس محجبات.سكس امهات, سكس اجنبى,سكس حيوانات, سكس محارم, سكس عربى, سكس مصرى, تحميل سكس,سكس اغتصاب,

النصائح العشرة للدايت

النصائح العشرة للدايت

 

كيلو من وزني في خلال 6 شهور و هذا معدل صحي:
1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم.
2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تتعدى ال200 سعر للحفاظ على معدل سكر الدم في الجسم بالتالي للحفاظ على مستوى الحرق على مدار اليوم و يفضل لو يكون وجبة من نوع واحد لهضم أفضل أي وجبة الفاكهة لحدي و النشويات مع الخضار أو السلطة لحدى أو البروتينات مع الخضار أو السلطة لحدى لأن كل نوع بيحتاج وقت مختلف في الهضم فالفاكهة تهضم في ساعة و النشويات في 4 ساعات و البروتينات في 6 ساعات و الخلط يسبب عرقلة هضم.

قصص سكس, نيك, سكس اخوات, سكس اجنبى, سكس ام وابنها,نيك محارم,

3- تقليل السكريات و الدقيق الأبيض و المشروبات المحلاه لأن كل ده يجعل الجسم في حالة تخزين دهون لمدة ساعتين بعد الأكل فلا يحرق أبدا و اذا استمرينا نشرب سكريات او ناكل نشويات كل ساعتين حيفضل الجسم في حلقة مغلقة من الجوع و تخزين الدهون. أنصح الصبح قبل الأفطار بمعلقة عسل أبيض صغيرة مذوبة في كوب ماء دافي مع عصرة نصف ليمونة أو ملعقة صغيرة خل تفاح. هذا المشروب الصباحي يساعد على تحفيز الحرق أثناء اليوم..
4- أكل البروتينان بأشكال كثيرة مدار اليوم يساعد على الشبع المستمر و حرق الدهون و لكن لا تفرطوا لأن الافراط يضر أعضاء بالجسم مثل الكلى.
5- شرب الماء مهم لتنشيط كل الأعضاء و منهم الكبد لحرق أفضل فالبول لابد أن يكون لونه فاتح لضمان أن الجسم يخرج المواد التي حرقت بصورة طبيعية فاللون هو المؤشر لكم. بالاضافة ان احيانا الجسم يكون في احتياج الى ماء لكن باشارة خاطئة من المخ نعتقد اننا في احياج الى الاكل فناكل اكل اضافي بدون لازمة.
6- اكل البروتين في الليل قبل النوم بثلاث ساعات و خالي من الدهون مثل زبادي اللايت او جبن قريش أو فيتا لايت يساعد على التخسيس لأن هرمون التخسيس الأساسي يعمل أثناء النوم و يخمل تماما من النشويات و السكريات.. عند عمل هذا الهرمون بكفاءة ممكن يحرق حتى 80 جرام دهون صافي في كل ليلة. خصوصا الزبادي قبل النوم بعصرة ليمونة يحفز هذا الهرمون بشدة.
7- فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية من أطعمة مهم جدا جدا لأن الأطعمة ممكن تكون صالحة للرجيم و لكن لا تناسب جسمنا فتسبب التخن و التعب و الصداع و الانتفاخ كما يحدث لي عند أكل البرتقال و العيش فبتجنبهم تماما لتهيئة جسمي للقدرة على التخسيس.
8- منع الدهون المضرة و هي الدهون الحيوانية و أكل الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون و الكتان و الصويا و المكسرات و الأسماك الدسمة كالسلمون و الماكريل في اطار السعرات المسموحة لتحفيز الحرق.
9- أكل الشوربات و السلطات قبل أي وجبة أحسن طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبة الرئيسية لأن الشبع يبدأ تلقائيا من المخ بعد 20 دقيقة.. و لكن راعوا أن السلطات و الشوربات تكون أقل دسم و خالية من النشويات البيضة. كما أنصح بشرب كوب شاي بعصرة ليمون طازة و محلى بسكر دايت بعد كل وجبة بنصف ساعة مما يساعد على فقدان الوزن .
