كل المقالات بواسطة mohsmed20

سائق التاكسى والهانم المحرومه

 

أنا أنثى ممتلئة أنوثة مفرطة حتى أني لا أسيطر على أنوثتي التي تتفلت مني بظهور بعض مفاتني وانكشافها امام الغرباء وانا عمري الان 38 سنة وقد مضى على طلاقي 10 سنوات وبقيت وحيدة في بيتي بعد الطلاق أواسي نفسي برجل يوميا ينقض على مهبلي بكل قوته الرجولية ويفتك به فتكا ويشفي منه حرمانه وينفس فيه كبته المكبوت منذ سنين وكذا بعض صديقاتي ذوات الأنوثة المفرطة اللواتي تأثرن بي وبما أفعله مع الرجال الذين أجعلهم يغتصبوني وأحب أن أذكر لك حادثة حقيقية لي مع بعض من صديقاتي المحرومات مرة واحدة منهن نسميها الدكتورة لانها طبيبة كانت عندي في البيت فقالت لي أنا هايجة جدا ماذا افعل ؟ وأريد كم رجلا يمزقونني تمزيقا حتى أرتاح ! قلت لها آنا كنت رسمت على ثلاثة أو اثنين في بيت لوحدهم إيجار وهؤلاء أعرفهم من طرف بنت تعرف كل حقائقهم مع النسوان ! فقالت وكيف أصل إليهم ؟ قلت لها انتي ألستي طبيبة ؟ إعملي نفسك في فرقة طبية جوالة وادخلي لهم للبيت بأي حجة مثلا لغرض الفحص الطبي ! قالت فكرة رائعة ! فنزعت كل ملابسها ولبست ستيان ولباس أسود ذو خيوط شفاف وفوقه ثوب داخلي أسود شفاف بلا تعاليق يغطي الثديين لنصف الافخاذ ولبست فوقهن صدرية طبية حتى بمجرد ما ينزعوها ينيكوها وحذاء كعب عالي حتى لا تقدر على الركض او تنهزم منهم وأخذتها يوم جمعة حتى يكونوا كلهم موجودون صباحا جدا ب8:00 ص وأوصلتها الى البيت وأنا ارقبها من بعيد وانتظرتها دقت الباب وخرج لها رجل تكلمت معه فادخلها فتركتها ورجعت واتفقنا ان تأتيني للبيت حال خروجها من عندهم وبقيت انتظرها حتى صارت الساعة 12:00ليلا ورحت لأنام فاندق الجرس وخرجت بثوب نومي الخليع ذو التعاليق والقصيرلانصاف الفخذين ولم ألبس تحته شيء فصحت من ؟ فجاوبتني بصوت ضعيف ومبحوح آنا الدكتورة ! فخرجت أركض بالنعال وفتحت الباب الخارجي فلقيت امامي رجلا هو سائق التكسي حاضن للدكتورة من ظهرها وهي مستندة بيدها عليه فاول ما شافني بهذا ثوبي الخليع من فوق وأفخاذي كلها عارية أسفل الثوب هاج وقال ساعديني حتى ندخلها لأنها جدا تعبانة ! فحضنتها من الجهة الثانية واستندت هي علي بيدها الثانية

عرب نار, سكس مساج, سكس اجنبى, سكس ديوث,

والسائق قفل السيارة بمفتاح الريمونت ودخلنا وأغلقنا الباب الخارجي والدكتورة ليس لها قوة على المشي وهي تتأوه شبه فاقدة فقلت له ارجوك دعنا نصعد بها لغرفتها بالطابق الثاني لاني وحدي في البيت وما من احد معي ! وعاونني حتى صعدنا بها وأوصلناها للفراش فحضنها الرجل وصعدها على الفراش وكانت لا تستطيع ان تفتح عيونها وملابسها الداخلية مشقوقة لكن سترتها هي بالصدرية الطبية فانحنيت على رجليها حتى أنزع عنها الحذاء وكان الرجل واقفا ورائي فما أحسست به إلا وناكني بقضيبه من الخلف وفوته بمهبلي للأخير فصحت آآآآآآآآآآه لا أرجوك ماذا فعلت ؟ ! وأمسك مؤخرتي بيديه بكل قوته وضغط جسده علي وصاح آآآآآآآآآآه وقذف وارتعشنا سوية وقذفت ايضا معه وارتخى قضيبه واخرجه من بين مؤخرتي فالتفت عليه لاتكلم معه فوجدته عاريا وقد نزع كل ملابسه فصحت ياه ما هذا ؟! فهجم علي وهربت منه وأنا اتوسل لا ارجوك لا تفعل شيئا لي ! ودخلت بغرفة نوم ثانية وهو يركض خلفي حتى امسكني من خلفي وصحت آآآآآآآآآآ ! وألقاني على الفراش تقبيلا وحضنا وشق ثوبي الذي علي ومصمص اثدائي وأنا ارفس واترجاه واتوسل لكن سيطر علي عندما نام بين أفخاذي على الفراش وإذا به ينكح كسي بكل قوته ففات قضيبه منزلقا لان مهبلي مبلول ومليان ويسيل سائله المنوي منه بسبب نيكته الأولى لي وهزني في الفراش هزا وأنا في البداية اصرخ واعيط لكن بعدها قمت فقط بالتأوه وتجاوبت معه بالنيك الى ان ارتعشنا سوية وقذفنا وانا أصرخ آآآآآآآآآآه حتى أفرغ ماء قضيبه كله بمهبلي وارتاح وهدأ فقال يظهر ان الدكتورة ذاقت نكاحا أكثر مما تتحمل ؟ فسوف آخذ راسا واحدا معها ! قلت له لا ارجوك ما هذا !؟ عيب عليك ان تقول هذا الكلام فانا ما خرجت بثوبي هذا هكذا لو كنت ادري وجود رجل غريب معها !؟ قال إذن دعيها نائمة وانتي بدلها ما تقولين ؟ قلت له لا لن اوافق ! وهجت وأردت ان أرافس واقاوم وادفعه من فوقي بلا فائدة لانه قاومني وسيطر علي وأخذ له راسين

