المقادير :- – علبة حليب محلى . – علبة حليب . – 8 بيضات . – ملعقة ونصف فانيليا . – نصف كوب سكر .
الطريقة :-
- نفصل صفار البض عن بياض البيض .
– نضيف الحليب المحلى و الحليب و الفانيليا و نخلطهم .
.
.
.
.
.
|
|
هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم ويحدث للعديد من الأسباب ومن الحالات الشائعة بالنسبة لمعظم الناس ولكن غالباً تشير إلى حالة خطيرة.
تعريف سيلان اللعاب أثناء النوم: هو أحد اضطرابات النوم التي تجعل الشخص يشعر بالحرج أمام الآخرين وغالباً ما ينتشر بين الأطفال في مرحلة نمو الأسنان، ويحدث أن يسيل لعاب الطفل في اليقظة أو أثناء النوم ولكن مع البالغين الوضع يختلف تماماً حيث بعد الاستيقاظ تلاحظ بأن الوسادة رطبة وقد يحدث ذلك بسب الإصابة بأمراض معينة يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب وهذه الحالة يعاني منها الملايين من الأشخاص كل يوم أثناء النوم.
ماهي أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم؟
1- النوم على أحد الجوانب باستمرار: هل تنام على أحد الجوانب باستمرار سواء الأيمن أم الأيسر؟ قد تكون إجابتك على هذا السؤال هي سبب وراء وجود سيلان اللعاب أُثناء النوم. عندما تنام على الجانب يدفعك لفتح فمك طوال النوم ودفع اللعاب ليسيل على الوسادة بدلاً من أن يذهب لأسفل. هذه الأسباب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النوم.
ان من أبرز أنواع الريجيم المتعارف عليها والتي تعتبر ذات فعالية سريعة ومفيدة هو ريجيم الموز، حيث يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم فبالإضافة لتميزه بالسعرات الحرارية القليلة، يعتبر الموز المصدر الاساسي للبوتاسيوم والماغنسيوم والفيتامينات المختلفة الهامة لصحة الجسم.
فوائد رجيم الموز:
– يحتوي الموز على فيتامينات B6 والذي يساعد في تكوين الناقلات العصبية .
– يحتوي الموز على كميات مناسبة من الماغنيسيوم والبوتاسيوم .
– الموز ملئ بفيتامين C اللازم لجسم الإنسان لمهاجمة البكتيريا الضارة .
– عنصر مهم جداً في رجيم الحوامل، فهو ملئ بالفيتامينات التي يحتاجها الطفل لينمو .
– يساعد الموز على إعطائك جسم متناسق خالي من الدهون .
– يقوم الموز بتنشيط عملية الأيض في الجسم وبالتالي يزيد من حرق السعرات الحرارية .
– يقلل من الإفراط في الطعام طول اليوم .
– منشط للذاكرة والذهن .
– لا يحتاج لهضم ومقوي للعظام .
– يساهم الموز في بناء العضلات والحصول على جسم رياضي مميز .
خطة رجيم الموز واللبن في ٤ أيام
ملاحظة: يمكنك إتباع خطة الرجيم هذه لمدة أربعة أيام فقط :
وجبة الإفطار : 2 ثمرة موز – 1 كوب حليب دافئ خالي الدسم.
وجبة خفيفة : تناول 3 أكواب ماء .
بالصور: ماذا يحدث للصائمين الذين لا تغرب عندهم الشمس أبداً؟!
إنفوك كندا، مسجد “ميد نايت صن” يعتبر أبعد مسجد باتجاه الشمال في العالم، وذلك لقرب كندا من القطب الشمالي، هذا المسجد في فصل الصيف لا تغيب عنه الشمس نهائيا مما يجعل الصيام ضربا من المستحيل، عوضا عن ذلك يصوم قاطنوا هذه المدينة 18 ساعة يوميا.
