بالصور: ماذا يحدث للصائمين الذين لا تغرب عندهم الشمس أبداً؟!

بالصور: ماذا يحدث للصائمين الذين لا تغرب عندهم الشمس أبداً؟!

 

إنفوك كندا، مسجد "ميد نايت صن" يعتبر أبعد مسجد باتجاه الشمال في العالم، وذلك لقرب كندا من القطب الشمالي، هذا المسجد في فصل الصيف لا تغيب عنه الشمس نهائيا مما يجعل الصيام ضربا من المستحيل، عوضا عن ذلك يصوم قاطنوا هذه المدينة 18 ساعة يوميا.

إنفوك كندا، مسجد “ميد نايت صن” يعتبر أبعد مسجد باتجاه الشمال في العالم، وذلك لقرب كندا من القطب الشمالي، هذا المسجد في فصل الصيف لا تغيب عنه الشمس نهائيا مما يجعل الصيام ضربا من المستحيل، عوضا عن ذلك يصوم قاطنوا هذه المدينة 18 ساعة يوميا.

شاهد بقية الصور قراءة المزيد »

لا يخفى على أحد أنّ للموز فوائد صحية تكاد لا تحصى وذلك على كل أعضاء الجسم، بسبب تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، الفيتامينات والألياف… ولكن هل تساءلت يوماً عن الموز المائل إلى الأسود؟

فوائد الموز المائل إلى الأسود

فوائد الموز المائل إلى الأسود

فمع التطوير الجيني للفاكهة والخضار، بتنا معتادين بشكل غير واعٍ على الإمتناع عن تناول الفاكهة إن لم يبدو مظهرها شبه مثالي. ولعلّ هذه الحالة تنطبق على الموز أيضاً، الذي بعد فترةٍ يميل إلى الإسوداد، فيعمد معظمنا إلى التخلّص منه ظناً بأنّ البقع البنية هي بسبب التعفّن.

ولكن، ليس بعد الآن! فما لا تعرفه هو أنّ هذه البقع البنية تدلّ فعلياً إلى نضوج الموز، وكلّما إزدادت البقع البنية أو السوداء فيه، زادت نسبة إحتوائه على مادّة تدعى TNF.

فما هي مادّة الـTNF؟  قراءة المزيد »

يونيو
25
في 25-06-2015
تحت تصنيف (أخبار, طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer
الشبه Alum

الشبه Alum

 

الشب أو الشبه (بالإنجليزية Alum) هي ماده قابضة قوية للغاية تتكون من بلورات من كبريتات البوتاسيوم و الألومونيوم المائية وتكون على شكل بلورات شفافة عديمة اللون، تتميز بأنها صلبة و تتواجد بلورات الشبة في الماء و في صورة صخور بل و في الطعام الذي نتناوله أحياناً و شبة البوتاسيوم هي الأشهر و الأكثر استخداماص بالرغم من توفر أنواع أخرى مثل شبة الصوديوم و شبة الأمونيوم.
تستخدم الشبه منذ أكثر من 2000 سنه بعدة طرق حيث تستخدم في مسحوق الخبز (البيكج باودر) كما تستخدم لإعطاء هشاشة للمخللات و تساهم في تصلب الجيلاتين كما ان العاملين في المجال الطبي استخدموها لعلاج الإصابات و الأمراض .

هناك مجموعة من الخصائص الفريدة للشبه و هي سبب الإستخدامات الواسعة لها قراءة المزيد »

أغسطس
12
في 12-08-2014
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

الكركم ويسمى أحيانا الزعفران الهندى وهو نوع نباتي استوائي ينتمي إلى جنس الكركم من الفصيلة الزنجبيلية.

يعتبر الكركم من البهارات المكونة من مسحوق جذور نبات الكركم , وله فوائد صحية عددية ومتنوعة وقد استخدام كعلاج لالاف السنين فى الطب القديم, كما أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية والفوائد الصحية بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين ورفع مناعة الجسم لذلك ينصح بإدخاله فى الوجبات الغذائية بصفة أساسية .
كركم..