في مهبلي منتصبين افرغهما فيه على الفراش حتى قام عني وبقيت مطبقة أفخاذي على مهبلي المليان بالمني المنوي وراح لغرفة الدكتورة ولبس ملابسه وقمت وراءه و لحقت به وإذا به يقبل الدكتورة من مهبلها واستدار علي وانا عارية بعدما شق ثوبي وحضنني وقبلني ونزل واغلقت الباب وراءه ورحت نمت الى اللصباح حتى ايقظتني الدكتورة من النوم فقالت ما بك ؟ ماذا حدث لك ؟ فحدثتها كل الذي قد صار فضحكت وقالت لي هنيئا لك ! قلت لها انتي ماذا فعلت البارحة ؟ أراكي رجعتي لا يدا تتحرك منك ولا رجلا !؟ قالت هم لم يعطوني لحظة حتى اتنفس فيها وارتاح ؟! امسكوا بي عندما دخلت ثلاثتهم وبمجرد ما فتحوا الصدرية شقوا كل ملابسي الداخلية وتقابلوا علي ثلاثتهم وانا اصرخ وأعيط وهم يزيدون هيجانا حتى صوتي انبحح وتناوبوا علي تلاثتهم يصعد واحد وينزل يصعد الثاني وينزل يصعد الثالث وينزل مابقي شيء ما فعلوه بي من مؤخرتي ومن كسي حتى فوتوا قضيبين سوية في كسي آآآآآآآآآآه مثل هكذا نيك ما ذقت قبلا وأخير شيء فقدت وعيي وتركتهم ينيكون بلا مقاومة لهم ولملمت نفسي وجاؤني بتكسي الى الباب وصعدوني ثلاثتهم وقالوا له اوصلها أينما تريد ! فأخذني السائق في مكان مظلم على ما اتذكر وركن السيارة وأخذ له راسين منتصبين ادخلهما في مهبلي وارتعش معي على مقعد السيارة الخلفي حتى أوصلني بعدها وقد انتهيت تماما ! فقلت لها هااااا إذن هو قد ناكك قبل ان تدخلي المنزل ؟! ولم يبين لي حتى ينيكني ايضا !

