يوليو
01
في 01-07-2014
تحت تصنيف (كتاب) بواسطة eyadjarrar.lawyer

قرآن فلاش قرآن كريم

جميع مصاحف القرآن الكريم بين يديك ،
إقرآ المصحف بأسهل وأحدث طريقة على الإنترنت بهذه التقنية الجديدة
إمكانية النسخ والاستماع الصوتي ومشاهدة الللفظ والترجمة والتفسير.
وإمكانية المشاركة لأي آية قرآنية
……

 

يوليو
01
في 01-07-2014
تحت تصنيف (رمضان, طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام  2014م ، 1435هـ .. في أكثر شهور العام حرارةً، وللتغلب على العطش وتخفيف الإحساس به، ننصحك بتناول هذه الأغذية:

 

10 أطعمة تساعدك على الصيام في شهر رمضان بدون عطش

10 أطعمة تساعدك على الصيام في شهر رمضان بدون عطش

1 – الخيار

إلى جانب أنه يعطي شعوراً بالانتعاش، فإنه يُقلل الإحساس بالعطش، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه تصل نسبتها إلى 96%، بخلاف السعرات الحرارية، كما يعمل أيضاً كمُدر ممتاز للبول، فضلاً عن أنه مسكن للانتفاخ.

2 – الزبادي أو اللبن الرائب
نظراً لطبيعته السائلة، فإن الزبادي سريع الهضم ويعتبر مصدراً سريعاً للطاقة بجانب البروتينات والنشويات، كما يحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على التخلص من البكتيريا الضارة وتسريع الهضم، إلى جانب كل هذا فهو يحافظ بشكل جيد على نسبة الماء في الجسم.

3 – البطيخ
يعطي شعوراً بالانتعاش والحيوية ويقلل من الإحساس بالحرارة والعطش، وذلك لاحتوائه على 92% من حجمه من الماء.

4 – التفاح
يحوي 84 % من حجمه ماءً، لذلك يعتبر مرطباً رائعاً للجسم، ويساعد على تخفيف العطش وكذلك على راحة الرئتين الجافة، خاصة للذين يعيشون في المناطق الجافة والقاحلة.

قراءة المزيد »