شاهد بقية الصور قراءة المزيد »
لا يخفى على أحد أنّ للموز فوائد صحية تكاد لا تحصى وذلك على كل أعضاء الجسم، بسبب تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، الفيتامينات والألياف… ولكن هل تساءلت يوماً عن الموز المائل إلى الأسود؟
فوائد الموز المائل إلى الأسود
فمع التطوير الجيني للفاكهة والخضار، بتنا معتادين بشكل غير واعٍ على الإمتناع عن تناول الفاكهة إن لم يبدو مظهرها شبه مثالي. ولعلّ هذه الحالة تنطبق على الموز أيضاً، الذي بعد فترةٍ يميل إلى الإسوداد، فيعمد معظمنا إلى التخلّص منه ظناً بأنّ البقع البنية هي بسبب التعفّن.
ولكن، ليس بعد الآن! فما لا تعرفه هو أنّ هذه البقع البنية تدلّ فعلياً إلى نضوج الموز، وكلّما إزدادت البقع البنية أو السوداء فيه، زادت نسبة إحتوائه على مادّة تدعى TNF.
الشبه Alum
الكركم ويسمى أحيانا الزعفران الهندى وهو نوع نباتي استوائي ينتمي إلى جنس الكركم من الفصيلة الزنجبيلية.
يعتبر الكركم من البهارات المكونة من مسحوق جذور نبات الكركم , وله فوائد صحية عددية ومتنوعة وقد استخدام كعلاج لالاف السنين فى الطب القديم, كما أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية والفوائد الصحية بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين ورفع مناعة الجسم لذلك ينصح بإدخاله فى الوجبات الغذائية بصفة أساسية .
ومن أهم الفوائد الصحية للكركم : قراءة المزيد »
النوم في رمضان: للحفاظ على النشاط والتوازن.♥
النوم مبكراً وأخذ قسط كاف منه، إضافة إلى عدم النوم بعد السحور خلال شهر رمضان يسهم في الحفاظ على جسم صحي وسليم أكثر.
حيث أن قلّة النوم قد تؤثر على الجهاز المناعي للجسم في شهر رمضان، لذلك ينصح الأطباء بضرورة النوم بشكل جيد، إضافة إلى التغذية الجيدة من أجل قضاء رمضان مريح وسليم. وتبيّن أن عملية الاستقلاب في جسم الإنسان، تتأثر بشكل أكبر خلال شهر رمضان.
يمكن ظهور نتائج خطيرة لدى الصائمين في حال عدم الاهتمام بالنوم والنظام الغذائي، حيث أن النوم المبكر مساءاً وعدم النوم بعد السحور يعد أمراً صحياً للجسم، كما أن النوم بمعدة ممتلئة عقب تناول السحور مباشرة يفتح الطريق أمام حدوث مشاكل في أعضاء الجسم وعملية الإستقلاب. قراءة المزيد »
يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام 2014م ، 1435هـ .. في أكثر شهور العام حرارةً، وللتغلب على العطش وتخفيف الإحساس به، ننصحك بتناول هذه الأغذية:
10 أطعمة تساعدك على الصيام في شهر رمضان بدون عطش
1 – الخيار
إلى جانب أنه يعطي شعوراً بالانتعاش، فإنه يُقلل الإحساس بالعطش، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه تصل نسبتها إلى 96%، بخلاف السعرات الحرارية، كما يعمل أيضاً كمُدر ممتاز للبول، فضلاً عن أنه مسكن للانتفاخ.
2 – الزبادي أو اللبن الرائب
نظراً لطبيعته السائلة، فإن الزبادي سريع الهضم ويعتبر مصدراً سريعاً للطاقة بجانب البروتينات والنشويات، كما يحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على التخلص من البكتيريا الضارة وتسريع الهضم، إلى جانب كل هذا فهو يحافظ بشكل جيد على نسبة الماء في الجسم.
3 – البطيخ
يعطي شعوراً بالانتعاش والحيوية ويقلل من الإحساس بالحرارة والعطش، وذلك لاحتوائه على 92% من حجمه من الماء.