نيك شرموطة الحارة

قصة حقيقيه

كنت وقتها في 3ثانوي و كنت انا و خالد مروحناش الدرس و روحنا قعدنا في شقته كان البيت فاضي و امه كانت عند جدته قالي تعالي نشغل فيلم سكس نتفرج عليه جاب الفلاشه و كان عنده شاشه كبيره تقريبا 60 بوصه و شغل الفيلم بدانا نسخن و نقلع قولتله كل واحد يقعد في جنب علشان العب في زبي براحتي و فضلت العب في زبي فجأه لقينا البوابه اتقفلت خالد جري لقه امه طالعه علي السلم انا اخدت هدومي و طلعت جري علي الحمام علشان البس خلصت لبس و طلعت اعصابي متوتره و عرقان و خالد كان برضه لبس و متوتر امه شافتنا قالت مالكو انتو الاتنين كنتو بتعملو ايه يا خولات يا شواذ ده انا هفضحكم فضلنا نسكت فيها لحد ما هديت وقالت مش ده معاد درس العربي خالد قالها المعاد اتاجل علشان الاستاذ عنده ظروف قالتله طيب روح لخالتك هتديك طلب هاته و تعالي جيت اطلع قالتلي استني يا علي انا عايزاك روح انت يا خالد و سيب علي عايزاه في موضوع خالد قفل البوابه و مشي لقيتها راحت نازله و قفلت الترباس بتاع البوابه من جوه و طلعت قالتل خليك صريح معايا انت خول و لا خالد ابني قولتلها ولا انا ولا هو قالتلي كداب انت بتنيكه و لا هو اللي بينيكك قولتلها يا ام خالد احنا رجاله و مفيش الكلام ده خالص قالتلي انا متاكده انكم بتعملو حاجه غلط سوا قولتلها مفيش اي حاجه راحع قايله خلاص انا هروح البيت عندك و هقول لاهلك قولتلها هقولك علي الصراحه قالت قول قولتلها كنا بنتفرج علي فيلم سكس علي الشاشه فتخا الشاشه لقت الفلاشه موجوده وراحت مشغله الفيلم اللي كنا بنتفرج عليه فضلت متنحه شويه و انا زبي بدا يقف تاني قالتلي تعرف تعمل زي الراجل ده قولتلها لما اتجوز اكيد قالتلي لا دلوقتي استغربتها اوي و قولتلها لا طبعا مينفعش قالت هينفع ولا اقول لاهلك انك خول اقلع هدومك كلها روحت قالع ملط و هي قلعت ملط قالتلي تعالي العب في كسي بلسانك كانت اول مره في حياتي اشوف كس علي الطبيعه كس وردي جميل جدا الزنبور عالي فتحت رجليها و فضلت العب بلساني في كسها و هي تقول ااااه احااااا اووووف اهاااااااااا ااااااااه احححححححح و انا اسمع الصوت من هنا و اسخن و لساني بنيك فيها بسرعه وهي تتوجع اااااااااااااه اححخخخحخخ اااااااااااااه مش قادره ااااااااااااااه و لقيت حاجه بدات تنزل متها كان اجمل لبن كس دوقته قومت ورقولتلها الدور عليكي تمصي زبي قالتلي لا ده قرف لكن اول ما شافته قالتلي ده انا هاكله زبي طوله 20 سم تقريبا و تخين حطه زبي في بوقها و فضلت تمص فيه و كانها متمرسه و انا اقولها مصي يا لبوه بضمير مصي يارمتناكه ده انا هفشخك نصين وتقولي طعمه حلو اوي كان نفسي فيه من بدري قومت شايلها علي السرير و فضلت امصمص في شفايفها وربلساني تحت ودنها و الحس في رقابتها و هي تتوجع ااااااااااه اححححححححح اااااااااااااااااه اوووووف اااااااااه و روحت قايم جايب مخده تحت ظهرها و فتخت رجليها و قولنلها استعدي لاعظم زب هيدخل في كسك و فضلت امشي زبي علي كسها و افرش فيها و هي هتموت و ادخله جواها قالتلي يلا دخله بقي انت بتعذبني ليه روحت مدخل زبي مره واحده في كسها صرخت صرخه اكنها لسه بنت بنوت قالتلي حرام عليك ما انت عارف اني مطلقه من خمس سنين و مفيش حاجه دخلت كسي قولتلها اهدي خلاص و نزلت لحست كسها علشان يهدا و قومت مدخل زبي في كسها براحه و بدات انيك فيها واحده واحده و هي كانها اغمي عليها سرعت شويه بدات تتوجع ااااااااااااااااه ااااااااااااااااه ااااآااااااااه اححححححح اووووووووووف ااااااااااااه نيك جامد يا حبيبي من انهارده انت جوزي و زبك ده ملكي و بس اااااااااه مش قادره ااااااااااااااااه و انا انيك فيها جامد روحت مقومها و قولتلها تعالي اقعدي علي زبي وقامت قعدت و بايدها الناعمه اوي مسكت زبي و تدخله في كسها براحه لحد ما قاعدت عليه كله و بدات تقوم وتقعد و هي مبسوطه ااااااااااااه بحبك ااااااااااااااه نيكني جامد اااااااااااااااه احلي زب في كسي ااااااااااااااااااه بيوجع اوي اااااااااااااااه احححححححح ااااااااااااااه قولتلها تعالي نعمل وضع الفرسه و انا اركبك من ورا و كانت احلي ركوبه و احلي فرسه انا انيك و هي تتحرك معايا و انيك جامد و هي اااااااااااه كفايه مش قادره ااااااااااااااه قومت منيمها علي ظهرها و فتحت رجليها و مدخل زبي جامد ر انيك جامد جدا وهي تقول اااااااااااااااااااااه ااااااااااااااااااه ااااااااااااااااه تعبتني خالص كسي بيولع نار نزل لبنك يطفيه و فضلت انيك و هي ااااااااااه احححححححح اووووووووف ااااااااااااااااه و بدا زبي ينزل في شلالات لبن في كسها يروي احلي كس عطشان للبن و روحت واخدها في حضني لحد ما هدينا خالص و قالتلي لازم ناخد دش سوا قومت معاها و دخلنا اخدنا دش و احلي بوس و احضان تحت الدوش و انا العب في كسها و بزازها و طلعنا لبسنا هدومنا و قالتلي من انهارده انت جوزي و انا ملزومه منك كل يوم تيجي تروي عطشي ومن ساعتها و انا و ام خالد بقينا مع بعض و قت ما احتاجها و هي تحتاجني بتكون في حضن بعض ..