ومن أهم الفوائد الصحية للكركم : قراءة المزيد »

يوليو
02
في 02-07-2014
تحت تصنيف (رمضان, طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

النوم في رمضان: للحفاظ على النشاط والتوازن.♥

النوم مبكراً وأخذ قسط كاف منه، إضافة إلى عدم النوم بعد السحور خلال شهر رمضان يسهم في الحفاظ على جسم صحي وسليم أكثر.

حيث أن قلّة النوم قد تؤثر على الجهاز المناعي للجسم في شهر رمضان، لذلك ينصح الأطباء بضرورة النوم بشكل جيد، إضافة إلى التغذية الجيدة من أجل قضاء رمضان مريح وسليم. وتبيّن أن عملية الاستقلاب في جسم الإنسان، تتأثر بشكل أكبر خلال شهر رمضان.

يمكن ظهور نتائج خطيرة لدى الصائمين في حال عدم الاهتمام بالنوم والنظام الغذائي، حيث أن النوم المبكر مساءاً وعدم النوم بعد السحور يعد أمراً صحياً للجسم، كما أن النوم بمعدة ممتلئة عقب تناول السحور مباشرة يفتح الطريق أمام حدوث مشاكل في أعضاء الجسم وعملية الإستقلاب. قراءة المزيد »

يوليو
01
في 01-07-2014
تحت تصنيف (رمضان, طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام  2014م ، 1435هـ .. في أكثر شهور العام حرارةً، وللتغلب على العطش وتخفيف الإحساس به، ننصحك بتناول هذه الأغذية:

 

10 أطعمة تساعدك على الصيام في شهر رمضان بدون عطش

10 أطعمة تساعدك على الصيام في شهر رمضان بدون عطش

1 – الخيار

إلى جانب أنه يعطي شعوراً بالانتعاش، فإنه يُقلل الإحساس بالعطش، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه تصل نسبتها إلى 96%، بخلاف السعرات الحرارية، كما يعمل أيضاً كمُدر ممتاز للبول، فضلاً عن أنه مسكن للانتفاخ.

2 – الزبادي أو اللبن الرائب
نظراً لطبيعته السائلة، فإن الزبادي سريع الهضم ويعتبر مصدراً سريعاً للطاقة بجانب البروتينات والنشويات، كما يحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على التخلص من البكتيريا الضارة وتسريع الهضم، إلى جانب كل هذا فهو يحافظ بشكل جيد على نسبة الماء في الجسم.

3 – البطيخ
يعطي شعوراً بالانتعاش والحيوية ويقلل من الإحساس بالحرارة والعطش، وذلك لاحتوائه على 92% من حجمه من الماء.

4 – التفاح
يحوي 84 % من حجمه ماءً، لذلك يعتبر مرطباً رائعاً للجسم، ويساعد على تخفيف العطش وكذلك على راحة الرئتين الجافة، خاصة للذين يعيشون في المناطق الجافة والقاحلة.

قراءة المزيد »

يونيو
01
في 01-06-2014
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

بندورة

: توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة بورتسموث البريطانية، إلى أن طهي الطماطم يحد من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان البروستاتا.

وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي تليجراف”على موقعها الإلكتروني أن مادة “الليكوبين” الموجودة في الطماطم والتي تمنحها اللون الأحمر وتحد من انتشار الخلايا السرطانيا تصبح أكثر نشاطا بعد طهي الطماطم، طبقاً لما ورد بجريدة “الأقتصادية السعودية”.

ووجدت الدراسة كميات أعلى من الليكوبين في عينات الدم والسائل المنوي لدى الأشخاص الذين تناولوا نحو ( 400 ) جرام من الطماطم المصنعة بعد الطهي، مشيرة إلى أن ذلك يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
http://www.dailymedicalinfo.com/news/n-373

هنا القانون للجميع

http://eyadjarrar-lawyer.amuntada.com
المصدر ©كل يوم معلومة طبية

مايو
12

إسم هذه الفاكهة غوانابانا أو شيريمويا أو السرسب أو ثمرة شجرة الغرافيولا وهي معروفة لدينا في فلسطين بثمرة القشطة.