4 – التفاح
يحوي 84 % من حجمه ماءً، لذلك يعتبر مرطباً رائعاً للجسم، ويساعد على تخفيف العطش وكذلك على راحة الرئتين الجافة، خاصة للذين يعيشون في المناطق الجافة والقاحلة.
: توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة بورتسموث البريطانية، إلى أن طهي الطماطم يحد من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان البروستاتا.
وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي تليجراف”على موقعها الإلكتروني أن مادة “الليكوبين” الموجودة في الطماطم والتي تمنحها اللون الأحمر وتحد من انتشار الخلايا السرطانيا تصبح أكثر نشاطا بعد طهي الطماطم، طبقاً لما ورد بجريدة “الأقتصادية السعودية”.
ووجدت الدراسة كميات أعلى من الليكوبين في عينات الدم والسائل المنوي لدى الأشخاص الذين تناولوا نحو ( 400 ) جرام من الطماطم المصنعة بعد الطهي، مشيرة إلى أن ذلك يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
http://www.dailymedicalinfo.com/news/n-373
هنا القانون للجميع
http://eyadjarrar-lawyer.amuntada.com
المصدر ©كل يوم معلومة طبية
إسم هذه الفاكهة غوانابانا أو شيريمويا أو السرسب أو ثمرة شجرة الغرافيولا وهي معروفة لدينا في فلسطين بثمرة القشطة.
فاكهة القشطة أو غوانابانا المدمرة لخلايا السلطان
|
فاكهة غوانابانا أو ثمرة شجرة غرافيولا هي فاكهة سحرية فلها قدرة عجيبة على قتل الخلايا السرطانية . وهي أقوى في ذلك من العلاج الكيميائي بأكثر من 000ر10 مرة . لماذا إذن نحن لا نعرف هذه الحقيقة ؟ السبب هو التغييب والتعتيم الذي ينسب إلى المنظمات المهتمة بايجاد الصيغ الكيماوية لصناعة الأدوية والتي يجنون من ورائها أرباحاً طائلة تصل إلى أرقام خيالية . إن كانت لديك فرصة .. إزرع شجرة غوانابانا في حديقتك أو عند أطراف سور منزلك .. وبذلك يمكنك أن تتناول ثمرة من تلك الشجرة كلما احتجت لشرب كوب من عصير هذه الفاكهة اللذيذة . هذه المعلومات قد تخفى عن الكثير .. فشجرة غوانابانا (guanabana) هي شجرة قصيرة القامة ولا تشغل حيزاً كبيراً في المساحة وتعرف في البرازيل باسم غرافيولا (Graviola) وفي دول أمريكا اللاتينية كما في انجلترا بإسم السُرسب (soursop) . والثمرة كبيرة جداً في العادة ولحمها أبيض اللون ، قراءة المزيد » |
ما هو السولانين:
تحذير من خطر مادة السولانين في البطاط
السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق
، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن
نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول بشكل فطري
النباتات التي قد تسبب لها التسمم . قراءة المزيد »
فيروس كورونا “متلازمة الالتهاب الرئوي التاجي الشرق أوسطي” ما هو
الفيروس الجديد شُخّص بأنه فيروس غامض ونادر من عائلة “الكورونا فيروس”, وبحسب المعلومات الأولية, تبدأ أعراض هذا الفيروس الجديد بسيطة كأعراض الإنفلونزا, حيث يشعر المريض بالاحت قان في الحلق، والسعال، وارتفاع في درجة الحرارة، وضيق في التنفس، وصداع، قد يتماثل بعدها للشفاء. وربما تتطور الأعراض إلى التهاب حاد في الرئة، بسبب تلف الحويصلات الهوائية وتورم أنسجة الرئة، أو إلى فشلٍ كلوي، كما قد يمنع الفيروس وصول الأكسجين إلى الدم مسبباً قصوراً في وظائف أعضاء الجسم، ما قد يؤدي إلى الوفاة في حالات معينة.