فوائد البرتقال كثيرة أبرزها يحافظ على الجلد

فوائد البرتقال كثيرة أبرزها يحافظ على الجلد

, سكس اخ واخته, سكس محارم, تحميل سكس, افلام نيك, صور سكس, xnxx, سكس حصان, سكس امهات,

البرتقال له العديد من الفوائد الصحية وهى من أكثر الفواكه شعبية فى جميع أنحاء العالم، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “Times of india”.
وفى الوقت الحاضر يعتبر عصير البرتقال جزءًا لا يتجزأ من وجبة الإفطار الصحية، وبالتالى يشجع على بداية صحية لليوم.

فوائد تناول البرتقال

1- غني بفيتامين سى

يعتبر البرتقال مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي، حيث توفر برتقالة واحدة 116.2% من القيمة اليومية لفيتامين C. ويرتبط تناول كميات جيدة من فيتامين C بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون لأنه يساعد فى تقليل الجذور الحرة التي تسبب أضرارًا لنا الحمض النووي.

2- تعزيز نظام المناعة الصحى

فيتامين C وهو أمر حيوي أيضًا للوظيفة المناسبة لنظام المناعة الصحي، ومفيد في الوقاية من نزلات البرد ومنع التهابات الأذن المتكررة.

3- يمنع تلف الجلد

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة المعروفة بأنها تسبب علامات الشيخوخة، ويمكن أن يساعدك تناول البرتقال يوميًا في أن تبدو شابًا حتى سن 50 عامًا.

, عرب نار, سكس اجنبى, افلام نيك, سكس محارم, نيك محارم,سكس مصرى,سكس حصان,سكس كلاب, سكس حيوانات,

4- يحافظ على ضغط الدم طبيعي

البرتقال غني بالفيتامينات B6، ويساعد في دعم إنتاج الهيموجلوبين، ويساعد أيضًا في الحفاظ على ضغط الدم فى مستوياته القياسية بسبب وجود المغنيسيوم.

5- يخفض الكولسترول

ووفقاً لدراسة أجراها باحثون أمريكيون وكنديون فإن فئة من المركبات الموجودة في قشور فواكه الحمضيات تدعى Polymethoxylated Flavones لديها القدرة على خفض الكولسترول بشكل أكثر فعالية من بعض الأدوية الموصوفة بدون آثار جانبية.

6- يسيطر على مستوى السكر في الدم

تساعد الألياف الموجودة في البرتقال عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم ، مما يجعل البرتقال وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري.

نصائح للأمهات لعناية الطفل فى الشتاء

نصائح للأمهات لعناية الطفل فى الشتاء

سكس امهات

فصل الشتاء من أكثر الفصول التى يحدث بها أمراض كثيرة عند الاطفال وكبار السن مقارنة بكافة الفئات العمرية الأخرى ، وذلك نتيجة ضعف المناعة الخاصة بهم سواء كانوا أطفال أو عند سن الشيخوخة، ولابد من اتخاذ المزيد من الحذر قبل موجات البرد القارسة التى ترفع من الإصابة بالأمراض.,
قصص سكس, صور سكس, سكس اخوات, نسوانجى, سكس عربى,افلام سكس امهات, سكس محارم, تحميل افلام سكس,

أبرز الأمراض المنتشرة فى الشتاء

قال الدكتور ممدوح العربى دكتوراه طب الأطفال جامعة عين شمس، إن أبرز الأمراض المنتشرة فى الشتاء، هى نزلات الجهاز التنفسى ، والتهاب الحلق ، واللوزتين ، والشعب الهوائية، والتهابات الجهاز التنفسى، مشددا على اتباع عدد من المعايير لتجنب الإصابة بها خاصة عند الأطفال الذين تقل لديهم قوة الجهاز المناعى لمقاومة الأمراض.

نصائح لتجنب أمراض الشتاء للأطفال

وأضاف الدكتور ممدوح العربى لـ”اليوم السابع”، أن أهم النصائح لتجنب أمراض الشتاء لدى الأطفال هى:
ظ، الابتعاد عن أى مريض مصاب.
ظ¢ استخدام الأدوات الشخصية للفرد الواحد فقط وعدم استخدامها مع الآخرين
ظ£ وضع الطفل فى أماكن جيدة التهوية.
ظ¤ اتباع الوضع الصحيح للرضاعة حتى لا يصاب الطفل بالتهاب الأذن الوسطى.
ظ¥ منح التطعيمات للطفل فى العامين الأولين من عمره مثل تطعيمات الإنفلونزا وتطعيم الالتهاب الرئوى.
ظ¦ البحث عن الأكلات الصحية التى تقوى مناعة الأطفال وفقا لما يصفه الطبيب.

4 تقديم المشروبات الدافئة باستمرار للأطفال، لضخ المزيد من الدورة الدموية التى تمنع تعرضهم للجفاف .