فاكهة القشطة أو غوانابانا المدمرة لخلايا السلطان

فاكهة القشطة أو غوانابانا المدمرة لخلايا السلطان

فاكهة غوانابانا أو ثمرة شجرة غرافيولا هي فاكهة سحرية فلها قدرة عجيبة على قتل الخلايا السرطانية . وهي أقوى في ذلك من العلاج الكيميائي بأكثر من 000ر10 مرة . 

 لماذا إذن نحن لا نعرف هذه الحقيقة ؟

السبب هو التغييب والتعتيم الذي ينسب إلى المنظمات المهتمة بايجاد الصيغ الكيماوية لصناعة الأدوية والتي يجنون من ورائها أرباحاً طائلة تصل إلى أرقام خيالية .
ولذلك ، من الآن فصاعداً .. يمكنك مساعدة صديق ما قد يحتاج لهذه الثمرة وذلك بأن تفهمه أن عصير هذه الفاكهة قد يناسبه ويفيده في منع هذا المرض . طعم هذه الفاكهة طيب ولا يشبه بحال من الأحوال المذاق الفظيع ولا النتائج الجانبية للعلاج الكيماوي .

إن كانت لديك فرصة .. إزرع شجرة غوانابانا في حديقتك أو عند أطراف سور منزلك .. وبذلك يمكنك أن تتناول ثمرة من تلك الشجرة كلما احتجت لشرب كوب من عصير هذه الفاكهة اللذيذة .

هذه المعلومات قد تخفى عن الكثير .. فشجرة غوانابانا (guanabana) هي شجرة قصيرة القامة ولا تشغل حيزاً كبيراً في المساحة وتعرف في البرازيل باسم غرافيولا (Graviola) وفي دول أمريكا اللاتينية كما في انجلترا بإسم السُرسب (soursop)  .

والثمرة كبيرة جداً في العادة ولحمها أبيض اللون ، قراءة المزيد »

مايو
06

ما هو السولانين:

 

تحذير من خطر مادة السولانين في البطاط

تحذير من خطر مادة السولانين في البطاط


السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق
، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن
نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول بشكل فطري
النباتات التي قد تسبب لها التسمم . قراءة المزيد »

أبريل
28

فيروس كورونا “متلازمة الالتهاب الرئوي التاجي الشرق أوسطي” ما هو

الفيروس الجديد شُخّص بأنه فيروس غامض ونادر من عائلة “الكورونا فيروس”, وبحسب المعلومات الأولية, تبدأ أعراض هذا الفيروس الجديد بسيطة كأعراض الإنفلونزا, حيث يشعر المريض بالاحت قان في الحلق، والسعال، وارتفاع في درجة الحرارة، وضيق في التنفس، وصداع، قد يتماثل بعدها للشفاء. وربما تتطور الأعراض إلى التهاب حاد في الرئة، بسبب تلف الحويصلات الهوائية وتورم أنسجة الرئة، أو إلى فشلٍ كلوي، كما قد يمنع الفيروس وصول الأكسجين إلى الدم مسبباً قصوراً في وظائف أعضاء الجسم، ما قد يؤدي إلى الوفاة في حالات معينة.

وكانت منظمة الصحة العالمية قد أعلنت سابقاً أن الفيروس الغامض الجديد ينتمي إلى عائلة الكورونا التي ينتمي إليها فيروس “سارس“، إلا أن الفرق بين الفيروسين يكمن في أن السارس، عدا كونه يصيب الجهاز التنفسي، فإنه قد يتسبب بالتهاب في المعدة والأمعاء، أما الفيروس الجديد فيختلف عن السارس في أنه يسبب التهاباً حاداً في الجهاز التنفسي، ويؤدي بسرعة إلى الفشل الكلوي.

فايروس كورنا

فايروس كورنا

 

كيف ينتقل المرض ؟  قراءة المزيد »

أبريل
21
في 21-04-2014
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

استنشق عطر الليمون♥

خدعة لذيذه للتخلص السريع من التوتر ، والانتقال الي الاسترخاء من خلال حاسه الشم.