10- هذه أهم نصيحة في الاخر و هي بعد كل ثلاث أيام مما ذكرت نحاول أن نخصص يوم لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الاكثار من الشرب مثل الشوربات قليلة السعرات و الماء.. فيوم واحد كل ثلاث أيام يحرق بشدة و يفرق على الميزان بدون ما يحفز الجسم لتحويش الدهون في الأيام المقبلة كما تخصيص يوم واحد في الاسبوع لكسر الرجيم “يوم فري” لكن الحفاظ على عدم الافراط في الأكل..
و أرجوكم انسوا أي أدويا أو منتجات لأني جربت كل شيء و لا نتيجة لها بل أموالنا فقط التي تخس و ليست أجسامنا!!
أنا حكتبلكم دائما نصائح ان شاء الله و يارب أكون فدتكم
رجيمي شكله كالاتي: الصبح أشرب شاي باللبن بمعلقة سكر فركتوز و أزود بسكر دايت حسب الرغبة حتى لا أزيد من السكريات في المرة ( احيانا استبدله بمشروب الجنزبيل و ليمون و شاي اخضراو احمر معا محلى بمعلقة عسل صغيرة حتى اقلل من الالبان و لنتيجة فقدان وزن افضل لانه مشروب يعلي الحرق).. بعد ساعة واحدة أكل تفاحة أو أي نوع اخر و لكن ثمرة واحدة لأن كل ما زدنا يعلى سكر الدم و بالتالي الجوع و تخزين الدهون.. …بعد ساعتين أكل كوب زبادي و عليه معلقة شوفان و معلقة دقيق شعير و معلقة صغيرة عسل أبيض و قرفة حسب الرغبة و انصح باضافة معلقة بذر كتان مطحون ..  و بعد ساعتين أشرب كوب نسكافيه بسكر دايت و بعد ساعة و احدة شرائح الخيار و الطماطم و الفلفل الملون مع معلقتين جبن فيتا بطعم قوي مثل الاسطمبلي و بعد ثلاث ساعات بروتين مثل بيضة مع جبن قريش أو صدر فراخ مخلي مشوي أو سمك فيليه مع شوربة قليلة الدسم أو سلطة بعد ساعتين كوب شاي باللبن بسكر دايت فقط ( او مشروب الصبح الحارق) و قبل النوم بساعة كوب زبادي لايت بسكر دايت و عصير ليمونة و ممكن معلقتين شوفان .. المهم ان الفاكهة بالنهار و البروتين بعد المغرب و الزبادي قبل النوم و كنت أقلل النشويات بقدر المستطاع لأجعل جسمي يحرق من دهون جسمي بدل مخزون السكريات.. جربوا و قولولي رأيكم و يا رب بالفايدة ان شاء الله! لنتيجة افضل انصح بتحديد يوم كل ثلاث ايام للشرب فقط طوال اليوم بمشروبات خالية السكريات و ماء كما انصح بكسر الرجيم بيوم فري  كل اسبوع لكن عدم الافراط .. اي مجرد لخبطة الجسم من نظام نمطي .. و انصح بالرياضة قدر المستطاع للحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم فهي العامل الحارق الاساسي في الجسم.
سكس, افلام سكس, سكس امهات, سكس عربى, سكس اخ واخته, سكس حيوانات, سكس محارم,

صوم الأمهات المرضعات خلال شهر رمضان

 صوم الأمهات المرضعات خلال شهر رمضان

 

​رمضان هو شهر في التقويم الإسلامي الذي يشمل فرض الصيام. ويشمل هذا الفرض الامتناع عن الأكل والشرب خلال كل أيام الشهر من الفجر وحتى غروب الشمس: بين 11-18 ساعة في اليوم حسب أي فصل من العام يحل فيه شهر رمضان.

ووفقًا للشريعة الإسلامية فإن المرأة المرضعة معفية من الصيام إذا كان هناك خوف من أن الصيام قد يضر بصحة الرضيع أو صحتها. ويمكن تعويض أيام الصيام في موعد اخر من السنه.

 

هل يجب الصوم أم لا؟

قد يكون للصوم خلال شهر رمضان عواقب صحية على كل من الأم المرضعة والرضيع. ومع ذلك، تقرر الكثير من الأمهات المسلمات الصيام خلال شهر رمضان.