مدام هيام اول مره تخون زوجها

 مدام هيام اول مره تخون زوجها

قصص سكس عرب مدام هيام اول مره تخون زوجها قصص سكس مدام هيام مع شاب فى المكتبة بدءت بعلاقة زماله وايام قليلة وصلت الى غرفة النوم وهى فى نص الليل وبدون علم الزوج , قصص سكس مصرية تخون الزوج كع شاب اصغر منها ب15 سنه فى سهرة قصص سكس عربى نار

, سكس جماعى, سكس محارم مصرى, سكس اخ واخته, سكس امهات, عرب نار, سكس محارم عربى, سكس حيوانات, سكس اغتصاب,xnxx ,

كان زوجي يحضر للحصول على شهادة الد كتوراه في الولايات المتحدة .

. وكان مسافر
الى هناك وكنت انا ادرس في احدى الجامعات بعد ان حصلت على اجازة د راسيه
للحصول على الماجستير في علم النفس .. ولم يد ر في تفكيري في يوم من
الايام
بأنني سوف اد خل في علاقة جنسية مع أحد أو انني سوف أخون زوجي .. لقد كنت
دائمة
الذهاب الى مكتبة الجامعة لكي انهي البحث الذي بدأت كتابته الى جانب بحوث
اخرى
كنت اجريها وهناك التقيت بوسيم شاب في الثانيه والعشرين من عمره يد رس في
المرحله النهائية كذ لك يد رس علم نفس .. كان دائم الابتسام لي وكنت أقابل
ابتسامته في ابتسامه .. كنت انا في الساد سة والثلاثين من عمري وفارق
العمر
بيننا كبير بالطبع لم افكر بأن ند يم سوف يحاول مغازلتي أو التعرف علي ..
كانت
الجامعة تمتلىء بالطالبات الجميلات … نعم انا جميلة لكن فارق العمر
جعلني لا
افكر في ذ لك .. فوجئت به في يوم من الايام يأتيني بكوب شاي بعد ان القى
علي
التحيه .. وسألني قائلا هل استطيع ان أطلب شيء منك؟.. وهززت رأسي قائلة
تفضل
وبدأ يسألني بعض الأسئلة تد ور معظمها عن بحثي ود راسته وعن الكتب التي
ارشحها
له … ومنذ ذ لك الحين ارتبطنا في علاقة صداقة.. كنا نرى بعض يوميا
ونتكلم في

, ءىءء, سكس عربى, سكس امهات, سكس ام وابنها, افلام سكس عربى,سكس منقبات, سكس مصرى, عرب نار, سكس مصرى, تحميل افلام سكس, سكس محارم, اوك نيك,

عرب نار

<div>
<div><span style=”color: #000000;”> </span></div>
<div></div>
</div>
<div><strong>نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير</strong><span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%89-hd-%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82-%D9%8A%D9%81%D8%B4%D8%AE-%D9%83%D8%B3-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%87-%D8%A7/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس اجنبى</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%81%D9%89/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس على الكام</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%83%D9%86%D8%A9-%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>نيك بنت</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%89/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>تحميل افلام سكس</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span></span>

كثرة التفكير هى تذكر بعض الأشياء مرارًا وتكرارًا، ولكن كثرة التفكير وخاصةً إذا ما اقترن بالقلق، قد يجعلك شخصاً فاقد الثقة بنفسك.

<strong>-أضرار التفكير بكثرة:</strong>

<span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس امهات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B7%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AA/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>عرب نار</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B7%D8%A9-%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%83%D8%B3%D9%87/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”> سكس حيوانات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%83%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%86/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس كلاب</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%81%D8%B4%D8%AE-%D9%83%D8%B3-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%B3/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس حصان</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span></span>
تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، إلى أن كثرة التفكير المقترن بالقلق قد يتسبب فى فشل الشخص وإخفاقه، ويسهل إصابته بالأرق ويجعله عاجزاً عن رؤية الموضوع من الزاوية الصحيحة، كما أنه دائماً ما ينظر للأمور بطريقة سلبية.
<span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6nar.net/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%89-%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%87-%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%87/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس مصرى</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B7%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس اخ واخته</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%AE-%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D9%88/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>عرب نار</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%89-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%B5-%D9%88/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”> سكس عربى</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%A1%D9%89%D8%A1%D8%A1-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%B2%D8%A8-%D8%A7%D8%A8/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>ءىءء</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span></span>
<strong>-نصائح للتخلص من كثرة التفكير:</strong>

وقدمت استشارى الطب النفسى، بعض النصائح الهامة للتخلص من كثرة التفكير والقلق وتشوش المخ، ومنها:

1-     عليك التخلص من التفكير بشكل سلبى.