حيث أكد باحثون يابانيون أن ماده الينالول (الموجودة في الليمون) تستطيع ان تقلل حالة القتال أو الهرب الناتجه من التوتر ،

واذا لم تكن تحب الليمون فلتجرب اذا الريحان أو الخزامى فهذه ايضا وجد انها تخفض التوتر♥

رائحة الليمون للتخلص السريع من التوتر

رائحة الليمون للتخلص السريع من التوتر

مارس
28
في 28-03-2014
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

روي أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني قال ( لا تغضب ) فردد مرارا قال ( لا تغضب ) رواه البخاري
ثبت علميا أن الغضب كصورة من صور الانفعال النفسى يؤثر على قلب الشخص الذي يغضب تأثيرا العدو أو الجري على القلب وانفعال الغضب يزيد من عدد مرات انقباضاته في الدقيقة الواحدة فيضاعف بذلك كمية الدماء التي يدفعها القلب أو التي تخرج منه إلى الأوعية الدموية مع كل واحدة من هذه الانقباضات أو النبضات وهذا بالتالي يجهد القلب لأنه يقسره على زيادة عمله عن معدلات العمل الذي يفترض أن يؤديه بصفة عادية أو ظروف معينةإلا أن العدو أو الجري في إجهاده للقلب لا يستمر طويلا لأن المرء يمكن أن يتوقف عن الجري إن هو أراد ذلك إما في الغضب فلا يستطيع الإنسان أن يسيطر على غضبه لا سيما وإن كان قد اعتاد على عدم التحكم في مشاعره وقد لوحظ أن الإنسان الذي اعتاد على الغضب يصاب بارتفاع ضغط الدم ويزيد عن معدله الطبيعى حيث إن قلبه يضطر إلى أن يدفع كمية من الدماء الزائدة عن المعتاد المطلوب كما أن شرايينه الدقيقة تتصلب جدرانها وتفقد مرونتها وقدرتها على الاتساع لكي تستطيع أن تمرر أو تسمح بمرور أو سريان تلك الكمية من الدماء الزائدة التي يضخها هذا القلب المنفعل ولهذا يرتفع الضغط عند الغضب هذا بخلاف الآثار النفسية والاجتماعية التي تنجم عن الغضب في العلاقات بين الناس والتي تقوّض من الترابط بين الناس ومما هو جدير بالذكر أن العلماء كانوا يعتقدون في الماضي أن الغضب الصريح ليس له أضرار وأن الغضب المكبوت فقط هو المسؤول عن كثير من الأمراض ولكن دراسة امريكية حديثة قدمت تفسيرا جديدا لتأثير هذين النوعين من الغضب مؤداه أن الكبت أو التعبير الصريح للغضب يؤديان إلى الأضرار الصحية نفسها وإن اختلفت حدتها ففي حالة الكبت قد يصل الأمر عند التكرار إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأحيانا إلى الإصابة بالسرطان أما في حالة الغضب الصريح وتكراره فإنه يمكن أن يؤدى إلى الإضرار بشرايين القلب واحتمال الإصابة بأزمات قلبية قاتلة لأن انفجار موجات الغضب قد يزيده اشتعالا ويصبح من الصعب التحكم في الانفعال مهما كان ضئيلا فالحالة الجسمانية للفرد لا تنفصل عن حالته النفسية مما يجعله يسري بسرعة إلى الأعضاء الحيوية في إفراز عصاراتها ووصول معدل إفراز إحدى هذه الغدد إلى حد سدّ الطريق أمام جهاز المناعة في الجسم وإعاقة حركة الأجسام المضادة المنطلقة من هذا الجهاز عن الوصول إلى أهدافها الأخطر من ذلك كله أن بعض الأسلحة الفعالة التي يستخدمها الجسم للدفاع عن نفسه والمنطلقة من غدة حيوية تتعرض للضعف الشديد نتيجة لإصابة هذه الغدة بالتقلص عند حدوث أزمات نفسية خطيرة وذلك يفسر احتمالات تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية في غيبة النشاط الطبيعى لجهاز المناعةوصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي أوصانا بعدم الغضب ومن هنا تظهر الحكمة العلمية والعملية في تكرار الرسول صلى الله عليه وسلم توصيته بعدم الغضب.