يعتمد تأثير صيام رمضان على الرضاعة الطبيعية على عوامل مختلفة مثل: عمر الطفل ونموه وتغذية الأم وحالتها الصحية.

يجب أن يكون عمر الطفل ضمن الاعتبارات الرئيسية عند اتخاذ الأم المرضعة القرار بشأن الالتزام بالصيام خلال شهر رمضان.

  • الأطفال الرضع البالغ عمرهم حتى نصف عام
    ينصح الخبراء الطبيون الأمهات المرضعات للأطفال البالغ عمرهم حتى نصف سنة بعدم الصوم لأن الرضاعة الطبيعية في هذا العمر تُشكّل النظام الغذائي الأساسي للطفل، وربما النظام الغذائي الوحيد.
    قد تشعر النساء المرضعات خلال الصيام بالجوع والعطش الشديدين، وقد يتعرضن أيضًا لخطر الإصابة بالجفاف. قد يؤدي الجفاف الشديد إلى شح كمية الحليب حتى لو لم يكن هناك أي تغيير في جودته. لذلك، بشكل خاص, يجب على النساء المرضعات اللواتي يعانين من نقص في إدرار الحليب التفكير بعناية في قرارهن بشأن الصيام.
  • الأطفال بعمر 6 أشهر وما فوق
    يبدأ بعض الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عند بلوغهم 6 أشهر ويتعود بعضهم بالفعل على بعض من هذه الأطعمة، ولذلك هناك حالات يمكن فيها للوجبات الصلبة بالتأكيد أن تحل محل الرضاعة الطبيعية. في مثل هذه الحالات، قد تجد الأمهات المرضعات أنه من الأسهل الجمع بين الصيام والرضاعة الطبيعية بسبب انخفاض وتيرة الرضاعة الطبيعية.
يعتبر قرار الصيام في رمضان أثناء الرضاعة الطبيعية قرارًا شخصيًا الذي يعود للأم المرضعة، ولكن من المهم في نفس الوقت أن تكون الأم على دراية بكل الآثار الممكنة للصيام على الرضاعة الطبيعية. من المهم أن تكون الأم المرضعة التي قررت الصيام قادرة على تحديد الأعراض التي تتطلب التوقف عن الصيام والتوّجه إلى جهة مختصة مهنية.
من المهم التذكر بالنسبة لكل قرار بأن الأطفال الرضع يجب أن يحصلوا على الطعام الكافي في الوقت المناسب للنمو الطبيعي، السليم جسديًا وذهنيًا. تعتبر الفترة الأساسية بالنسبة لهم هي أول 1000 يوم من الحياة – من بداية الحمل وحتى عمر سنتين.
يعتبر حليب الأم غذاء الطفل الأساسي خلال هذه الفترة ويوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، يشمل الفيتامينات والمعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم الرضيع من أجل النمو.
على أي حال، من المهم استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار بالصيام.

كيف يؤثر الصيام على حليب الأم؟

تختلف ردة فعل كل أم مرضعة للصيام. تستطيع بعض الأمهات الصيام والحفاظ على التغذية الكافية لأنفسهن وأطفالهن، في حين قد تواجه أخريات صعوبًة في فعل ذلك. من المهم جدًا الانتباه والاصغاء لاحتياجات الجسم والطفل.
وطالما أن الأم المرضعة لا تعاني من الجفاف وتحافظ على نظام غذائي متوازن في ساعات ما بعد الصيام، يمكن للجسم أن يتكيف مع التغيرات في العادات الغذائية ويمكنه إنتاج ما يكفي من الحليب أثناء الصيام.
ومع ذلك، تشير الدراسات إلى حدوث تغيير في تركيبة الحليب والحالة الغذائية للنساء المرضعات خلال شهر رمضان.

كيف يؤثر الصيام على الطفل الرضيع؟

كقاعدة عامة، ليس من المفروض أن يسبب الصيام أي ضرر للطفل الرضيع. ومع ذلك، من المهم مراقبة سلوك الطفل والانتباه للعلامات التي تشير إلى حصوله على ما يكفي من الحليب.
مؤشرات على وجود تأثير سلبي للصيام على الطفل:
  • انخفاض عدد حفاضات الطفل الرطبة يوميًا (الحالة العادية: 6-7 حفاضات يوميًا)
  • انخفاض في عدد الحفاضات مع براز يوميًا (الحالة العادية: 3 حفاضات يوميًا)
  • الطفل يبدو غير مرتاح ويبكي أكثر من المعتاد
  • فقدان الوزن أو تأخر النمو والتطور
عند ظهور واحد أو أكثر من هذه المؤشرات، يجب استشارة طبيب ومستشارة الرضاعة الطبيعية.

