فبراير
21
  1. لقد اكتشفت مع الأيام أنه ما من فعل مغاير للأخلاق وما من جريمة بحق المجتمع إلا ولليهود يد فيها..
  2. سوف اترك عينه بسيطه من اليهود لتعلموا لماذا كنت اقتلهم؟
  3. ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء.
  4. لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك.
  5. المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز.
  6. العين التي لا تبكي , لا تبصر في الواقع شيئاً.
  7. لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره.
  8. أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام.
  9. إذا طعنت من الخلف ، فاعلم أنك في المقدمة.
  10. إذا لم تعلم أين تذهب , فكل الطرق تفي بالغرض.
  11. يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم.
  12. يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة.
  13. عندما تحب عدوك , يحس بتفاهته.
  14. الكلام اللين يغلب الحق البين.
  15. كلنا كالقمر .. له جانب مظلم.
  16. لا خير في يمنى بغير يسار.
  17. الجزع عند المصيبة , مصيبة أخرى.
  18. الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف.
  19. اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك , كما يحبونك عندما تتسلمه.
  20. لا تطعن في ذوق زوجتك , فقد اختارتك أولا.
  21. تصادق مع الذئاب … على أن يكون فأسك مستعداً.
  22. إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب.
  23. كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق.
  24. إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً.
  25. الذي يولد يزحف , لا يستطيع أن يطير.
  26. اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة.
  27. نحن نحب الماضي لأنه ذهب . ولو عاد لكرهناه.
  28. من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء.
  29. من يطارد عصفورين يفقدهما.
  30. المرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد و تربي النصف الآخر.
  31. كلما ارتفع الإنسان , تكاثفت حوله الغيوم والمحن.
  32. الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل.
  33. لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما.
  34. قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار.
  35. شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك.
  36. من أطاع الواشي ضيَع الصديق.
  37. لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه.
فبراير
14
في 14-02-2012
تحت تصنيف (طب وصحة) بواسطة eyadjarrar.lawyer
أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ
*****************************…**
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/401339_320547427995825_127156197334950_1007937_1218062858_n.jpg
(1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
(2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
(3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
(5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
(6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

رام الله- شبكة راية الإعلامية : 07/02/2012 [05:20 PM]

http://mynono.com/sites/mynono.hawaaworld.com/files/imagecache/Large_Resize/pudding-heads-oh-1913062-l.jpg
أظهرت دراسة طبية أن الأطفال الذين يتولون بأنفسهم اختيار طعامهم من خلال الأكل بأصابعهم يميلون أكثر من غيرهم إلى تناول أطعمة صحية وهم يكبرون وإلى الحفاظ على وزن سليم.

وأجريت هذه الدراسة على 155 طفلا راوحت أعمارهم بين 20 شهرا و6 سنوات ونصف السنة واستندت إلى استمارة ملأها الأهل، وتبين أن 92 طفلا قد فطم باستعمال تقنية “الفطام الذاتي” التي تقضي بالسماح للطفل بأن يأكل لوحده قطعا صغيرة من الأغذية الصلبة القابلة للذوبان في الفم، أما الأطفال الـ63 الآخرون فقد فطموا بالطريقة التقليدية، أي هرس الطعام وتقديمه إلى الطفل بواسطة الملعقة.

وأوضح الباحثون في كلية علم النفس في جامعة نوتنغهام ببريطانيا أن الكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة هي الأطعمة المفضلة لدى الأطفال الذين اكتشفوا الأغذية بالأكل بأصابعهم، فيما يفضل الأطفال الذين فطموا بالطريقة التقليدية المنتجات التي تحتوي على السكر، ويعود السبب إلى أن هؤلاء غالبا ما يقدم إليهم بالملعقة أطعمة مهروسة تحتوي على الكربوهيدرات مثل الفاكهة والخضار والبروتينات.

