الروزماري من أهم النباتات التي تستخدم كبهار للطعام.. و لكن من الناحية الطبية لها فوائد عديدة، نتحدث هنا عن أهم (15) فائدة صحية للروز ماري.

هناك عدة أسماء لعشبة الروز ماري فتسمى بـ (إكليل الجبل) .. أو(حصى البان) ، وتعتبر من أهم  أنواع النباتات البرية العطرية التي تتميز برائحة خاصة تشبه رائحة أشجار الصنوبر وإضافة إلى ذلك فإنها تستخدم لتعطي نكهة شهية للطعام خاصة لأطباق اللحوم و الدجاج، و مزايا هذه العشبة لا تتوقف عند ذلك ،بل أن لها فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو استخدام زيتها.

. أولا نعرض لكم أهم. القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام من الروزماري..

-  4% ألياف

-  3.8% حديد

-  3% كالسيوم - 

ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية  لذلك فهي آمنة جداً ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد..

و أهم (15) فائدة للروز ماري في نقاط بسيطة… قراءة المزيد »