استنشق عطر الليمون♥
خدعة لذيذه للتخلص السريع من التوتر ، والانتقال الي الاسترخاء من خلال حاسه الشم.
حيث أكد باحثون يابانيون أن ماده الينالول (الموجودة في الليمون) تستطيع ان تقلل حالة القتال أو الهرب الناتجه من التوتر ،
واذا لم تكن تحب الليمون فلتجرب اذا الريحان أو الخزامى فهذه ايضا وجد انها تخفض التوتر♥