كيف يؤثر الصيام على الأم المرضعة؟

تستطيع بعض الأمهات الصيام وفي الوقت نفسه الحفاظ على التغذية المناسبة لهن ولأطفالهن، في حين قد تواجه أخريات الصعوبات.
إذا اختارت المرأة المرضعة الصيام خلال شهر رمضان، فعليها أن تأكل وتشرب جيداً بين فترتي الغروب والفجر من أجل منع الجفاف وتجديد المكونات الغذائية في الجسم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى شح في إدرار الحليب. وإذا عانت الأم المرضعة من صداع أو دوار أو جفاف الفم أو الشفتين أو العينين أو لاحظت بأن لون البول داكن – فقد يشير هذا إلى احتمال اصابتها بالجفاف وبالتالي يجب عليها استشارة الطبيب على الفور.
قد يؤدي الصيام أيضًا إلى تغييرات فيزيولوجية لدى الأم، مثل الشعور بالنعاس وعدم التركيز والضعف والعصبية والعدوانية. يتأثر نمو الطفل بتواصله وتفاعله مع الأم ولذلك من المهم الانتباه إلى هذه الأعراض التي قد تحدث بتأثير من الصيام.

الصيام الجزئي

إذا شعرت الأم بأنها قادرة على ممارسة صيامها دون أن يكون لذلك عواقب صحية عليها وعلى طفلها، فيمكنها اختيار أحد الخيارين: الصيام لمدة شهر كامل أو الصيام الجزئي.
قد يُشكّل الصيام الجزئي (يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع) خيارًا مناسبًا لبعض الأمهات المرضعات اللاتي يرغبن في الصوم رغم مخاوفهن من الآثار المحتملة للصيام على الرضاعة الطبيعية.

توصيات التغذية للأم المرضعة أثناء الصيام

توصي وزارة الصحة بتناول الأطعمة من النظام الغذائي في منطقة البحر المتوسط ليس فقط خلال شهر رمضان، بل طوال العام من أجل الحفاظ على نمط حياة صحي. يعتمد النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط بشكل رئيسي على الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون وبعض منتجات الألبان غير المحلاة، وهي مكونات التي تساعد الأم المرضعة على تجاوز الصيام خلال شهر رمضان.
  1. الاكثار من شرب الماء والحليب خلال فترة الإفطار، السوائل بشكل عام مهمة للرضاعة وتعوضك عن ساعات الصيام الطويلة بالنهار, و يفضل تقسيمها خلال ساعات المساء (من الافطار و حتى السحور), شرب السوائل تدريجيا.
  2. الابتعاد عن الكافيين والمشروبات المحلاة، فهما يسببان الجفاف و العطش.
  3. الحد من استخدام ملح الطعام و المأكولات المالحة فهي تسبب لنا الجفاف و تشعرنا بالعطش ( المخلل, الزيتون … )
  4. استبدال الحلويات بالفاكهة المفيدة والمغذية، كما يمكنك تناول حبات من الفاكهة المجففة الغنية بالالياف الغذائية و الفيتامينات و المعادن.
  5. وجبة السحور مفيدة جداً لجسمك و لحليبك, لا تتنازلي عنها, و من المهم أن تحتوي على أطعمة غنية بالكالسيوم كالجبنة أو اللبنة , بالإضافة إلى أطعمة تحتوي على البروتين والحديد  كالفول و الحمص , بالإضافة إلى البيض, لأنها تزودك بالطاقة لساعات أطول خلال ساعات الصباح خصوصا.
  6. مائدة الإفطار تعتبراهم و أكثر وجبة منوعًة للغذاء السليم و هي تحتوي على النشويات، البروتين, الألياف , الدهون النباتية و غيرها .
  7. تناولي البروتين النباتي على الأقل مره في الأسبوع، مثل: الفاصوليا البيضاء، العدس، الحمص و غيرها
  8. تناول وجبات صغيرة ومتنوعة ومفيدة بين الإفطار والسحور تعتبر غايه في الأهمية,  كقمر الدين ,المكسرات , هيطليه , مخفوق الحليب مع الفاكهة و غيرها من المأكولات العربية الرمضانية
  9. عادة في رمضان, نكثر من شرب المشروبات المحلاة و خصوصا الغازية منها, نحن ننصحك بالحد منها قدر المستطاع, بحيث أنها لا تحتوي على أي فائدة لك ولطفلك و فقط تعطيك سعرات حرارية فارغة, مما يصعب عليك فقدان الوزن كذلك. و على الرغم من ذلك, يمكنك شرب كوب احدى المشروبات الرمضانية, مثل, الكركدة أو اللوز أو التمر هندي.
  10. على الأمهات المرضعات اللواتي يتناولن الأدوية بانتظام مراجعة الطبيب المعال