<span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D9%83%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس حصان</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%89-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D8%A8-%D8%A7%D9%84/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>جنس حيوانات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-hd-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%86-%D9%8A%D9%81%D8%B4%D8%AE-%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%81%D9%89-%D9%83%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B7/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس امهات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B7%D8%A9-%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%83-%D9%83%D8%B3%D9%87/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس حيوانات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span></span>
2-      اقضى وقتك فى القيام بأشياء مفيدة لك ولعقلك، كالقراءة والكتابة وسماع الموسيقى، وممارسة الرياضة، فهذا سيساعدك على التخلص من التفكير غير البناء.
<span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6arabs.com/%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%85%D9%88/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>عرب نار</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%83%D8%B3-xnxx-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%81%D8%B4%D8%AE-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-xnxx-com-%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%89/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>xnxx</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span><a href=”https://www.6arabs.com/” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>افلام نيك</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>افلام سكس</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6arabs.com/” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس عرب</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span></span>
3-     عليك إخراج كل ما فى داخلك سواء كان سلبياً أو إيجابياً، عن طريق الكتابة، فبهذه الطريقة أنت تُخرج كل ما هو سلبى فى حياتك.
<span style=”font-size: xx-small;”><a href=”https://www.6neek.com/%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D9%85%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%83/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>عرب نار</span></a><span style=”color: #ffffff;”>, </span><a href=”https://www.6neek.com/%D8%B3%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B6%D8%B9/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>سكس امهات</span></a><span style=”color: #ffffff;”>,</span><a href=”https://www.6neek.com/%D8%A1%D9%89%D8%A1%D8%A1-%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D9%83%D8%B3-xnxx-com-%D8%B3%D9%83%D8%B3-xnxx-2019/html” target=”_blank” rel=”nofollow”><span style=”color: #ffffff;”>ءىءء</span></a></span>
4-     عند تخلصك من الإفراط فى التفكير والقلق، فيمكنك أن تأخذ القرارات الصحيحة واللازمة لتصحيح مسار حياتك، وهو ما يزيد من ثقتك بنفسك ويخلصك من القلق والتوتر.

</div>

قصص سكس عرب مدام هيام اول مره تخون زوجها

قصص سكس عرب مدام هيام اول مره تخون زوجها
قصص سكس عرب مدام هيام اول مره تخون زوجها قصص سكس مدام هيام مع شاب فى المكتبة بدءت بعلاقة زماله وايام قليلة وصلت الى غرفة النوم وهى فى نص الليل وبدون علم الزوج , قصص سكس مصرية تخون الزوج كع شاب اصغر منها ب15 سنه فى سهرة قصص سكس عربى نار
. وكان مسافر الى هناك وكنت انا ادرس في احدى الجامعات بعد ان حصلت على اجازة د راسيه للحصول على الماجستير في علم النفس .. ولم يد ر في تفكيري في يوم من الايام بأنني سوف اد خل في علاقة جنسية مع أحد أو انني سوف أخون زوجي .. لقد كنت دائمة الذهاب الى مكتبة الجامعة لكي انهي البحث الذي بدأت كتابته الى جانب بحوث اخرى كنت اجريها وهناك التقيت بوسيم شاب في الثانيه والعشرين من عمره يد رس في المرحله النهائية كذ لك يد رس علم نفس .. كان دائم الابتسام لي وكنت أقابل ابتسامته في ابتسامه .. كنت انا في الساد سة والثلاثين من عمري وفارق العمر بيننا كبير بالطبع لم افكر بأن ند يم سوف يحاول مغازلتي أو التعرف علي .. كانت الجامعة تمتلىء بالطالبات الجميلات … نعم انا جميلة لكن فارق العمر جعلني لا افكر في ذ لك .. فوجئت به في يوم من الايام يأتيني بكوب شاي بعد ان القى علي التحيه .. وسألني قائلا هل استطيع ان أطلب شيء منك؟.. وهززت رأسي قائلة تفضل وبدأ يسألني بعض الأسئلة تد ور معظمها عن بحثي ود راسته وعن الكتب التي ارشحها له … ومنذ ذ لك الحين ارتبطنا في علاقة صداقة.. كنا نرى بعض يوميا ونتكلم في مختلف المواضيع ند رس نذهب بصحبة بعض الى الكافتريا وهكذا .. وبالطبع عرف
انني متزوجه وانني ليس عندي اطفال وانني لا استطيع الانجاب عاقر… وان زوجي مسافر منذ مدة وسوف لن يرحع إلا في الصيف .. تعود ت عليه وعلى حد يثه وكنا في بعض الليالي نتحد ث بالهاتف .. وكان صوته ذا تأثير علي ولكنني كنت أحاول ان لا اتفاعل معه وابعد الفكرة عن راسي وتفكبري ولكن كانت يدي تمتد بالرغم عني
تداعب جسدي تارة افكر في زوجي وتارة اخرى ياتي وسيم في تفكيري وكنت أتأوه بصوت عالي هكذا انا دائما عندما اصل الى الذ روة لا استطيع ان اكتم صوتي وصراخي عندما يهتز جسدي بنشوة بقوة كبيرة… وبعد ان ترسخت ثقتي بهذا الشاب دعاني الى سهرة نقضيها في مكان عام.. د يسكو تيك وذ هبنا الى مكان يبعد عن مكان الذي اسكن به بعيدا عن العيون .. وطلبنا شمبانيا وعشاء.. وأخذ نا نرقص ونشرب ونمرح ونحكي ونتعشى ونضحك.. ثم طلبت منه ان نرحل عن هنا .. وطلب مني ان نكمل السهرة في
شقته ان لم يكن لدي مانع كانت الليلة بارده وكنا في سيارته .. وفوجئت بيده تحضن يدي .. وقلت له ومن سيوصلني الى البيت بعد ذ لك اذا أخنا نشرب ونمرح بهذه الطريقة

, عرب نار, افلام نيك مصرية, سكس جماعى, سكس محجبات, سكس امهات, سكس محارم, سكس عربى , سكس حيوانات, سكس مصرى,

نصائح للنساء المتزوجات حديثا!