المصدر ” الإعجاز العلمى في الإسلام والسنة النبوية ” محمد كامل عبد الصمد
الغضب وآثاره السلبية …. يقول الدكتور أحمد شوقي ابراهيم عضوالجمعية الطبية الملكية بلندن واستشاري الامراض الباطنية والقلب .. أن الميول الانسانية تنقسم الى أربعة أقسام , ويختلف سلوك وتصرفات الاشخاص باختلاف هذه الميول ومدى السيطرة عليها : الميول الشهوانية وتؤدي الى الثورة والغضب .. الميول التسلطية وتؤدي الى الكبر والغطرسة وحب الرياسة .. الميول الشيطانية وتسبب الكراهية والبغضاء للاخرين . ومهما كانت ميول الانسان فانه يتعرض للغضب فيتحفز الجسم ويرتفع ضغط الدم فيصاب بالامراض النفسية والبدنية مثل السكر والذبحة الصدرية . وقد أكدت الابحاث العلمية أن الغضب وتكراره يقلل من عمر الانسان . لهذا ينصح الرسول صلى الله عليه وسلم المسلمين في حديثه لا تغضب وليس معنى هذا عدم الغضب تماما بل عدم التمادي فيه وينبغي أن يغضب الانسان اذا انتهكت حرمات الله ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول لمن يغضب واذا غضب أحدكم فليسكت .. لان أي سلوك لهذا الغاضب لا يمكن أن يوافق عليه هو نفسه اذا ذهب عنه الغضب ولهذا يقول الرسول صلى الله عليه وسلم لا يقضين حكم بين اثنين وهو غضبان .. والقرآن الكريم يصور الغضب قوة شيطانية تقهر الانسان وتدفعه الى أفعال ما كان يأتيها لو لم يكن غاضبا فسيدنا موسى .. ألقى الالواح وأخذ برأس أخية يجره إليه .. فلما ذهب عنه الغضب .. ولما سكت عن موسى الغضب اخذ الالواح .. وكأن الغضب وسواس قرع فكر موسى ليلقي الالواح .. وتجنب الغضب يحتاج الى ضبط النفس مع ايمان قوي بالله ويمتدح الرسول صلى الله عليه سلم هذا السلوك في حديثه .. ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب .. ولا يكون تجنب الغضب بتناول المهدئات لان تأثيرها يأتي بتكرار تناولها ولا يستطيع متعاطي المهدئات ان يتخلص منها بسهولة ولان الغضب يغير السلوك فإن العلاج يكون بتغيير سلوك الانسان في مواجهة المشكلات اليومية فيتحول غضب الانسان الى هدوء واتزان …. ويضيف الدكتور أحمد شوقي .. أن الطب النفسي توصل الى طريقتين لعلاج المريض الغاضب .. الاولى : من خلال تقليل الحساسية الانفعالية وذلك بتدريب المريض تحت أشراف طبيب على ممارسة الاسترخاء مع مواجهة نفس المواقف الصعبة فيتدرب على مواجهتها بدون غضب أو انفعال .. الثانية : من خلال الاسترخاء النفسي والعضلي وذلك لأن يطلب الطبيب من المريض أن يتذكر المواقف الصعبة واذا كان واقفا فليجلس أو يضطجع ليعطيه فرصة للتروي والهدوء .. هذا العلاج لم يتوصل اليه الطب الا في السنوات القليلة الماضية بينما علمه الرسول صلى الله عليه وسلم لاصحابه في حديثه .. اذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فاذا ذهب عنه الغضب أو فليضطجع .
المصدر ” مجلة الإصلاح العدد 296 سنة 1994 ” من ندوات جمعية الإعجاز العلمي للقرآن في القاهرة 