 

نصائح للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط

نصائح للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط

سكس اجنبى,سكس ام وابنها, تحميل افلام سكس,سكس امهات, سكس حيوانات,xnxx,تعاني معظم الفتيات من مشكلة تساقط الشعر وتسبب لهن انزعاجا كبيرًا وخاصة عندما تقوم بتسريحه يوميًا وترى خصلات شعرها ضعيفًا ويتساقط بقوة وبكثافة شديدة في يديها.

 

مما يجعلها تشعر بالقلق والخوف على شعرها من الصلع نتيجة لهذا التساقط الكثيف والمستمر. هناك عدة عوامل وأسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر مثل عدم الاعتناء به وعدم اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع تجاهل بعض العناصر والمواد الغذائية التي تمد فروة الرأس بالتغذية السليمة وبالتالي تساعد على تقوية خصلات الشعر وتمنع من ضعفه وتساقطه وتقصفه.

 

لذلك حرصنا اليوم على أن نقدم لك عدة نصائح لمعالجة الشعر الضعيف والمتساقط.

 

1- التغذية السليمة مع ممارسة الرياضة

من أهم النصائح التي يمكنكِ اتباع خطواتها بشكل منتظم وسليم هي الاهتمام بالتغذية الصحية والمفيدة التي تساعد على تقوية شعركِ وتمنع تساقطه من أهمها الخضروات والفواكه. تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والكثير من المعادن والعناصر الرئيسية من أهمها الطماطم والجزر والبروكلي والملفوف والبرتقال والليمون. كذلك المأكولات البحرية الغنية بأحماض الأوميجا الثلاثية التي تحافظ على بصيلات الشعر من التساقط. لابد من ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنها تقضي على الشعور بالقلق والتوتر المسبب لكثير من الأحيان في تساقط وتقصف وضعف الشعر.

 

2- اعتمدي على التسريحات الفوضوية

من النصائح الهامة أيضًا لك عزيزتي التي تواجهين مشكلة تساقط وتقصف الشعر هي تسريحات الشعر الفوضوية والتي لا تعتمد على شد الشعر وسحب خصلاته بشكل كبير مما تسبب التهابات فروة الرأس التي تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي يبدأ في التساقط بشكل كثيف وغزير. حاولي أن تعتمدي على تسريحات الشعر العشوائية والفوضوية مثل الكعكة المرتخية وذيل الحصان الغير مشدود. هذا مع تقليل استخدام المواد الكيميائية التي تقوم بصبغ وفرد الشعر واهتمي بوضع الكريمات المرطبة والوصفات الطبيعية التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر ومنع تقصفها والحد من ضعفها وتلفها.