نصائح للنساء المتزوجات حديثا!

في بداية العلاقة الزوجية يكون الزوجان غير معتادين على تصرفات بعضهما البعض وفي خضم محاولاتك لتنظيم حياته ستقعين في بعض الأخطاء التي تجعلك تتصرفين مثل والدته وليس مثل زوجته.

لذلك عليك أن تكوني أكثر حرصا على التقدم في تنظيم حياته دون أن تقومي باستفزاز الزوج لان الرجل يكون عنيدا وإحداث تغييرات في حياة الرجال يجب أن يتم بشكل تدريجي وبأساليب مختلفة.

مثلا إذا كان الزوج غير منظم في أداء الواجبات اليومية من دفع للفواتير أو إصلاح بعض الأجهزة الموجودة في المنزل كنت أنت تكتبين له قائمة بما عليه عمله لكي يتذكر فيكون ذلك من وجهه نظرك إدخال نظام على حياته بينما يكون الأمر بالنسبة له أن التاريخ يعيد نفسه وانك بدأت بالتصرف مثل والدته.

الحل هنا أن تحاولي تنفيذ ما تريدين بطريقة أكثر إبداعا مثل أن تقومي بتخصيص درج للأشياء التي تريدين منه أن ينجزها ويقوم هو عندما يشعر بالرغبة في ذلك بالقيام بفتح الدرج وانجاز الأعمال المطلوبة منه بهذه الطريقة يتم لك ما تريدين وبنفس الوقت لا يشعر هو انك تتحكمين بتصرفاته.

عندما يخرج الزوج من المنزل توقفي عن إجراء التحقيق اليومي معه عن المكان والأشخاص الذين يرافقهم، قد يكون المغزى من وراء السؤال هو مجرد أن تطمئني وتكفي عن القلق لكن من وجهه نظرة أنت لا تثقين به أو أنت غير متأكدة انه قادر على العناية بنفسه.

حاولي تغيير الأسلوب في الأسئلة أو غيري الأسلوب كأن تخبريه أن يأخذ هاتفه الخلوي معه لأنك قد تحتاجين إلى مساعدته بعد فترة من الوقت.

من أهم الأمور التي يجب أن تتوقفي عنها هو التعليق على طريقة لبسه كلما هم بالخروج من المنزل، تذكري انك تعرفت علية وهو يتمتع بنفس الذوق في الملابس ولم تكوني تمانعين من الخروج معه وهو يرتدي هذه الملابس.

حاولي أن تقللي من انتقاداتك ومع الوقت رافقيه عند ذهابه لشراء ملابسه الجديدة وأعطيه بعض النصائح وعندها ستبدأ الأمور بالتغير التدريجي لأنه عكس ذلك يعني معركة خاسرة بكل المقاييس.

هذا ومن جانب آخر، وبعد قضاء فترة على الزواج ومهما كان الزواج سعيدا، فإن الملل يبدأ بالتسرب إلى الحياة و ذلك بفعل عوامل خارجية. فبعد أن يستقر الزوجان و يبدآن بالتعود على أسلوب الحياة المشتركة لا بد من الحفاظ على السعادة الزوجية ورعاية العلاقة الصحيحة لتمتد سنوات طويلة.

لذلك ينصح علماء الاجتماع بأن يقوم الأزواج الحديثين بالاختلاط حتى لو لم يشعروا بالرغبة في ذلك، هذا الأمر يبقي على العلاقات الاجتماعية وعلى التواصل مع الناس، إضافة إلى انه يخفف من توتر العلاقة الزوجية بفعل العزلة الإرادية المفروضة على الزوجين.