وبحسب الباحثين، فإن الكربوهيدرات الصلبة قد تساعد الطفل على اكتشاف تركيبة الأغذية على عكس الكربوهيدرات المهروسة، وإلى ذلك فإن الكربوهيدرات يسهل مضغها أكثر من أطعمة صلبة أخرى مثل اللحم، وفقا لوكالة “فرانس برس” الفرنسية اليوم الثلاثاء.

ولاحظ الباحثون أن عدد الأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد أو البدانة أكبر في المجموعة التي “فطمت بالملعقة” 8 أطفال منه في المجموعة التي “فطمت بالأكل بالأصابع” طفل واحد، ويشار إلى أن هذا الفرق لا علاقة له بوزن الطفل عند الولادة أو وزن والديه أو العوامل الاجتماعية والاقتصادية.

وقال الباحثون: “تبين دراستنا أن تقنية الفطام الذاتي تساهم في جعل الأطفال يفضلون الأغذية السليمة مثل الكربوهيدرات وتساعد على مكافحة البدانة المتزايدة في المجتمعات المعاصرة“.


المصدر: وكالات

فبراير
06

تعليمات النائب العام لدولة فلسطين

http://www.pgp.ps/ar/wp-content/uploads/2010/06/1_001.jpg

المستشار أحمد المغني حفظه الله ورعاه ..

رقم 1 لسنة 2006 ورقم 2 لسنة 2009.

http://www.pgp.ps/ar/wp-content/uploads/2010/06/904.jpg

حمل التعليمات من هنا بصيغة doc

رواية واقعية جدا.. رواية مؤلمة وحزينة. رواية تتحدث عن ادمان مجموعة من الشباب في العشرين من العمر

http://www.elaph.com/elaphweb/Resources/images/Culture/2008/3/thumbnails/T_fc9a2518-55e8-46cf-9120-9adcdd30f514.jpg

ربع جرام رواية مصرية حقيقة، للكاتب عصام يوسف تدور أحداث الرواية حول مجموعة من الأصدقاء بدأوا بتعاطي المخدرات في سن صغيرة ولكن تحول بهم الأمر إلى حد الإدمان وتنتهي حياة كل منهم إما بالموت أو بمحاولات للعلاج ثم الإنتكاسه مره أخرى إلا بطل الرواية (صلاح) الذي يدخل المستشفي للعلاج ويتعافي بالفعل بعد معاناة شديده مع الإدمان وإلحاق الضرر النفسي والمادى بكل من حوله.

تقترب الرواية من حياة المدمنين خاصة وهم تحت تأثير المخدر وما يدفعهم رغبتهم الشديدة قي تعاطي جرعاتهم المعتادة من سرقة ونصب وبيع ممتلكاتهم للحصول على ما يريدونه من مخدرات.

كما توضح أهمية دور برنامج المدمنين المجهولين وخطواتها الإثنا عشرة.

غلاف الرواية..

إجتمعنا كلنا حول المائدة.. دقات الساعة تعلن السابعة، رامي يلف السجاير، أحمد كعادته يقرأ الصحف، علاء شغلة الشاغل الإطمئنان علي زجاجات الخمور والبير المثلجة، حسين لا يتوقف عن الحديث عن الكرة، وصلاح يفتح الكوتشينة، ويصل بهاء.. ويسبقه قدر هائل من الضجيج، وقبل التحية والسلام، دخل مباشرة في الحديث قائلا :

بهاء : اسمعوا يا رجالة.. رأس السنة دي مش خمرة ولا حشيش.. مفاجأه.. الجديد.. البريمو.. سحر يا إكسلانس.. أنا معايا هيروين.. بودرة.. ربع جرام.

رامي : بودرة ؟!!!بتعمل ايه دي ؟؟

صلاح : ويعني هيعمل إيه الربع جرام دا يا بونو ؟

بهاء : إنت مستهيف الربع جرام.. دلوقتي تشوفوا الربع جرام دا هيعمل إيه !!!

***************         ***************** اصدار سنة 2008 ،عدد الصفحات 648 , نوع الملف pdf

حملها من الرابط ….. ادناه

حمل رواية ربع جرام …. الرواية لشاب يتعاطى المخدرات