القانون للجميع، lawforall استشارات قانونية، العدل .law4-all
المستشار القانوني اياد جرار

نوفمبر
10
في 10-11-2013
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer
كريم كراميل بالفرن


المقادير :- – علبة حليب محلى . – علبة حليب . – 8 بيضات . – ملعقة ونصف فانيليا . – نصف كوب سكر .
الطريقة :-
- نفصل صفار البض عن بياض البيض .

– نضيف الحليب المحلى و الحليب و الفانيليا و نخلطهم .

.
.
.
.
.
أكتوبر
02
في 02-10-2013
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

فوبيا إحمرار الوجه – الخجل.

Posted: 02/10/2013 in صحة وتغذية

ويفسر علماء النفس هذا الشعور بالخجل المرافق لاحمرار الوجه بأنه نوع من الفوبيا الاجتماعية. وهي أكثر أنواع الفوبيا شيوعاً بين الناس .
” السجن الأكثر رهبة هو الذي نبنيه بأنفسنا”
من المعلوم أن عواطفنا وانفعالاتنا هي نتيجة لتفكيرنا وتصرّفاتنا، وكبت الاحمرار الناتج عن الخجل قد يحوّل الأمر إلى وسواس حقيقي، مما يزيده ونقع في حلقة مفرغة.

لذا يجب أن نحاول ألاّ نفكر باحمرار الوجه خجلاً كثيراً.
ويرتكز علاج الفوبيا الاجتماعية على أمرين:
العلاج السلوكي والعلاج الإدراكي وهما أكثر العلاجات فاعلية
فالعلاج السلوكي يضع الشخص في مواجهة مواقف تجعله يحمر خجلاً، ويكون تدريجياً. في البداية عن طريق التخيل. مثلاً يطلب المعالج النفسي من الشخص الخجول أن يتخيل موقفاً يشعره بالحرج ويعلّمه كيف يواجهه. ثم ينتقل في العلاج إلى المرحلة الواقعية وتبدأ بالمواقف البسيطة كشراء خبز ثم إلى المواقف الأكثر تعقيداً مثلاً التعبير عن آرائه أمام أصدقائه في الصف وغير ذلك من المواقف.
وبعد ذلك تأتي مرحلة العلاج الإدراكي الذي يساعد في إعادة تنظيم الأفكار خلال لحظات التوتر.
سبتمبر
26
في 26-09-2013
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

الفستق .. من أهم مصادر الطاقة .

Posted: 26/09/2013 in صحة وتغذية

: على الرغم من أن الدهون التي يحتوي عليها الفستق هي من الدهون الصحية غير المشبعة إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الوحدات الحرارية لذلك يجب تناوله باعتدال. كما ينصح بتناول ذاك غير المملح.

الفستق .. مدونة اياد جرار

الفستق .. مدونة اياد جرار

ما يحتويه الفستق وفوائده ..:

- يعتبر الفستق مصدراً مهماً للطاقة (557 وحدة حرارية في 100 غ منه).

- يحتوي الفستق على كمية كبرى من الفيتامين K والبوتاسيوم مقارنةً بغيره من المكسرات.

- يحتوي الفستق على نسبة مرتفعة من الدهون الأحادية غير المشبعة، لذلك قد يساعد تناول وجبة صغيرة من الفستق بانتظام في الحفاظ على صحة القلب وخفض معدل الكوليسترول الضار في الدم وزيادة معدل الكوليسترول الجيد. وقد يساعد على الحد من خطر تخثر الدم والإصابة بجلطة.

- يساعد الفستق على خفض ضغط الدم.

- إذا كنت من عشاق المكسرات، يمكنك ضبط وزنك بتناول كميات صغيرة منه. إذ يحتوي الفستق على نسبة عالية من الألياف مما يعطي إحساساً بالشبع عند تناوله. هذا ما يساعد في تناول كمية أقل من الطعام لاحقاً والحصول على كمية أقل من الوحدات الحرارية.

- يحتوي الفستق على نسبة عالية من مضادات الاكسدة كالكاروتين والفيتامين E التي تساعد على التخلص من السموم والحد من خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات.

- يحتوي الفستق على مضادات أكسدة غير موجودة في أي من المكسرات الأخرى تساعد في مكافحة المشكلات النظر المرتبطة بالتقدم بالسن.

- إذا كنت من النباتيين يمكنك الاعتماد على الفستق لغناه بالبروتينات مما يساعدك في التعويض عن قلة البروتينات في غذائك.

- يحتوي الفستق على المغنيزيوم وعلى الفيتامينات”ب” مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض عديدة.