لبوة من صغرى

كنت بنت فى ابتدائىمعرفش حاجة عن الجنسبس كان جسمى اكبر من سنى باب توفى وانا فى ستة ابتدائى
امى ست سكسية اوى وجسمها سكسى اوى وكانت بتجيب رجالة البيت كانت شرموطة اوى كانت تنيمنى بدرىعلشان تتمتع مع الرجالة والشرب كنت بسمع صوتها وهى بتشرمط وكانت بترقص وفى مرة قومت من النوم على دم نازل منى بمغص ووجع جريت على امى كانت نايمة من تعب الليلقامت مخدوضة شافت الدم ضحكت وقلتلى خلاص بقيتى انسة خدتنى وشطفتلى وبقت تلعبلى فى كسى وتقولى كل دة كس يبتوهى بتشطف كسى كنت حاسة احساس غريب لقت مية كسى نزلت على اديها قلتلى وكمان بتنزلى افرزات كدة ناقصلك الزبر يدخل كسك يالبوة المهم عجبها راجل زبرة كبير اوىاتجوزها عرفى بعد مخد مزاجة منها بقا يجبلها رجالة ومرة بصلى وقلى بقيتى موزة شكلك هتطلعى شرموطة زى امك انا بصراحة كل مسمع كدة بحتاج اتناك واجرب وفى يوم كانت امى برة البيت وكنت بستحمى وهو عايز يدخل الحمام قولتلة استنىقلى مش قادر راح زاقق الباب وبت لقانى ملط شهق وجلى اية الجسم دة وانا كنت حاطة ايدى على جسمى وكسى
خدنى فى حضنة وبسنى ومسك بزى وايدة على كسى وانا بقاومة
لحد متعبت لقيتة نزل على كسى لحسرغم ان كسى مليان شعرورغم كدة مكنش ارفان من كسىبقيت مش قادرة اقف على رجلى قعد على القعدة وخدنى على رجلة وسنانة بتقط حلامات بزى مشر راس زبرة على كسى بقا يفتح ويقفل زى ميكون كسى عايز يقول لزبرة احضن حبيبتك لقيتة قعدنى على قعدة الحمام ورفع رجلى دخل راس زبرة القد البيضة انا طبيعة كسى زى جسمى مليان وكان كسى مطلع حمم بركانيى تحمص اى شيئى يدخلة دخل راس زبرة فى كسى لقيتة طلع راس زبرة بسرعة وقلى اية دة فرن بلدىحاول يستحمل ودخل راس زبرة فى كسى وانا فى دنيا تانيةوبقى يتردد كلام امى لما قلتلى كسك عايز ازبار تنيكةوطبعا كسى كان خرقان ومبلول كان زبرة بيوجع اوى من كبرة وتخنة بس مكنتش حاسة من المتعة راح مدخلة لاخر كنت حاسة انة دخل بطنى والدم خرق زبرة والحمام بعد كدة قلى مبروك ياشرموطة وقلى امك الشرموطة لرجالة وانتى الشرموطة بتعتىبقيت اخد ابرة ضد الجبل علشان محبلشبعد مزهق منى بقا يخلينى اتناك من الرجالة البيجو لامى وبقيت شرموطة ممكن ابات عند اى راجل عايزنى بس كنت بمتع كسى وكنت مرغوب فياوانا دلوقتى عندى 17 سنة بس شرموطة اى زبر عايز كسى الاحمر الكبير المولع زى الفرن الفلاحى الحكاية لسة مخلصتش بس ليها باقى وعايزة راي

كيف نقى أطفالنا من نزلات الأنفلونزا

كيف نقى أطفالنا من نزلات الأنفلونزا

نيك عربى, افلام نيك, ءىءء, سكس على الكام, صور سكس,

تزداد احتمالات إصابة الأطفال بالإنفلونزا في الدراسة وفصل الشتاء، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الأمهات للتوتر والقلق، ويسعين بكل الطرق للحد من تعرض أطفالهن للإصابة بهذا الفيروس.

سكس امهات, سكس عربى, سكس مصرى, سكس حيوانات, افلام نيك, صور سكس , سكس اخوات
وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الصحية التي تساهم في الحفاظ على صحة الأطفال، وتحد من إصابتهم بنزلات الإنفلونزا، وهذا وفقا لموقع “WEBMED”.
علي الأمهات إعطاء أطفالهم بعض التعليمات المهمة للحفاظ على صحتهم وتجنبهم من الإصابة بنزلات الإنفلونزا، وأهمها الاهتمام بتنظيف اليدين جيدا بالماء والصابون فور الاستيقاظ وقبل الطعام وبعده وقبل الذهاب للنوم.

تعليمهم ضرورة عدم لمس الفم والعين والأنف عند تواجدهم خارج المنزل، وخاصة إذا كان أحد المحيطين به يعاني من نزلات الإنفلونزا تجنبا للتعرض للإصابة، وأيضا يجب تعليمهم ضرورة عدم الجلوس بجوار شخص مصاب.

من أفضل وأهم النصائح الصحية للأطفال هي الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتناولوه ، فيجب أن يكون غني بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي لديهم، ولذا يجب الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين “سي”، كالبرتقال والجوافة والليمون، وأيضا ينصح بإعطائهم طبق من السلطة الخضراء يوميا، فهذه الحيلة تساعدهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير.

ممارسة الرياضة تعد من أهم النصائح التي يقدمها التقرير للأمهات، لأنها تساعد في تعزيز المناعة بالجسم، وتنشيطه والحد من الإصابة بمثل هذه الأمراض، ومع ذلك ضرورة أخذ القسط الجيد والصحي من النوم، أي لا يقل عن 7 ساعات في اليوم.

صور سكس, صور بنات عريانة, صور بزاز, صور كس, صور سكس بنات