قصص سكس, سكس مصرى, سكس محارم, سكس اخوات, سكس محجبات,سكس اغتصاب,سكس حيوانات,

3- لا تسرحي شعرك و هو مبلل

من العوامل المؤدية إلى تساقط الشعر وتجعله أكثر عرضة للتقصف والضعف هو تسريح وتصفيق الشعر وهو مبللا ولكن عليك أن انتظري حتى يكون شعركِ جافًا أو مرطب قليلًا ثم ابدأ في تسريحه واعتمدي على استخدام المشط في تسريح الشعر وليست الفرشاة منعًا للتقصف والتلف. ثم اتركي شعركِ بعد ذلك منسدلًا لفترة طويلة ولا تربطيه وهو مبللًا لأنه قد يساعد على شد وسحب خصلات الشعر. عليكِ الابتعاد تمامًا عن استخدام استشوار أو مكواة الشعر لأنها تقضي على الشعر تمامًا. لكن يمكنكِ استخدام بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تساهم في فرد الشعر المجعد والتخلص من خشونته.

 

4- لا تعرضي شعركِ للشمس

حاولي بقدر الإمكان سيدتي أن تبتعدي عن تعرض شعرك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة والتي تسبب التهابات لخصلات شعركِ وتجعل فروة الرأس تقوم بإفراز مركبات سوبر أوكسيد. التي تتسببّ في تساقط الشعر وتلفه. قبل النزول في الصباح استخدمي حمام الزيت الدافئ الذي يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس مع تنشيط الدورة الدموية التي تساهم في تقوية خصلات الشعر. قومي بتسخين مقدار قليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز المر أو زيت جوز الهند أو أي نوع آخر من الزيوت الطبيعية النباتية ما بعد ذلك. قومي بدهن شعركِ بهذا الزيت وهو دافئًا مع تغطية شعركِ بفوطة مبللة بالماء الساخن واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعركِ جيدًا واستخدمي شامبو جيد ومناسب لشعركِ.

 

5- استخدمي وصفة الثوم

إذا كنتي تعانين من مشكلة تساقط وضعف الشعر عليك باستخدام هذه الوصفة التي تقوم بمعالجة تلك المشكلة كما أنها تعتبر من النصائح الهامة التي تقوم بالحد من تساقط الشعر بغزارة وذلك لأن الثوم لديه فوائد خارقة في إعادة نمو الشعر من جديد ويعزز من كثافته. قومي بخلط فصين من الثوم المهروس مع ملعقتان من زيت الخروع وطبقي الخليط على شعرك مع التدليك جيدًا ثم اتركيه نصف ساعة على شعركِ وأشطفيه. يفضل أن تقومي بتطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا تجنبًا لتساقط الشعر

تخلصى من خطوط جبهتك التعبيرية بمكونات فى غاية البساطة

تخلصى من خطوط جبهتك التعبيرية بمكونات فى غاية البساطة
سكس, سكس عرب, سكس حيوانات

الخطوط التعبيرية الخفيفة تظهر سريعا وفي سن مبكرة، وهذا ما تعاني منه أغلب الفتيات وتخشاه، وتعد منطقة الجبهة من أكثر المناطق التي تظهر عليها التجاعيد التعبيرية، خاصة إذا كان الشخص يستعمل تعبيرات وجهه بكثرة، ولحل هذه المشكلة يمكنك استعمال مجموعة من المواد وهي نقلا عن موقع”ويكي هاو” كالآتي:

يمكن وضع طبلقة خفيفة من البرايمر بعد وضع المرطب وقبل وضعك لكريم الأساسي، واحرصي على وضع كريم الترطيب لأنه يعمل تأخير ظهور الخطوط العبيرية.

جل الصبار

صور سكس, سكس حيوانات, سكس امهات, سكس , افلام سكس, سكس اجنبى, صور سكس متحركة,

اغسلي وجهك جيدا، ثم قومي بوضع جل الصبار على جبهتك مباشرة، وقومي بالتدليك حتى تشعرين بأن جبهتك قد امتصت جل الصبار.

تمرين عضلات الجبهة

قومي بعمل تمرينات خفيفة لعضلات وجهك ويمكنك الاستعانة بمكعبات من الثلج، وقومي بتدلكيها على جبهتك في حركة دائرية.

زيت الويتون

سكس محارم, عرب نار, سكس اخ واخته, سكس اجنبى, سكس صعب, سكس امهات, سكس حيوانات,

اغسلي وجهك جيدا ثم قومي بتدليك جبهتك باستعمال زيت الزيتون الدافئ على جبهتك وعلى المنطقة المحيطة بالتجاعيد، وهذا لاحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تؤخر من ظهور التجاعيد.