وكانت منظمة الصحة العالمية قد أعلنت سابقاً أن الفيروس الغامض الجديد ينتمي إلى عائلة الكورونا التي ينتمي إليها فيروس “سارس“، إلا أن الفرق بين الفيروسين يكمن في أن السارس، عدا كونه يصيب الجهاز التنفسي، فإنه قد يتسبب بالتهاب في المعدة والأمعاء، أما الفيروس الجديد فيختلف عن السارس في أنه يسبب التهاباً حاداً في الجهاز التنفسي، ويؤدي بسرعة إلى الفشل الكلوي.
فايروس كورنا
كيف ينتقل المرض ؟ قراءة المزيد »
استنشق عطر الليمون♥
خدعة لذيذه للتخلص السريع من التوتر ، والانتقال الي الاسترخاء من خلال حاسه الشم.
حيث أكد باحثون يابانيون أن ماده الينالول (الموجودة في الليمون) تستطيع ان تقلل حالة القتال أو الهرب الناتجه من التوتر ،
واذا لم تكن تحب الليمون فلتجرب اذا الريحان أو الخزامى فهذه ايضا وجد انها تخفض التوتر♥
رائحة الليمون للتخلص السريع من التوتر
القانون للجميع، lawforall استشارات قانونية، العدل .law4-all
المستشار القانوني اياد جرار
المقادير :- – علبة حليب محلى . – علبة حليب . – 8 بيضات . – ملعقة ونصف فانيليا . – نصف كوب سكر .
الطريقة :-
- نفصل صفار البض عن بياض البيض .
– نضيف الحليب المحلى و الحليب و الفانيليا و نخلطهم .
Posted: 02/10/2013 in صحة وتغذية
” السجن الأكثر رهبة هو الذي نبنيه بأنفسنا”
ويرتكز علاج الفوبيا الاجتماعية على أمرين:
Posted: 26/09/2013 in صحة وتغذية
: على الرغم من أن الدهون التي يحتوي عليها الفستق هي من الدهون الصحية غير المشبعة إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الوحدات الحرارية لذلك يجب تناوله باعتدال. كما ينصح بتناول ذاك غير المملح.
الفستق .. مدونة اياد جرار
ما يحتويه الفستق وفوائده ..:
- يعتبر الفستق مصدراً مهماً للطاقة (557 وحدة حرارية في 100 غ منه).
- يحتوي الفستق على كمية كبرى من الفيتامين K والبوتاسيوم مقارنةً بغيره من المكسرات.
- يحتوي الفستق على نسبة مرتفعة من الدهون الأحادية غير المشبعة، لذلك قد يساعد تناول وجبة صغيرة من الفستق بانتظام في الحفاظ على صحة القلب وخفض معدل الكوليسترول الضار في الدم وزيادة معدل الكوليسترول الجيد. وقد يساعد على الحد من خطر تخثر الدم والإصابة بجلطة.
- يساعد الفستق على خفض ضغط الدم.
- إذا كنت من عشاق المكسرات، يمكنك ضبط وزنك بتناول كميات صغيرة منه. إذ يحتوي الفستق على نسبة عالية من الألياف مما يعطي إحساساً بالشبع عند تناوله. هذا ما يساعد في تناول كمية أقل من الطعام لاحقاً والحصول على كمية أقل من الوحدات الحرارية.
- يحتوي الفستق على نسبة عالية من مضادات الاكسدة كالكاروتين والفيتامين E التي تساعد على التخلص من السموم والحد من خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات.
- يحتوي الفستق على مضادات أكسدة غير موجودة في أي من المكسرات الأخرى تساعد في مكافحة المشكلات النظر المرتبطة بالتقدم بالسن.
- إذا كنت من النباتيين يمكنك الاعتماد على الفستق لغناه بالبروتينات مما يساعدك في التعويض عن قلة البروتينات في غذائك.
- يحتوي الفستق على المغنيزيوم وعلى الفيتامينات”ب” مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض عديدة.